管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
一般来说，产后半年是体型恢复的黄金时期，可以通过按摩、仪器理疗来达到塑身的目的，使皮肤及其组织紧致。比如，通过康复师专业手法按摩穴位，收缩肚子周围松垮的皮肤及组织，让组织变得更加紧致，在一定程度上也可以收缩妊娠纹。 不建议通过节食等方式来塑身，因为产后妈妈还要哺乳，要考虑到乳汁的营养以及身体的健康。如果孩子已经断奶，妈妈可以通过合理饮食、适量运动来瘦身。比如，饮食清淡，少盐、少油、少脂，多吃粗粮杂粮，控制饮食等方式。 都说人如其...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
80后一代多是独生子女，父母对孩子生活上的照顾无微不至。许多80后，即使结婚了，还跟孩子一样，到父母家蹭饭、小孩丢给父母管，小夫妻乐当甩手掌柜。有的确实是因为工作忙，有的是还没玩够。 小云和老公结婚很早，头两年根本没有要孩子的念头，他们觉得自己还是孩子，还没玩够呢，可是父母一见面就问什么时候要孩子。小云说：“没办法，我们只有生一个，给父母‘玩’去。” 25岁就当了母亲的小云，看到面前肉呼呼的小婴儿仿佛像易碎品一样，她甚至不敢下手...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
在Imax影院骑动感单车，沉浸在壮丽的影像中挥汗如雨！纽约动感单车工作室 IMAXShift是Imax公司今年4月推出的身临其境式动感单车工作室，结合了Imax公司先进的视听技术与业内一流的动感单车教练团队，4月28日正式在布鲁克林127PlymouthSt成立。请跟随《华丽志》一起参观下这间令人惊喜不断的健身工作室： ImaxShift室内可容纳50人同时骑行训练，课程费用每节34美元，时长45分钟。健身者...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
新浪娱乐讯3月3日，张柏芝社交网晒出自拍美照，照片中她素颜冲镜头微笑，露出尖尖的下巴，皮肤紧致光滑。 新浪娱乐讯3月3日，张柏芝社交网晒出自拍美照，照片中她素颜冲镜头微笑，露出尖尖的下巴，皮肤紧致光滑。 新浪娱乐讯3月3日，张柏芝社交网晒出自拍美照，照片中她素颜冲镜头微笑，露出尖尖的下巴，皮肤紧致光滑。 新浪娱乐讯3月3日，张柏芝社交网晒出自拍美照，照片中她素颜冲镜头微笑，露出尖尖的下巴，皮肤紧致光滑。 新浪娱乐讯...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
核心提示：如何避免每逢佳节胖三斤？时值端午节，现代都市美女们该怎么过才能既精彩又能保持好身材呢？赶紧看看编辑给你支的招吧。 如果你不想去热门的景点里“看人头”，也不像宅在家浪费好时光，不如选择以运动的方式度假期，既放松心情又强健了体魄。说得温和点，这是另类的度假。 最好的度假饮食秘诀之一是建议您品尝当地特产。与其顿顿都来大鱼大肉大油的食物，不如来点当地的时令新鲜水果和蔬菜，不仅可以提供更多的营养物质，同时还为您提供大量的纤维和水...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
骑车具有锻炼内脏器官的耐力和提高心肺功能的作用，还能提高神经系统的敏捷性。 据健身会所的教练介绍，对于初次训练的会员，要先测试一下体能状况，根据身体的反应来确定锻炼时间和具体方法。 动感单车能让人明显感觉到肌肉的高负荷运动状态，那种挥汗如雨后的舒畅，真的很过瘾。那么...... 正因为这样，动感单车才会如此受欢迎。甚至有的健身房还专门开设了在水中训练的课程。 动感单车从脂肪供能上来说，更接近力量训练，所以运动后过量氧耗比跑步...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
新浪娱乐讯当地时间2019年3月20日，加利福尼亚，希拉里·达芙（HilaryDuff）和妹妹海莉·达芙（HaylieDuff）现身街头，一名神秘男子与之随行。当天，希拉里·达芙出街狂喝奶茶，完全产后不惧发福。逛儿童用品店，精心挑选母爱满满。期间，希拉里获一名神秘男子当街拥吻，当了妈妈依旧桃花很旺，魅力值Max。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2019年3月20日，加利福尼亚，希拉里·达芙（HilaryDuff）和妹...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
首先，减肥一个月还没到稳定期，反弹正常，一般减肥达到一个平衡期至少需要三个月时间，所以不要想太多，继续按照计划运动。 关于不吃碳水，也就是零碳水的问题，我是这么认为的在减肥的初期，为了尽快看到效果，短期的零碳水是可以的。这样会让你增加减肥的信心。 长期零碳水我不推荐，因为长期不吃碳水身体很容易出现各种问题，比如低血糖、记忆衰退，女性还会经期紊乱等。 减肥期间不是说不能吃碳水，而是在合理摄入热量的情况下，改变饮食结构，准确的说是...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
双脚在自行车的脚踏上飞速地运转，感觉好像飞驰在高速公路上，与同伴一起骑自行车经过充满挑战和刺激的路段。又好像在穿越长长的公路隧道，隧道里耀眼的灯光在身体的两侧迅速地后退、后退……这不是一场游戏，而是一个竞赛，身边的对手如林，教练不停地在你耳边说：快点、再快点！加油、冲刺、就要到山顶了！ 就在这不断的加油和冲刺过后，脚下骑行的速度虽然缓慢下来，但是还是可以感觉到，身体内部传送来的热度，正在不断地将体内的脂肪燃烧成“水”，流出体外。这...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
我相信不光我一个人对明星们生完就恢复完美身材感到惊讶的吧！而且很多女明星生完孩子感觉就像是从身上去掉了一个球一样，根本不影响原先的身材，让我不得不羡慕她们神速恢复体型， 比如前段时间，天王嫂昆凌即使怀孕都6个月；体型依然没有大变化；所以产后不到1个月就恢复身材；速瘦到46公斤 再比如说新晋辣妈全智贤，也是神速恢复身材，产后几个月不到都以大长腿、小蛮腰出席相关活动，也是产后瘦身的一颗闪耀的新星呀！但是她们都是怎么样成功瘦身的呢？下...
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