管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
最近需要拍个电影，需要身材胖一点，于是蹭蹭蹭一下子长20斤。下次需要拍那个电视剧要瘦，哗哗哗又瘦下来。 郑爽的主要减肥方法就是医生的建议的减肥食谱，让她在拍戏时体重还不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。 在食物方面她爱吃海鲜，多蛋白质少脂肪，自然身体不容易胖起来。低糖瘦身法的倡导者们认为糖是影响体形的首号毒药，它促使身体产生过量的胰岛素并且聚集脂肪，因而少吃高糖食品。 由于父母都是非常瘦的人，糖糖也不容易胖起来，所以吃起东...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 知道合伙人教育行家采纳数：1760获赞数：19616毕业四川师范大学汉语言本科，20年教小学语文和班主任。小学高级教师，四川省骨干教师，黑水二中副校长。向TA提问展开全部最简单也最有效的计划，一周3天，或一周6天、3天×2循环，即胸背腿各一天，胸加二头，背加肱三，练腿的一天把股四股二小腿都练到，但腹、肩没有练到，腹可以一周练3～4次、在每次训练后可以...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
日前，杜江在接受采访时曾说过，吃盐不是为了减肥而是为了脱水，自己也没有每天晚餐都只吃盐。体能训练确实很辛苦，大家也可以看到身体确实发生了不小的变化，但是这个过程没什么特别的。 而值得注意的是，作为演员，杜江这次的减肥计划是有专业团队指导的。他在这21天里经历的是“魔鬼训练”，每天要进行6个小时的力量训练，周末还要外加肌肉耐力方面的有氧训练。 除了训练，他在健身减脂期间的饮食也是非常科学的。比如在训练期间，他每天会吃白水煮500克...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
媒体向胡彦斌方求证，工作人员回应：“我们现在在录节目，还没了解到网上的信息。” 这样的事情，肯定能引发极大的关注。毕竟，二人此前已经分手了，如今若是复合，自然会带给人不一样的情绪。 许多人好奇的一点是，胡彦斌的颜值，似乎并不是很高，在这样的情况下，他凭什么吸引郑爽呢？ 而第三点，则是很重要的一点，那就是，胡彦斌的品质，似乎也是很有吸引人的。 比如，去年的8月16日，胡彦斌就帮郑爽宣传了新书，而且说法也很简单：从来没想过有人会...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
刘夫阳新歌《皇帝的新衣(Skr)》上线，DISS吴亦凡不懂说唱，只会抓人家的小失误，说唱技术比不上王嘉尔。有人说支持刘夫阳，也有人说他蹭热度，看了刘夫阳的照片，真心想说一句：”大哥你先顾好你的发际线吧，都快秃上天了“ 自从《中国新说唱》开播之后，吴亦凡可以说是负面缠身。7月26日，中国好歌曲季军刘夫阳公开挑衅吴亦凡，直接出歌diss吴亦凡了。 DISS吴亦凡的主要原因是对吴亦凡的实力表示质疑，刘夫阳的歌词中有一句就是说吴亦凡的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
马甲线对于女生的重要程度不言而喻，它不仅是健康好身材的象征，更是女性魅力的关键所在。你是不是也经常看着健身杂志上女生充满线条感的S型曲线。别着急，只要努力，你同样也可以。 看看这位女生的身材，小编的第一感觉就是很有肉感。不仅小肚腩相当突出，而且腰腹两侧的赘肉也是相当明显。一看就是体脂率高在作怪。 测量一下腰围，数字最终停留在33英寸。为了尽快实现转变，她决定每天做200个卷腹，当然之前的她也是有一定的锻炼基础的，对于新手而言，千...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
又到了草长莺飞，露肉肉的季节。娱乐圈中的女星们隔三差五就因身材花式登上热搜，为了上镜好看，女明星们对身材管理也是十分能下狠心，网友视觉下的她们，一个比一个瘦。 但身材管理过度，其实并不是好事。今年36岁的台湾女星李佳颖，社交媒体分享的照片不是在爬山，就是在健身，生活阳光积极，身材姣好令人羡慕。不过她却曾因过度健身，被妇科医生发出不孕警告。 2016年，李佳颖靠台剧《莫非这就是爱情》走红后，来到内地拍戏，本来身材很瘦小的她，到剧组...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
核心提示：想要减肥在早晨的时候不可以吃油炸类的食品，比如泡面或者是油条都不能吃。在早上应该吃有营养，而且含有丰富维生素和蛋白质的食物。 营养减肥三餐食谱早餐：我们都知道一天之中早餐是非常重要的，所以在早餐的时候一定要吃有营养的。一定要注意减肥期间也不能不吃早餐，比如早上可以喝一杯牛奶或者吃几块面包，还可以吃一个鸡蛋都是不错的，想要减肥在早晨的时候不可以吃油炸类的食品，比如泡面或者是油条都不能吃。在早上应该吃有营养，而且含有丰富维生...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
导语：谁都知道，减肥的关键在于管住嘴，健康饮食加上适量运动，自然能达到让人惊艳的减肥效果。但是，想要抑制吃吃吃的欲望谈何容易，长时间的节食计划还会不断累积压力，最终成为压垮理性的最后一根稻草，让减肥功亏一篑。针对这一常见的减肥问题，韩国健身教练兼营养专家SeanLee提出3:1饮食法则，在零压力的环境下，轻松控制饮食，高效瘦身。 SeanLee是韩国国民瘦身始祖，曾担任韩国第一个减肥比赛节目《VictoryDiet》的健身教练...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-28)
1、姐姐带男朋友来家玩。妈妈本不同意这桩婚事，回家后黑着脸问弟弟：姐姐在家干嘛呢？弟弟叹口气：唉！生米已经做成了熟饭！妈妈大惊：小逼崽子胡说啥呢？弟弟揭开电饭煲说：姐姐已经把饭蒸好了，只等你炒菜！妈妈：啊。。。吓我一跳！ 2、和媳妇去银行汇款。她先进去填单，我去停车。停好后进银行，看到媳妇的钱在口袋漏出一半，想恶作剧，假装偷掉，吓吓他。刚伸出手，被保安一脚踹出3米远… 3、刚刚去美术馆的时候看到一个空的展示台，我就捡了颗石头摆...
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