管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
前不久，在国家体育总局举行的2015年全国广场健身操舞活动发布会上，主办方宣布，将在全国推出由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、简单易学的12套广场健身操舞优秀作品，并对其进行推广和培训。其中，传唱于大街小巷的《小苹果》《最炫民族风》榜上有名。对此，有人认为这是对广场舞的重视，也有不少人讽刺“这是要把广场舞管成广播操的节奏”。 推广方则表示，“不是要让全国人民跳一样的，只是一种科学引导”“希望菜谱再丰富一些”。 梅芳大姐是土...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
近日，中国社会体育指导员协会2018年度工作会议和全国社会体育指导员交流展示大会在重庆市荣昌区举行，代表内蒙古参加本次展示大会的我盟萨吾尔登健身操团队，在大会中以近乎完美的表现征服了评委和观众，继2017年在兰州夺得该项比赛一等奖后，再次取得了广场舞比赛的一等奖、优秀编排奖和展示项目的创新奖，为内蒙古争得了荣誉。 2018年全国社会体育指导员交流展示大会由国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导协会、重庆市体育局、重庆市荣昌...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
“你这么胖了，少吃一点吧！”永嘉瓯北的黄女士听妈妈这么说，不乐意了，跟妈妈吵了几句，竟拿起水果刀割腕自杀。 8月1日晚10时许，永嘉县公安局瓯北派出所民警接警后，马上赶来救人。劝说一小时无效，民警最后播放“胖女减肥逆袭成女神”的励志视频“救”下了轻生女。 8月1日晚9时许，20来岁的黄女士准备出门买点吃的，妈妈何女士拦住了她，“你这么胖了，少吃一点吧”。 看着情绪有些失控的女儿，何女士担心女儿会做出过激的事，她掏出手机报警，想...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
12月17日下午，健康中国行-2018年全国广场健身操舞运动会总决赛，在张家界魅力湘西大剧院闭幕。运动会场面宏大的开幕式、如火如荼的赛事、气势磅礴的闭幕式表演，成为了广场健身操舞人的年度盛宴。 活动在庄严的国歌声中开幕，中华文化促进会传统文化委员会副主任卢胤尧出席开幕式并讲话，广场健身舞蹈是中华文化不可或缺的一部分，也是文化内涵最多的一种文化体育运动，已经成为最受群众欢迎，最具健身效果的大型群众性娱乐文化体育运动，并对运动会一年来...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
日前，健康中国行-2018年全国广场健身操舞运动会总决赛，在湖南省张家界举行。来自全国各省区市的健身操舞团队，以赛为媒，交流技艺，共促健康。本届运动会总决赛共设三个竞赛项目，分别为广场健身操类、广场健身舞类、广场健身球类。参加比赛的运动员全是经过组委会层层选拔，在各地赛事中脱颖而出的冠军队伍。为了给所有参赛选手营造公开、公平、公正的赛事氛围，赛事组委会不仅邀请了包括健美操国际一级裁判王佑平在内的众多专业裁判执裁，而且首次启用专业赛事...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-31)
说到减肥，很多人都会认为汗流浃背的运动*有利于减肥。那么，健身有氧减肥操有哪些呢？为了给大家提供帮助，下面小编来介绍一下健身有氧减肥操。 1.站直，右脚向前跨一步，踩住弹力带中间，两手屈肘，在身体骨盆前方抓住弹力带两端。 2.保持身体姿势，双手向上拉伸弹力带。注意上身不要弯曲。重复动作20次，然后换边重复相同动作。 1.仰躺，两腿屈膝。屈膝抬起左腿，脚掌蹬着弹力带中段，两手抓住弹力带两端。 2.向斜上方伸直左腿，保持姿势5～...
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