管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 PS：在【我的空间】里有郑多燕多格式、中文高清视频、音乐及天书下载地址，欢迎去踩…… =^_^=～～呵呵，空间地址就不用我说了，直接点我的用户名就可以找到【我的空间】了追问~~谢谢~追答嘿，你要的资源已经发送到你的邮箱啦~~及时查收一下哟...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
进入秋季，气温逐渐下降，很多人在享受凉爽的同时习惯“活动活动筋骨”，不少人为了摆脱“秋膘”，还加入了健身运动的大军。那么，秋季锻炼应注意哪些问题？如何锻炼才比较科学呢？ 首先，应选择合适的运动项目。《齐鲁晚报》报道称，秋季天气慢慢转冷，爆发性的无氧运动易引起身体不适，甚至造成运动损害。所以，健身时最好选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项目上，可根据年龄差异进行选择：年青人可以选择跑步等高冲击有氧运动，这样可消耗更多热...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
据英国《每日邮报》报道，美国最新调查数据显示，一半美国人希望通过运动和饮食改善达到减肥瘦身效果。 美国疾病控制中心称，1亿6千万的美国人正在进行健康减肥，2013年至2016年间，美国人通过运动，多吃蔬菜，多饮水来强身健体和降低血压，而另一半人则体重持续增长。据调查，女性比男性更努力保持身材，而富人则比低收入人群更加注重瘦身减肥。根据美国的全国健康及营养状况调查显示，美国人仍然不愿意将减少高脂肪食品的食用量作为减肥策略，更多的是选...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
而且不是减肥药，没有副作用，天天吃大餐都不会变胖哦，十分适合我这种爱美食不想运动还想变瘦的人了！ 在某宝上随意搜评价，十分让人心动了：从130斤瘦到115斤，小肚子不见了；15天瘦了6斤；控制食欲又排油；皮肤变好，素颜也不怕...... ele排油素是在胃肠道起作用，和普通的其它产品不一样，它是通过排油排垃圾而不是排水的方式来达到健康塑身型的效果。 作用原理是通过含有的多种植物水果酶来降低脂肪在肠道的吸收率，代谢体内油脂，加速...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
要说身上最难练出肌肉的部位除了肚子上的一块，就属肩肌了，一块匀称强壮的肩肌是很多健身爱好者都想拥有的。但是很多健身爱好者如果不去健身房，自己练习的话，效果就会差很多，原因在哪呢？ 在于练习肩肌需要专业的器材辅助锻炼才能达到良好的效果，比如许多健身爱好者，在练习肩肌的时候总是先从推举开始，推举的器材一般人家里肯定是不会有的。 所以说要想练出最优美的线条还是需要科学的锻炼方法和专业的健身器材相结合。再说回来锻炼肩肌，推举是练习推举的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
在过去的日子里，我见证过太多把减肥和生活割裂开来的人们，他们大多把运动归类为只有在健身房才能进行的行为，但却往往因为一个邀约或者犹豫就放弃了前往健身房锻炼的计划，想着来日方长，等明日再续。 从这个角度出发，如果可以摆脱健身房束缚，采取一些贴近生活方式的训练会更加方便有效。 所以，今天这篇文章，我想和你们分享一些简单上手的家庭训练计划，希望能帮助你们解决一些问题。 家里的空间有限，不太适宜放大件的健身器材，当然很多小件的也用不太...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 效果一定是有的，因为运动就比不运动的好，但是这个方式我觉得不认同，颤动的频率太快，心脏和体内器官指定受不了。所以不建议用这种方式减肥。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
[中关村在线健康频道资讯]一对浙商夫妇恶意透支多家银行信用卡共计350多万元，之后便潜逃到乌干达。不料他们刚到没多久，就遭遇了抢劫，带过去的钱全没了。夫妻常常吃了上顿没下顿，要靠在工地做苦力谋生。为了谋生，两人分隔两地，一个看起了水果摊，另一个则成为工地苦力。昨日江苏省公安厅经侦总队通报猎狐2015工作情况，披露了这一案件。 虽说恶有恶报，在我们为法网恢恢疏而不漏点赞的同时，不免也心生可怜之人必有可恨之处的痛惜。为了避免被抢的悲剧...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部只要坚持就会有效果，不用什么机械，天天走路都能减~~~最主要的是控制饮食~~...
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