56健康网吉林大学教授拉丁舞团在长春市2018全民健身操大赛中获佳绩
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
【消息来源：教育工会】9月30日，由长春市总工会、长春市体育局、长春市体育总会主办的“长春市2018全民健身操舞大赛”在长春市体育馆举行，全市共32支代表队参赛。吉林大学首次派出由高职一线教师、医生、管理干部等人员组成的教授拉丁舞代表队参加比赛，最终获得高校参赛组第一名、集体参赛组二等奖的优异成绩。...
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减肥健身
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要瘦肚子还要马甲线当然选这些动作效果还真是很显著
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
很多长时间坐在板凳上女生最担心的就是腰上的赘肉堆积和小肚肚突出这个问题，但是由于工作或者是学习压力比较大，也没有时间去健身房进行锻炼，所以今天给大家带来的，是可以在任何零碎时间做的瑜伽动作，一方面可以消耗多余的脂肪，另一方面可以促进胃肠道蠕动，从而达到消小肚子的目的。 要瘦肚子还要马甲线，当然选这些动作，效果还真是很显著。舞王式，身体背对椅子，左腿站在地面上，右腿向后蹬在椅子上，两只胳膊伸向上直接先扣把手掌放在头顶上，然后身子稍微...
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不去健身房吃的比以前多澳洲美女10个月内竟狂瘦30斤
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
吃的是大多数人认为是健康的饮食。早餐包括一块松饼或羊角面包，配上一大杯含糖咖啡。然后，她会喝橙汁，吃什锦早餐，午餐吃寿司。 然而，当她发现这种饮食没有任何效果，且在看完减肥达人秀时，惊讶地发现自己以前的做法都是错的。 “这是一个转折点。我开始研究营养和锻炼，从那天起改变了我的生活方式。在此过程中我发现了我绝对喜欢的运动健美操！” “锻炼真的改变了我的生活方式，美体是我生活中最愉快的事情之一。自从我找到一种有效的锻炼方式后，我的...
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73岁老人劈叉赛小伙 退休后坚持跳拉丁舞健身
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
家住常青花园四小区的彭爹爹是社区的一位健康达人。今年73岁高龄的他不光身手敏捷，能轻松地劈叉，将腿轻松地踢过头顶，还是一位国标拉丁舞爱好者。昨天，他便在记者面前秀了一把。 彭爹爹退休后一直坚持在解放公园跳拉丁舞健身。2001年迁至常青花园后，彭爹爹仍念念不忘解放公园教授拉丁舞蹈的老师，每天总是天不亮就起床，搭724路公汽到解放公园煅练，这一坚持便是十年。 为了能够掌握拉丁舞蹈的技巧和练就优美的舞姿，彭爹爹总会花大量时间练习基本功...
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别再拿C罗一天做3000个仰卧起坐来骗我瘦肚子了！
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
今年的世界杯，火了C罗那一身的腱子肉。于是关于他腹肌的来源，网上开始谣言四起... 一天3000个，真以为是神仙吗....连C罗本罗都站出来辟谣：那是不存在的，300个还差不多。 “仰卧起坐瘦肚子”的传言在江湖上流传已久，贱小萌也看到越来越多人上知乎寻求帮助： 一些人认为的“局部减脂”，就是通过一块特定肌肉的练习，来分解覆盖那块肌肉周围的脂肪。 比如，练腹肌可以瘦肚，练肱三头肌可以瘦手臂，练比目鱼肌和腓肠肌可以瘦小腿等等。 ...
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健身房私教给你的5条减肥忠告不看可就亏大了！
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
脂肪密度较小，像泡沫，若一个人线斤纯脂肪，体型将会有很大的改善。然而现实中很多人减掉10斤，体型却没啥变化，是因为这10斤里可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。 据德国运动学家研究，一个体重160斤的人想减掉20斤脂肪，只需骑100小时自行车，或走270个小时的路慢跑110个小时或者打145个小时网球也可以，大家看到前途了吧！ 想炼出发达的肌肉，需满足4点条件：足量雄性激素、极高强度的锻炼、正确的训练方法（大...
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黄曼做客《时尚健康》 “拉丁舞后”分享健康法则
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
发布时间:2012年05月29日15:36进入复兴论坛来源：新华娱乐手机看视频 由时尚星光携手青海卫视联手打造的国内首档高端健康服务类栏目《时尚健康》，近日，邀请到实力女演员黄曼做客现场。在2012《舞林大会》中获得“拉丁女王”称号的黄曼，不仅现场讲述参赛的台前幕后趣事，更带来新的影视作品与大家分享，并在现场与大家分享自己的健康瘦身法则。 因《我的三个母亲》《半路夫妻》《生于1949》等热播电视剧而被观众熟知及喜爱的黄曼，用自...
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产后怎样可以瘦肚子
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
核心提示：产后的女性大部分都受到了大肚子的困扰，其实在产后腹部的肌肉是很松垮的，这样的情况下是很难自行恢复的，而大肚子对于整个人的形象是有很大影响的，所以说想要瘦下去的话就需要采取一些有效的方法了，那么产后怎样可以瘦肚子呢？ 产后的女性大部分都受到了大肚子的困扰，其实在产后腹部的肌肉是很松垮的，这样的情况下是很难自行恢复的，而大肚子对于整个人的形象是有很大影响的，所以说想要瘦下去的话就需要采取一些有效的方法了，那么产后怎样可以瘦肚...
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在线万元A轮融资抢占女性运动健身最大市场
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
新芽NewSeed消息2月16日在线舞蹈教学平台跳跳近日宣布，已在2016年10月完成由宋城集团和腾讯投资的1200万元A轮融资。 跳跳是一家使用舞蹈教学视频和TD娱乐两条线、多维度为用户服务的在线舞蹈教学平台。 跳跳在线舞蹈教室，目前包含拉丁、HIPHOP、爵士等20种流行舞教学视频，已积累1000多套，并有数百名老师和舞蹈达人入驻。为提高用户粘度，APP还附有社区版块，用户可发布自己的跳舞图片和视频。 另一方面，TD娱乐则...
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5分钟拉丁风格健身舞 超模25健身课
管理员 发布于 6年前 (2019-01-07)
减肥操瘦腿减肥操超模7分钟打造完美腹部第二天减肥操练减肥操瘦腿瘦肚子-_标清 【超模25】减肥操全集健身操瘦身舞蹈瑜伽初级教程在家练全套瘦腰瘦肚子瘦腿_高清 【燃烧我的卡路里】三分钟减肥塑形健身舞,无需舞蹈基础,轻松瘦全身,卡路里 5分钟拉丁风格健身舞超模25健身课—在线分钟拉丁风格健身舞超模25健身课》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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