管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
说起减肥，很多人首先想到的就是，管住嘴，迈开腿。为了减肥，小安将这句话牢牢记在了心底。每天和朋友们一起到健身房里运动，晚上回家以后一点东西都不敢吃，几个月下来小安终于迎来了“胜利的曙光”。看着瘦下来的自己，小安无比庆幸自己的坚持，想想那些被饿得睡不着的日子，小安觉得一切都是值得的。 不过像小安这种有毅力的人并不多，她这样的减肥方式很多人扛不住，要知道不是谁都能像她那样，能管住自己的嘴，扛得住饿，说不吃就不吃的。 大家也不必害怕，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
2016年7月4日，第三期日月峡森林瑜伽养生讲习班邀请到日月峡拍摄健身广场舞编舞黄金明（ 1.依据《服务条款》，本网页发布的原创作品，版权归发布者（即注册用户）所有；本网页发布的转载作品，由发布者按照互联网精神进行分享，遵守相关法律法规，无商业获利行为，无版权纠纷。 2.本网页是第三方信息存储空间，阿酷公司是网络服务提供者，服务对象为注册用户。该项服务免费，阿酷公司不向注册用户收取任何费用。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
1米8的身高、干练的短发、脸上还有几颗痘。初见沙正乐，完全想不到这个35岁的小伙儿是一名职业广场舞教练。 作为中国广场舞推广大使、湖南省体育舞蹈协会常务委员，沙正乐带着一群大姐们跳出湖南，跳进了全国六强，也让越来越多人爱上广场舞。可就在一年多前，他还是一名教了十年美术的高中老师。 老家在安徽六安的沙正乐，大学一毕业就来到湖南省株洲市北师大附中任教，曾获得过“全国十佳美术老师”“中南六省高中美术教师教学比武一等奖”等荣誉。 但从...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
原标题：健身小知识第一次去健身房怎么装成不是“小白”？在线等，挺急的！ 在健身房里，每个人都在全神贯注地训练，一分神不仅效果不好，还很容易受伤。第一次进健身房，担心会不会有人注意我，取笑我？答案是..... 下定决心健身，一身运动装备自然是少不了的。鞋子要选择防滑性能好的运动鞋，千万不要穿皮鞋运动。选择的运动服透气性要好，不能太厚，也不要太过宽松。穿着嘻哈风那样宽松的衣服做有氧运动阻力大，做器械运动时容易勾到器械。有旧伤的人去...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。这样的变化，不仅是一种励志，更是一种幸福。 其实减肥对于大部分人来说都不容易，且不说你每天需要花多少精力来锻炼，就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。一个人减肥成功尚且如此，那如果是一家子人共同减肥，那就更了不得了。 图片中年轻小伙的微博名叫@小野杰西，是一名摄影师，他跟老爸相约一起减肥，用6个月左右的时间就把啤酒肚练成了六块腹肌。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
近日，“2018人民广场舞”大赛总决赛在北京居庸关长城脚下圆满落幕，火山小视频达人舞队石家庄宝儿舞队夺得冠军，百合曳舞安阳军团获得第三名。 据了解，火山小视频是本次比赛的独家网络赛区，层层筛选出2支队伍，和12支各地城市冠军队伍，人气复活的2支队伍，共同进入总决赛。这次广场舞大赛旨在推动全动，倡导健康生活理念，传播向上健康的生活方式和态度。 火山小视频于9月上线#人民广场舞大赛#活动，广场舞达人纷纷上传视频秀出舞姿，经过一个多的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
12月22日，衡水市广场健身舞协会成立大会暨庆典联谊会在衡水会堂举行。协会的成立标志着衡水市全民健身体系正在纳入规范化、科学化、民主化管理，对增强人民素质，弘扬民族精神，助力衡水精神文明建设具有重要意义。 据了解，衡水市广场健身舞协会是由我市广场舞工作者、爱好者和关心支持广场舞运动的单位及个人自愿结成，目前已有会员近5000余名，是开展普及广场舞运动的专业性、非营利性社会组织。协会宗旨是奉献大爱，传播文明，追求健康，实现梦想，团结...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-11)
特别是父子俩，一个60岁，一个32岁，用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌，也练出了全新的人生！ 从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。 其实减肥对于大部分人来说都不容易，且不说每天需要花多少精力来锻炼，就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。 一个人要减肥成功尚且如此艰难，那如果是一家子人一起减肥，成功率就更低了。 图片中年轻小伙的微博名叫@小...
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