管理员 发布于 6年前 (2019-04-18)
张馨予自从结婚怀孕后就很低调，除了官宣结婚，怀孕生子等一概没有公开说明。而据消息表示，张馨予在3月份的时候就已经生下了一个小公主。 但是生女的消息并没有得到张馨予和何捷方面的确认。不过从张馨予的各种状态和媒体拍到的时间来看，目前的张馨予似乎真的已经卸货。 4月17日，张馨予在社交平台上分享自己的“健身餐”，还在照片中特意注明：“好吃又不胖哒”，看看这合格健身餐的卖相，还是相当可以的！ 同时，张馨予还透露之前吃的健身餐都是外卖，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-18)
人家穿啥啥好看，颜值更是指数级地飙升，转头看看自己，去年才买的衣服，今年穿着已经有些紧身了~ 对于刚接触健身的小伙伴们，建议在饭后半小时开始锻炼。推荐最佳运动时间：下午3~5点和晚饭后。 锻炼前，最好用有氧健身器械进行5~10分钟的热身，比如用跑步机慢跑10分钟，或者踩单车10分钟等等。 对于初学者来说，可以先使用固定器械，感受肌肉的收缩，学习动作的正确模式。 这项器械涵盖的范围是非常广的，从推举、深蹲到硬拉等等，可以说你需...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-18)
近期，Keep推出了会员付费服务“智能训练计划”。很多人会问这个计划真的够智能吗？能带给用户差异化体验吗？能够激发用户自律健身的内源动力吗？ 笔者将从市场、用户、功能等方面对Keep进行分析，在功能分析集中围绕“智能训练计划”和“产品增长”给出优化建议，以期提高用户自律运动，提高用户粘性。 第一阶段：产品定位为“具有社交属性的移动健身工具”，打造以健身指导和健身社交为核心的工具产品。聚焦于室内运动用户，提供免费课程教学，完善训练...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-18)
节食是个永不过时的话题，但也有些误区和谣传，我们只有掌握正确的方法才能真正达到减肥的目的，随小编来看看这些误区你是否误入过？ 研究发现：大量减少热量摄入会使机体代谢转变为“饥饿模式”，这种模式将使机体保存能量并降低代谢率。节食越频繁，机体贮存能量的能力越好。从长远的角度来看，反复节食会潜在地影响减肥效果。所以，最好别用节食的方式来抵消最近的暴饮暴食，这样做只会适得其反。而且，不加节制地节食超过三天还会引发胆囊疾病，增加肾脏负担，导...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-18)
大年三十的春节联欢晚会上，明显瘦身成功的闫妮引起人们的惊叹。不过，很多人一边感叹着瘦身带来的美丽，一边享受着春节期间不间断的美味佳肴。春节长假过后，很多人都感叹自己“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”，而减肥也提上了很多人的日程。 3斤是怎么长出来的？减肥是很多人都在不断进行的事情，甚至有人称之为“女人一生的事业”，那么，人们在减肥过程中又有什么经验教训？专业人士又对节后减肥有什么建议呢？山西晚报记者进行了采访。 “我胖了不止3斤...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-18)
天气越来越暖和了～一些小仙女们已经迫不及待穿起小短裙秀美腿了！四月不减肥五月徒伤悲啊！看看这些女星的名牌美腿，佟掌柜的逆天美腿，泫雅宣美的南韩第一美腿，大幂幂郑爽的经典漫画腿，关晓彤孙怡热巴的大长腿，Lisa的人间芭比腿......天啦真的是实名羡慕了！还不赶紧动起来！（图片来源：新浪微博） 天气越来越暖和了～一些小仙女们已经迫不及待穿起小短裙秀美腿了！四月不减肥五月徒伤悲啊！看看这些女星的名牌美腿，佟掌柜的逆天美腿，泫雅宣美的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-18)
全套英式早餐、寿司甜点、黑色耐克球鞋，还有一只点着的巨型香烟，你能把它们跟美味的蛋糕联系起来么？ 但这确确实实是英国面包师GeorgeMcCallum烘焙的蛋糕，只不过是让人看了就不想吃罢了。 George在创作黑暗系蛋糕方面有着独特的天赋，他把维多利亚海绵蛋糕变成了各种奇奇怪怪的东西，让人大呼太疯狂。就在近日，他还专门为他的主管特制了一款香烟蛋糕，形象逼真就像是真的一截烟蒂。 就在近日，他还专门为他的主管特制了一款香烟蛋糕...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-17)
在很久很久以前，人们觉得身材肥胖的姑娘才好看，唐代的杨玉环就是最典型的代表。到了21新世纪后，以瘦为美的风气就日渐盛行，而身材肥胖的姑娘就越来越远离众人的审美视线范围了，甚至受到了人们的排斥。不过，自从健身的文化得到大力推广和传播后，人们的审美观念慢慢发生了新一轮的变化。 李岩月是一个90后的亚洲女生，从小长得甜美可爱，网友看到她笑得这么可爱都说：妹子，你是吃可爱多长大的吗？李岩月不仅颜值高，纤瘦苗条的身材也很让人羡慕，以前她一直...
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