56健康网一套徒手塑形计划消耗体内多余的脂肪！
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
减肥方式有成千上万，但是锻炼燃脂才是王道！锻炼可以加快你身体的基础代谢，消耗体内多余的脂肪跟内脂肪，延缓衰老，排除体内毒素。常年健身锻炼的人，一般都要比同年龄的人年轻健康。 科学减肥,拒绝减肥药、减肥茶，拒绝左旋肉碱，酵素之类的食谱。任何的减肥药，大多数都对身体有副作用。只吃单一食物、水果跟节食，会降低身体代谢，及其容易反弹比原来更胖！...
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减肥健身
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减肥脱脂应该做什么 新手 第一次去健身房
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 楼主你好首先，减肥是要通过有氧运动来消耗脂肪来达到减肥的目的，常见的有氧运动有跑步，跳绳，而有氧运动前二0分钟是消耗身体糖原，只要运动到四0分钟后才开始消耗脂肪，所以有空最好运动四0分钟常见的有氧运动有跑步，跳绳，两者搭配在一起锻炼最好为了达到最佳的效果，建议伴随腹部运动一起锻炼，比如仰卧卷腹（详细参考视频：八分钟给你六块腹肌）个二0到三0分钟...
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健 身 房 新 手 必 知
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不光是彪形大汉，还有众多窈窕淑女，她们为单调的健身房增添了阴柔之美。同为健身，男女对此的要求却大相径庭，女人喜欢轻柔的方式，男性更喜欢刺激的感觉。如果说健身是一种快餐的话，女性会选择清口的小菜，男性会选择土耳其烤肉，健身房里就这样被悄然画出了三八线.你的腹部脂肪多吗？ 腹部肥胖计算方法是臀腰比值：即用腰围尺码除以臀部尺码。如果男性在0.9或女性在0.8以上者，则显示腹内脂肪积聚过多。 每次运动的...
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去健身房怎么塑形
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 想要塑形，最好找专业的健身教练，不然可能会弄的肌肉不协调的，只有专业的才懂得锻炼量多少，吃什么，每天摄入多少卡路里等等这些。即使知道计划，你可能也做的不好的。 因为塑形不是减重，只是降低脂肪，提高肌肉比例。一旦减重，到后期还要增重，增加了塑形的时间。 如果你准备自己练习，提高心肺功能——跑步机，同时增强上身肌肉——划船、杠铃等，协调下身肌肉——...
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组图：查理兹·塞隆双臂紧实无赘肉 拎鞋子水杯前往健身房_高清图集_新浪网
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
新浪娱乐讯当地时间2018年11月3日，洛杉矶，查理兹·塞隆（CharlizeTheron）亮相街头，她拎着鞋子水杯前往健身房气场十足，双臂紧实无赘肉身材超好。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2018年11月3日，洛杉矶，查理兹·塞隆（CharlizeTheron）亮相街头，她拎着鞋子水杯前往健身房气场十足，双臂紧实无赘肉身材超好。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2018年11月3日，洛杉矶，查理兹·塞隆（Ch...
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关于减肥药的宣传语
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 按照国际卫生联合会的标准，查看一个减肥产品是否真的有效，无副作用要有二十年的观察期。一般的减肥产品在市场流通的时间就是3-5年就消失了。原因就是有很大的副作用。我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康...
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只吃一块饼干7天瘦21斤？ 声明!《北京晚报》从未发过这条广告 北晚新视觉
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
2017年5月26日讯，一条夸大其词一看就是骗人的减肥广告，让《北京晚报》编辑部蒙受了不白之冤。减肥难，澄清误会也不容易。为此，报社第一时间派出得力记者去调查此事的来龙去脉，以最快的速度给读者一个交代——读者利益无小事。 近日有读者反映，在《北京晚报》5月25日发行的报纸中，发现了一张宣称“只吃一块饼干，7天能瘦21斤”的插页广告信息。发现该问题后，经我方严肃调查，现确认该广告不是《北京晚报》发布的正规广告内容。 对这类在报纸配...
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关于减肥药你想知道的都在这了！
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
等的说词常在朋友圈流转。的确，随着当前世界超重和肥胖的人数逐年增多，肥胖已经成为全球所面临的最严重的公共健康问题之一，据世界卫生组织的统计数据，全球约有16亿成人超重，其中至少有4亿人属于肥胖患者。其中，中国超重人群达2亿，肥胖人群超过9000万，并且有1200万属于重度肥胖，数量已居世界之首。 眼看体重飙升，如何减肥呢？怎样才算肥胖或超重呢？爱美的人士如何才能剥丝抽茧找到正确的减肥方法学到正确的知识呢？现将大家经常关注的知识总结...
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身为食品却宣称治便秘能减肥 蚂蚁农场青汁涉嫌虚假宣传
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
继酵素、纳豆之后，一种叫“青汁”的食品又攻陷了减肥圈和养生圈。然而，当它在国内大火的同时，却在日本栽了个大跟头。近日，日本一家公司因宣称青汁具有减肥功效，被日本消费者厅罚款1亿日元(约合人民币618万)，创下日本食品罚款最高记录。 环球健康记者调查发现，国内青汁同样存在违规宣传的现象。其中，沐熙集团旗下的蚂蚁农场大麦若叶青汁便通过多种渠道宣称该产品有“治疗便秘、排毒养颜、减肥瘦身”等功效。事实上，该青汁产品既不是药品也不是保健品，...
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上班族没空去运动想简单有效减肥这些体式合适在家里练
管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
生活压力越来越大，行人步伐匆匆好像根本都没发停下来去欣赏身边的风景，更别说去健身房锻炼身体了！所以今天波姐就给大家带来一组在家也能练的体式，无需昂贵的健身卡，无需专业的健身器材，一颗有毅力的心和一张瑜伽垫就足够，既能够修身养性又能快速减肥的体式你确定真的不来试试吗？ 这个体式虽然看起来比较简单，但还是需要练习者的较高平衡能力，当然掌握核心要点练好它也是很容易的！ 体式要点：首先半蹲立在地面上，挺胸收腹，右腿缓慢向前伸展，脚尖踮起...
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