管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
升级为新妈后，身上的一身赘肉令许多年轻妈妈烦恼不已，怎样才能恢复产前的身材呢？为了快速减肥，妈妈们可谓各显神通，妈妈网上就有许多妈妈分享自己的瘦身经验，有成功的也有失败的，下面一块来看看这些真实经历，让准备减肥的妈妈们少走弯路，学到给力妙招，绕开所谓坑爹秘方。 妈妈网网友bixuewuhen：坐月子期间绑收腹带，白白给自己增加很多活干，累死又没效果！ 妈妈网网友小猪-俊：坐月子期间绑收腹带，头晕眼花，学人家吃三天苹果，结果走路要...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果只是为了身体康健，没必要非得做健身操，广场舞，快步走，可以起到同样的效果的^_^但是运动前，最好做做准备运动。 pumpitup.里面有各种类型的健身运动，动作也不难。。之前练了一个月连腹肌都出来了...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
健身房健身器材的跑步机的七大优势是什么？跑步机是健身房中非常受欢迎的健身器材之一，多重运动模式，不同的坡度调节系统，让运动者体验不同的运动方式，提高运动激情。商用的跑步机不同的品牌，运动特点也不相同，力昂跑步机作为行业领-导-者，凝聚了20多年来不断的研究和创新，连续三次入驻奥运中国之家健身器材供应商，一直受健身俱乐部的欢迎。下面简单了解一下为什么选择跑步机的七大优势： 1、承重大：商用跑步机的承载量比家用跑步机要大，能满足大部分...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
我第一次去健身房，想减肥，身高1.65，体重128，想减到110，需要减的部位：大腿、小腿。请问我应该怎么减？？？具体做哪些器械和操课？... 我第一次去健身房，想减肥，身高1.65，体重128，想减到110，需要减的部位：大腿、小腿。请问我应该怎么减？？？具体做哪些器械和操课？ 第一次去健身房的话建议不要做高强度的器械训练，因为现在很多的健身房并不是非常的正规，可以先选择从跑步机和仰卧起坐机开始练起，先锻炼耐力和消耗多余脂肪为...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
1月15日，吴尊在微博晒出一组照片，配文：“陪伴NeiNei出席了舞蹈演出，她也在英国RAD芭蕾舞考试中获得Distinction。她很爱，很努力，但也很辛苦，NeiNei，我们都为你感到骄傲。”吴尊还一并晒出了NeiNei平日里练舞的照片，大赞女儿努力辛苦，称其是他的骄傲。 1月15日，吴尊在微博晒出一组照片，配文：“陪伴NeiNei出席了舞蹈演出，她也在英国RAD芭蕾舞考试中获得Distinction。她很爱，很努力，但也很辛...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 少吃甜点，少吃大鱼大肉，少吃夜宵。甜点、大鱼大肉很有丰富的糖分、蛋白质和脂肪，不仅会使肠胃消化不好，还会造成便秘，少吃甜点，少吃大鱼大肉，少吃夜宵。甜点、大鱼大肉很有丰富的糖分、蛋白质和脂肪，不仅会使肠胃消化不好，还会造成便秘，每天喝两杯9味的纤羽茶，调节肠道健康，使脂肪于体内均衡分布，控制和平衡脂肪比例...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
论女团的最高水准非韩国女团莫属，不仅在歌舞方面都非常有实力，身材和颜值也要十分在线，女团一般都有专门的饮食控制和减肥机制，但这波膨胀潮来得措手不及。 今年从入秋开始，郑秀晶，李彩琳，吴夏荣，一众女团成员都开启了膨胀的节奏啊！ 眼看离9102年只有6天了，没想到在这个时候，“韩式发胖”大军又多了一名新成员： wuli国民初恋脸秀智，最近也像个面团似的发起来了。虽然穿了厚厚的羽绒服试图藏肉，可这一胖全胖在了好看的脸上，现在整个脸是...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 不论哪种运动，适合你现在的情况就是好，但是也要从饮食方面下手，挑一些高营养低热量的食物会更适合减肥...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-20)
正所谓“说出去的话泼出去的水”，“言而有信”向来是我国的传统美德，不过有时候话说的太满就容易立下flag。早在《拜拜啦肉肉》开播之前，对于减肥甩肉信心满满的肉星们曾立下减肥目标和“誓言”。如今，《拜拜啦肉肉》已经接近尾声，这些“誓言”也变成恐怖的“flag任务”。本期节目中，自称“舞蹈白痴”的吴宗宪将不得不变身“性感舞娘”，接受现学性感舞蹈的终极挑战。而贾玲之前表示减肥不成功就送粉丝一千个鸡腿，这次她果然变身“外卖小公主”在朝阳公园...
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