管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
核心提示：近年来越来越流行去健身房减肥健身，甚至在我们的身边随处可见健身房的身影，但是由于很多人对健身房器材并不了解，因此很多时候去到健身房都只能使用跑步机、动感单车等运动器材，其实多多了解健身房常见的健身器材是非常有必要的。 近年来越来越流行去健身房减肥健身，甚至在我们的身边随处可见健身房的身影，但是由于很多人对健身房器材并不了解，因此很多时候去到健身房都只能使用跑步机、动感单车等运动器材，其实多多了解健身房常见的健身器材是非常...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
日媒称，抑制食欲、轻松瘦身抓住人们这种心理，打出“全国最低价”的宣传语，却将一旦错误服用则有可能危害健康的精神药品当作“减肥药”兜售，日本1名医生此前遭到逮捕。抛弃医德、利欲熏心，在这名医生身上究竟发生了什么？ 据日本《朝日新闻》网站11月13日报道，9月26日，东京地方法院举行了裁判员审判的初审。当天，58岁的被告医生身穿深蓝色西装系着领带站在法庭上，当审判长问及起诉内容时，被告回答“没错”。 根据起诉书上的内容显示，被告除了...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
女生基本上都会想要自己能再瘦一点，而且胖子都是潜力股，瘦下来之后就能变成美人。女明星在这方面就是特别厉害，经常有人会因为快速瘦身而上了热搜。小编今天就给大家带来了几位明星的减肥心得，还不赶紧学起来。 小S是特别受欢迎的一个主持人，她在我们的印象中一直是身材很性感。可以大家知道吗？她之前也胖过一段时间，但是很快就瘦回来了，让我们来看一下她是怎么做到的吧。 首先在饮食方面，小S吃的东西很少。早餐她只是搭配着无盐奶油吃一小块面包，再喝...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
人民网北京10月9日电据《英国每日邮报》报道，英国一名体重达21英石（约133公斤）的男子，在改变饮食习惯，经过严格的军事健身训练后减去了超过三分之一的体重，样貌焕然一新。 26岁的英国小伙丹尼尔·萨顿以前每天暴食速成食品、薯片和可口可乐，从学生时代便吃高热量的食物，“从13岁开始，我的体重就一直在上升。”直到上班后，被一名医生指出过于肥胖，他开始步行上班、跑步，并且每周参加三次军事健身训练课程，并用手机记录下减肥的过程。 7...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
决定要减肥的人，每天去健身房一待就是几个小时，跑步跑了半个月，身上的脂肪一点动静都没有。下雨停一天，加班了再停一天，然后就再也坚持不下去了。 只是，太多成功的人都在不停地在告诉你，从土肥圆瘦成万人迷，他们有多励志，意志力有多强大， 减肥成功的毒鸡汤看多了，大多数人都会自我催眠，像那些极端励志的例子，我们这些意志力薄弱的人怎么可能做得到。 好吃的东西就是好吃，躺着不动就是舒服，管住嘴还要迈开腿，简直就是违反人性。 我们大多数都...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
健身行业的快速发展，引领了我国的全民健身热，以至于走进健身房的人也是逐渐增多，健身已经成为了很多人生活中的主要部分。 健身行业作为经营健康的朝阳行业，随着生活水平的提高，行业发展趋势只会越来愈好。 以前的健身房基本都是男生的天下，现在健身已经不止是男生的特有运动，女生也是一批批的加入进来。 不管是想要保持完美身材的，还是想要减脂塑臀的，女性也已经成为了健身房中的重要成分，即便是女性私人健身教练也成为健身俱乐部里吃香的存在。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
袁姗姗是一位颜值与实力并存的女演员了，她的电视剧也是非常多的，《云巅之上》《宫锁珠帘》等等，在里面我们都可以看到她的演技，真的是非常不错的了，非常到位，可圈可点。袁姗姗也成为了继白百何之后，第二位单片破十亿的女演员，看来袁姗姗是不是非常的有实力呀，袁姗姗正式进入娱乐圈也是凭借饰演《秦香莲》女主角，希望袁姗姗以后可以有更加精彩的表现。这么一个优秀的女演员，又有谁会不喜欢呢？ 袁姗姗以前可以说是十分招黑的体质了，不论演什么角色都会被网...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
一向贴心的小编，为大家讲解两组不同的腹肌撕裂的虐腹动图，效果堪比PX90腹肌撕裂者。每个动作1分钟，休息30秒，每周3-4次。 以下动作每个均做20次，连续完成一套，根据自己情况循环到力竭，简直爽爆了。 兄弟们关注HOT男人，更多健身、搭配、护肤、发型、情感姿势，赶快get起来吧！ 气温逐渐升高，衣服越穿越少，这几种简单又实用的显瘦又显高的技巧给大家，速速Get起来吧！...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
大部分接触过健身的人都会有这样的感触：健身是一场没有硝烟的战争，而最大的敌人就是自己。意志力不够坚强的人，每次健身前内心都会作一番挣扎，坚持还是放弃，或许只在自己的一念之间。不仅如此，健身还是一场孤独的旅行，没有一个志同道合的健身伙伴，就只能一个人在跑步机上跑步，一个人默默地在力量训练区撸铁，看到别人都有健身搭档的时候，孤独的感觉就会更加深刻。 但不管再怎么孤独，我们都要坚持下去，唯有坚持才能实现自己当初定下来的健身目标，一旦放弃...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-14)
腹肌锻炼是一个说起来很简单的，其实上许多健身新手都会在这方面出现很多的错误理解，导致锻炼效果不好，还会因为错误的锻炼方式影响的核心的稳定性，腹肌的锻炼，动作有很多，可是大部分人都没有选择正确的动作。 腹肌锻炼其实并没有那么简单，大部分人都认为，训练只要把训练量完成之后就肯定是会有效果的，其实不然，同样的训练方式，同样的训练量，别人比你选的动作更好，完成的质量也更好，那你们的效果怎么可能是一样的。 健身不是工作，追求的并不是工作量...
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