管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
一提到宋茜，她的标签都是非常性感，能歌善舞，以前也是韩国女团体里出来的，回到国内发展，然后就从事模特的行业。然后还出演了电视剧，凭借这部剧她获得了国剧盛典的最佳人气女演员。宋茜从长相上来看是非常的甜美的，之前看过他演的电视剧就知道，比之前瘦了很多，而且身材也是非常好的。那她是如何瘦下来的呢？ 她说想要瘦的话，首先要控制饮食，尽量少吃一些油腻的和重口味的食物，因为不仅仅会发胖，而且对皮肤要好。还有就是要多吃水煮蔬菜，因为水煮菜的话热...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
这两天宝鸡普降大雪，人们纷纷裹上了最厚的装备。今天早上，一条男子赤裸上身在雪地中奔跑的视频，在朋友圈传开，成为一道别样风景线。宝鸡新闻网记者联系并电话采访了该男子。 爱好马拉松的孙宝宝说，他今天早上是第一次体验“光猪跑”，感觉还不错。他这么做就是想向大家宣扬一种精神，就是体育精神，马拉松跑步就是一场修行，可以修心、修身、修性。他希望通过自己的行动，去感染一部分人，让大家走出卧室走出房间，接触大自然，以这种心态去锻炼身体、回归自然。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 很多人都小看了热身这一环节，但是往往我们最忽视的却是最重要的。教练在帮你做辅助练习之前，一定会让你先热身好。一开始我也不解，难道不能直接进入锻炼吗，又不是要游泳怕在水里抽筋。后来问教练得知：无论做什么运动之前都尽量要热身，一是疏通筋骨，拉伸肌肉；二是遵循一个循序渐进的过程让身体慢慢进入运动状态。如果不热身，筋骨拉不开，很容易韧带拉伤或是肌肉拉伤。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
核心提示：运动减肥一直是一个雷打不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身，就和小编一起来看看什么舞蹈最有效吧。 运动减肥一直是一个雷打不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。想快速又健康的减肥塑身，就和小编一起来看看什么舞蹈最有效吧。 爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-24)
本人男21岁175cm体重85公斤身上肥肉倒是不多，肚子挺大的。我就是想问下，怎样的减肥是最佳的，目前我想用跑步机减掉身上的肥肉，就是跑步，我该怎么跑是最佳的。比如说跑时的速度、心... 本人男21岁175cm体重85公斤身上肥肉倒是不多，肚子挺大的。我就是想问下，怎样的减肥是最佳的，目前我想用跑步机减掉身上的肥肉，就是跑步，我该怎么跑是最佳的。比如说跑时的速度、心跳多少最适合？还有饮食，我目前的想法就是慢跑1小时，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
新浪娱乐讯：三周前梅艳芳在京都拍瘦身广告，不想这成了她的遗作。(视频由TVBS提供) 香港演艺圈多事之秋曾有人预言梅艳芳羊年不保(2003/12/30/09:48) 媒体称：演艺界形容今年是香港艺坛不幸的一年(2003/12/30/08:47) 网友评论：在心里祝福梅艳芳与张国荣天堂里重逢(2003/12/30/08:41)...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
香港今晨消息“瘦好靓，我都想学人这样靓。”承认受纤体广告影响的46岁冯秀珍，高峰期曾重达127磅，过去八年持续以减肥药及-脂等方法与肥肉长期作战。为力抗这股减肥风潮，一个妇女团体昨发起“我爱身体，不要纤体”行动，抗议这些瘦身广告扭曲女性形象，并会发公开信呼吁任减肥代言人的女明星停止接拍广告。 她身高1.50米左右，对现时110多磅的丰满身形非常不满，故不惜以二百元一次疗程的代价，接受美容院的-脂减肥，她称：“现在做了十次，肚子好...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
一碗面要80元，出租车漫天要价，安检排队太长差点误机…你在机场是否遇到过这样的问题？“首届金跑道奖·国内机场口碑评选”正在进行！【点击投票】为机场打分，你说了算！ 和近期大涨的拼多多类似，上市首日的“五环外”移动内容聚合第一股趣头条正在创造暴涨奇迹。 北京时间9月15日凌晨，首日登陆美国纳斯达克的趣头条上市首日收盘，盘中五次触发熔断最高触及到20.39美元，上涨超190%，最终以128.14%的涨幅创造美股近五年来新股上市首日最...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
2019开年workshop,全能舞王Marvin肢体觉醒,一触即发 最适合减肥的舞蹈,运动量之大给不经常锻炼的人一个很好的选择—在线播放—《最适合减肥的舞蹈,运动量之大给不经常锻炼的人一个很好的选择》—教育—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
上回书说到……不对，是上一篇写了《我的家庭健身器材介绍与减肥心得：有氧篇》，这次咱聊聊器械。 关于器械锻炼的必要性：这练习非常非常有用！无论男女，器械都一定要加在修炼计划中，无论采用的重量有多轻，只要练习，就会有效果！我们不追求练成健美先生那种夸张的体型，只要匀称就好，这样既不会把自己搞得太疲惫，又能达到目的。女士们也不必担心练成粗胳膊粗腿，对于普通人的运动量和能量补充来说，那几乎是不可能的事。 有人会认为举铁就要大重量高强度，...
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