管理员 发布于 6年前 (2019-04-16)
瘦脸、瘦肚子、瘦腰、瘦胳膊、瘦腿、瘦臀、瘦下巴、瘦背、瘦胸、瘦腹、瘦脖子、瘦手、瘦脚、排毒、减重、减脂、减内脏脂肪、减血管脂肪、V脸、减皮下脂肪、下半身肥胖、减肥反弹、局部减肥、喝茶瘦身、酵素减肥、中药减肥、水果减肥、减肥食谱、红酒减肥、喝水减肥、瘦身菜、减肥餐、酸奶减肥、减肥营养、减肥偏方、饮食肥胖、跑步减肥、减肥操、瑜伽减肥、健身瘦身、美体减肥、塑型塑形、有氧燃脂操、S身材、马甲线、人鱼线、性爱减肥、走路减肥、睡觉减肥、提臀翘...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-16)
总有一种力量鼓舞华夏儿女,总有一种精神让党旗熠熠生辉。近年来,在日照大地上涌现出了一大批先进基层党组织和优秀员,他们或在基层工作中时刻怀揣恤民之心,或殚精竭虑带领群众发家致富,或是援疆工作的开路先锋……他们时刻不忘“员”这一光荣称号,牢记肩负的神圣使命,保持了党员的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气。在今年7月1日建党94周年之际,本报特刊发日照市部分优秀员的先进事迹,以飨读者。 村里通路重新划分宅基地,他主动让出第一批好位置分配资格,...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
里约奥运会正如火如荼地进行着，每一场比赛都影响着不少观众的情绪，或紧张，或呐喊，或鼓掌加油；每一块金牌的产生也挑动着无数观众的金牌情结，或激动，或不满，或可惜。奥运会就是一个全球盛世。 估计有许多好奇宝宝们对这各种各样的奥运项目存有自己的疑惑，哪一种运动的运动员能量消耗最大？需要吃下的东西最多呢？那今天小于老师就跟大家聊聊奥运赛场上的能量消耗大户。 首先让我们了解一下普通人每天需要摄入多少热量。根据中国营养学会最新发布的《中国居...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
截止到今天，票房破了20亿。它不仅打破了《美人鱼》保持的最快破10亿票房纪录，而且夺得上周末全球票房冠军，比同日上映的诺兰《敦刻尔克》还高出5千万美元（大约3.4亿人民币）。 故事，《战狼1》喊出的一句“犯我中华者，虽远必诛”，燃到不少人。口号虽响亮，但充其量也只一场小打小闹。 吴京在片中穿梭于坦克硝烟、水下激战、高空枪弹等各种阵地，开启“噼里啪啦砰砰砰”地爆炸模式。 吴京的打戏比《战狼1》更凶，吴京搏命般地打，连轴转着打，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
马思纯应该大家都有所耳闻，毕竟是拿过金马奖影后的女人，关于其他的不赘述，毕竟娱乐圈的人是非黑白没几个拎得清。不过她确实为了自己的作品十分的努力，为了更加上镜，在一个月的时间里面暴瘦近20斤，今天我们就来说说她的减肥经历！ 相信左耳这部电影都看过，里面的黎吧啦在许多人看来比女主的形象更加感触，有立体感。而他这正式为此暴瘦近20斤，要说她的减肥经历确实让人觉得有些疯狂，曾有一次在一个星期内没有吃饭，这样的毅力鲜有人能有。网友也大呼：这...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
过年了，咱们中国人的传统总是跳不开各种走亲访友、高朋聚会，饭局酒桌一顿接一顿。过完年，上秤一瞧，欲哭无泪...... 据统计，每年春节后，人们的减肥决心总会特别高涨。“三月不减肥，四月张惠妹”，各种健身房、球馆的广告宣传也开始铺天盖地。其实，我们从小到大有一样最熟悉的玩具与运动器材——跳绳，就是极好的减肥道具。 跳绳这种游戏在唐朝被叫做“透索”，到了宋朝称“跳索”，明朝又称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清末以后才称作跳绳。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
眼瞅着“露肉”的季节越来越近，爱美一族也都开始在3月里忙着减肥瘦身。在食品圈，除了养生秘籍，最火的莫过于各种各样的神奇减肥法，但这些方法究竟是能让大家修成正果，还是误入歧途，恐怕只有科学才是唯一的检验标准了。 今天，我们就跟着科普大咖们一起聊聊最近受关注的两个减肥食物和一个减肥方法，到底靠不靠谱？而在掌握了减肥真谛后，也希望大家都能收获美丽又健康的好身材。 前段时间，微博上有一个热搜话题，是关于某明星的减脂餐——菜花粒炒米饭。什...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
只要选对减肥食物就能够为减肥增加助力，生活中减肥的时候有很多比如绿叶蔬菜及水果等，但是一定要合理的搭配才能够发挥最佳功效，达到了事半功倍的功效。 花椰菜含水量很高，能够给人们一定的饱腹感，防止因为暴饮暴食而引起的肥胖，花椰菜里面含有大量铁元素、维生素c及维生素e能缓解身体的水肿。为了能够防止花椰菜营养元素的流失，应该用水煮熟后马上捞出来，涂抹芥末酱的话不仅能够增加其风味，同时也能够帮助分解脂肪。 绿茶里面含有大量的儿茶素，属于抗...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
核心提示：很多人减肥的时候放弃减少饮食，或者放弃饮食，这是不健康的减肥方式，那么如何进行三餐搭配达到最好的减肥效果呢？ 合理的三餐搭配，不仅不能让你发胖还能帮助你提高减肥效率，到底该如何做呢？ 3、少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃土豆、玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。 5、适当的提高蛋白质的供给，减肥的朋友可以适当的吃一些蛋白质含量高的食物，比如鱼、虾、海味、鸡肉、兔肉等。 参考营养学会，大约吃到标准的60%...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-15)
俗话说一日之计在于晨，早上的时光弥足珍贵，而早餐对于营养的摄入也是十分关键的，吃好一顿早餐可以让你拥有整日充沛的精力，当然，这是在你摄入正确早餐的前提下。如果你选择了错误的早餐，就有可能为你带来各种各样的问题，导致身体越来越胖。 习惯不吃早餐的人，会在中午由于结果度摄入更多的热量，导致肥胖现象，而且不吃早餐还有可能造成低血糖、胃炎、胃溃疡等疾病，也会影响我们上午的精神状态，所以说，不吃早餐并不能帮助你减肥，还有可能导致你变胖。 ...
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