管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
7月15日晚，杜海涛在微博上晒出两张和张亮、谷智鑫的合影，并留言称：“夜跑归来。”从照片上看，杜海涛瘦身明显。照片发布后，粉丝纷纷留言点赞：“海涛好瘦呀!瘦太多啦!”“你都瘦了大家都得抓紧时间了!”“涛，离我心里的型男形象越来越近了!加油，努力!”“瘦了变帅了!” 彭于晏从胖墩逆袭为肌肉男神的对比照引关注，此前还有健身女王郑多燕发福照将网友心都刺痛。 彭于晏从胖墩逆袭为肌肉男神的对比照引关注，此前还有健身女王郑多燕发福照将网友心...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，这种体质从中医辩证的角度判断，一般属于阳虚型体质，建议如下： 2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以多喝水搭配服用天然植物类别的减肥食品。因为阴型肥胖的人是需要能...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
建群村广场舞16步兔子舞《赤裸离开》演示建群姐妹2018年最新广场舞带歌词 建群村广场舞《财神驾到》祝朋友们新年快乐编舞飞燕2019年最新广场舞带歌词 年的晚会《谭杰与儿子谭理宏》《相声表演》《吹牛第二季2019.1.26 建群村广场舞双人舞《32号嫁给你》北京平四演示彩云追月罗罗最新广场双人舞2019.1.3 建群村广场舞《38度6》步子摆跨舞40步网红神曲集体版2018年最新广场舞带歌词 建群村广场舞《不想今生失...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
我是8月初开始跳郑多燕健身操第一套的，每天下午都跳一遍。腿和肚子还绑了保鲜膜。每次跳完都会流很多汗。然后再转15分钟的呼啦圈。运动后也会按摩腿部。平时饮食也有节制，早上照常吃... 我是8月初开始跳郑多燕健身操第一套的，每天下午都跳一遍。腿和肚子还绑了保鲜膜。每次跳完都会流很多汗。然后再转15分钟的呼啦圈。运动后也会按摩腿部。平时饮食也有节制，早上照常吃。中午一个荤菜一个素菜，不吃米饭。晚上喝袋酸奶，吃一点水果。但是今天去称体重基...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。 2、肉和淀粉分开吃，别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。 3、半身浴排毒又排水，每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，这个对于瘦腿来说...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！ 我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 2，周二：早餐吃一个白煮蛋，喝一杯纯牛奶，半小时后吃个橙子（VC很重要）； 午餐吃素菜、最好是纤维素多的，竹笋是最好的，记得炒的时候少油，最好避免烹制，用凉拌的最好，晚餐吃一个苹果，8点以后不能吃任何东西 午餐吃素菜，同样选择纤维素多的素菜最好，笋类最好，但要新鲜，避免烹制，还是凉拌，因为凉拌的热量低，不容易长胖，晚餐吃半个苹果，8点以后不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 给你个简单的食谱一天3两主食（2两粗粮1两细粮）2两肉（蛋奶都行）一斤蔬菜这是一天的量还有就是两餐之间多喝水总结一下就是吃饭七分饱两餐之间多喝水再加上适当的运动再加坚持你肯定能瘦下来不能节食不能暴饮暴食 还有粗粮你可以吃点薯类（红薯白薯紫薯这个可以多点别超太多量就行因为薯类淀粉含量比其他主食含量少而且吃了显饱...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-13)
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