管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。健身房主要还是做健身增肌领域的，很多器材和方法是为了想要锻炼肌肉的人准备。相比健身房，线上减脂可能没有器材的优势，但是其延伸的领域会更多，并且应用场景也更多，无需受到器材和场地限制。 具体选择哪种，还是要看题主的需求，是想要健身，还是单纯的减肥，然后选择适合自己的方式。 变啦...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
抖音上说健身请私教100个只有5个减肥成功的那个人是谁呢ID是多少呢? 抖音上说健身请私教100个只有5个减肥成功的那个人是谁呢ID是多少呢? 抖音上说健身请私教100个只有5个减肥成功的那个人是谁呢ID是多少呢?... 抖音上说健身请私教100个只有5个减肥成功的那个人是谁呢ID是多少呢? 展开全部哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
健身减肥是最健康的减肥方式之一，很多人都尝试过靠健身减肥，而只有少数人获得了成功！难道是健身减肥没有效果？其实并不是！那些失败的人都把健身减肥想的过于简单！健身减肥不是靠喊口号而是毅力，她健身4年减肥42斤，完美蜕变！ 健身达人：苏珊娜，来自英国，今年22岁，18岁之前的她从未在健身房锻炼过，在上大学前的暑假她决定要改变自己，于是4年前她开始了健身之旅！如今健身减肥4年减重21公斤！这是她通过健身和饮食从67KG减到46KG的旅程...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
本人男，今年21体型看着不算太胖至少我感觉不算特别胖特别圆那种，因为有肌肉也有个子，但是体重却是114公斤身高是1.83，本来不到100的，但是不知道为什么体型没变，但是体重增加，想... 本人男，今年21体型看着不算太胖至少我感觉不算特别胖特别圆那种，因为有肌肉也有个子，但是体重却是114公斤身高是1.83，本来不到100的，但是不知道为什么体型没变，但是体重增加，想请教一下，我这个情况如何在健身房有效的减脂，主要是希望能够说的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
有氧就是跑步，椭圆机，自行车一类的运动，无氧运动就是用器械锻炼肌肉一类的运动。我先告诉你运动的方法，我就当你是纯减肥而锻炼给你置顶计划。假设你是减腹部的赘肉。跑步机（速度7-8.5）20分钟—去做仰卧起坐五组，每组25个，每组之间间隔不超过1分钟，做的时候背不要落到地板，身子弓起不要超过60度，双手轻放在耳朵旁边，双臂一定要打开，每一个都要慢慢做，能做多慢做多慢。—最后是跑步机（10-12）五十分钟，期间速度基本保持在2-3分钟一变...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
提到拉丁舞，你可能想到的是一男一女两个舞者翩翩起舞的画面，但是最近一个跳拉丁舞的视频爆红网络，主人公却是一个9岁的小男孩，因为夸张的表情和魔性的舞姿让看视频的人爆笑不止，大家直呼“灵魂舞者”，网友们更是送了他一个可爱的称号——“拉丁小胖”。近日，扬子晚报记者连线了这位小胖和小胖的妈妈，还有小胖的老师，为您还原爆红视频背后的认真可爱的小胖。 “拉丁小胖”叫何雄飞，是河南洛阳市西江区凯旋路小学三年级的学生，也是一名拉丁舞学员。当记者问...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
核心提示：至于为何刚办完活动就装修，张姓工作人员并未明确解释，只含糊表示是和房东的沟通有了问题。针对“健身房要跑路”的传言，他说，其实双十一的时候并没有办多少新卡，健身房不可能因为那点钱就跑路 桂林生活网讯(桂林晚报记者高磊盈)今年双十一，市民何先生在南门桥附近的菲尼克斯健身馆办了一张会员卡，刚办好去了没几天，前两天突然收到健身馆通知说要搞装修，明年才能重新开业。他觉得这是有点蹊跷，想退卡，健身馆却不给退。记者对此进行了采访。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
对于健身减肥的效果，不是说在哪里练好不好，主要是看自己的饮食，锻炼，休息等等各方面因素的综合~去健身房也好，不去也好，都是可以健身减肥的。一般一周至少3-4次吧，但是也不用全部7天每天都练先说饮食，首先一定要保证一日三餐！如果吃的少了或某餐不吃，那么身体会适当的做出调整减少消耗，不利于减肥，反而等你稍微一恢复饮食会立刻反弹的。对于“饭量减半”，可以不用每餐都减半。早餐是要吃饱的，午餐吃7，8分饱，不要吃涨，多吃蔬菜，可以适当吃些肉，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-03)
港片经典湾仔之虎任达华演绎黑社会大哥悲情下场,黄家驹一首情人让你寸断心肠 一首超好听的新歌!英国歌手GeorgeEzra新单《Shotgun》 最适合懒人的快速减肥食谱,只用简单的水煮蛋就可以,7天就见效—在线播放—《最适合懒人的快速减肥食谱,只用简单的水煮蛋就可以,7天就见效》—资讯—优酷网，视频高清在线观看...
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