管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
现在越来越多的人都希望有一个苗条的身材，大家都觉得身材比较苗条的华穿衣服也会比较好看。再加上现在夏天到了，大家肯定都是急于瘦腿，其实有些方法是可以让大家足不出户就能够轻松瘦腿的，那接下来我们就一起来看一下，再加瘦腿的方法大全有哪些吧！ 空中蹬自行车算得上一种大家睡觉前都可以做，并且很简单，却是特别有效果的一个运动了。对于大部分女生来说，也许这个动作并不陌生。因为你们可能都做过，这个运动的动作要领，其实是很简单的，只要大家将腿至于高...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
核心提示：最近看娱乐新闻，一个男明细由奶油小生成功减肥16斤成硬汉，一改之前的银幕印象，让一群粉丝惊喜雀跃，还有路转粉，健身后气质大变，一个从头到脚的蜕变，从而也激励了一大众需要减肥的男士女士，人家可以做的我们也可以做到的嘛，同样是人，对不对，而减肥也分人的体质，有的人好减有的人则不好减，那么肌肉型腿怎样瘦腿？ 最近看娱乐新闻，一个男明细由奶油小生成功减肥16斤成硬汉，一改之前的银幕印象，让一群粉丝惊喜雀跃，还有路转粉，健身后气质...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-29)
现在人生活都是那么忙碌，大部分的时间都是在上班，下班。没有精力和时间去健身房，还因为久坐的关系腰上的肉肉是一天天直线上升，为了业绩加班好像已经成为家常便饭，加班的伴侣是泡面、外卖、各种提神饮料。这些高热量食物囤积在我们的身体里面，会让我们越来越胖，在上班族里很吃香的减肥方法就是“挨饿”，在办公室里经常听到的一句话就是“哎呀！最近又胖了，中午我不去吃饭了我要减肥”一种是你一下午真的没有出任何东西，你坚持了1个星期，你自认为自己瘦了，于...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-26)
很多人都说腿是女生的第二张脸，其实也就是说腿对女生来说是非常重要的，如果这个女生腿特别纤细，那么，身材看起来就会更好，很多人都希望拥有纤瘦的模特腿，但是可不是人人都有的。不过，如果想要瘦腿的话，还是可以了解一些瘦腿的好方法的，这样能够帮助大家更好的瘦腿，那今天我们就一起来看一下瘦腿的最快方法吧！ 很多人的腿比较粗，其实都是因为吃的东西太多了，尤其是那些油榨食品，还有就是甜食，甜食是很容易让人发胖的，但是很多女生在吃的过程中觉得很有...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
在你的生活周边，你是否听到过一些女性在抱怨，抱怨自己的身材开始变胖了，最要命的还是原本纤细的腿也变得越来越粗了，她们还会聚在一起讨论和分享各自的瘦腿妙招，也会在网络上各种各样的瘦腿。有些健身博主会免费分享一些瘦腿的训练动图，想要瘦腿就要做一些针对腿部的运动。首先要瘦腿的方法，瘦腿的方法很多，针对减脂就是进行有氧运动，还要注意饮食。 大部分的女性都驾驭不了大粗腿，唯有健身的女性才能驾驭，喜欢做力量训练的女性，她们的腿看起来都比较厚实...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
从春天开始，小飞君就分享了不少健身、瘦身的实用干货，还不是为了能在气温转暖的时候，秀出令人羡慕的好身材。 但是你有没有想过，现在街头很常见了的共享单车就可以是你健身的工具！不用昂贵的器械、不用请私教，5毛钱/小时的共享单车上下班途中就能锻炼到全身！今天就来聊一聊，如何利用共享单车打造完美身形吧~ 当大众审美的风从“纸片人”吹向以健康的身材为美，娱乐圈的明星们出行拎多贵的包包不再成为焦点，反而是出行骑着的单车，成为大家茶余饭后的谈...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
原标题：指南征运动品牌参展国际健身展因小而美吸引众人近日，由国家运动协会组织的2019上海国际健身展览会于上海新国际博览中心隆重开幕。本届展会邀请到国内外众多健身运动领域品牌前来参展，展会上，来自国内外的展商专业展示了健身运动领域各个环节的新产品、新 近日，由国家运动协会组织的“2019上海国际健身展览会”于上海新国际博览中心隆重开幕。本届展会邀请到国内外众多健身运动领域品牌前来参展，展会上，来自国内外的展商专业展示了健身运动...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
被誉为最美韩国脸的韩国嫩模潘南奎是一名健身爱好者，瑜伽和椭圆仪是她最爱的两个项目，有粉丝说南奎姑娘长得像Angelababy，相似度高达90%……目前潘南奎正在教授自己的粉丝如何瘦腿，除了关键部位的运动之外，每晚睡觉前还要涂抹瘦腿霜，并用塑料薄膜紧紧裹住，潘南奎表示这招是她瘦腿的秘笈。 2017年伦敦田径世锦赛女子链球决赛，中国选手王铮以75米98获得银牌，31岁的世锦赛九朝元老张文秀以74米53获得第四名。王铮为中国队赢得了本届...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
郑多燕最新瘦身操来袭！甩掉腰部多余脂肪！每天五分钟为你打造魔鬼身材！！ 健身女王教你如何快速瘦腿，动作简单，一看就会！—在线播放—《健身女王教你如何快速瘦腿，动作简单，一看就会！》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-25)
纤长美腿是完美身材的重要部分,怎样快速瘦腿也成了众人所关心的问题。美女达人亲自示范，每组15个*3次，间隔不超过10s。想要修长美腿，还不赶紧练起来! 2/双手双脚撑地，呈三角形。一条腿曲腿向前作助跑姿势，然后向后方伸直向上，随后从侧面落回原来位置。 3/屈膝跪在地面上双手撑地，绷起脚尖撑地，膝盖离开地面，保持这个姿势。...
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