管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
在当今时代，健身已经是非常热门的，但对于大多数健身新手来说，在开始一项新的健身计划时很容易犯一些错误，导致身体受伤或缺乏营养，这可能会影响他们的健康。所以在健身中需要防范的问题也很多。 许多健美运动员不能坚持下去。练习它弊大于利。大多数直接因素都是错误的，但最根本的因素是错误的想法。 事实上，健身的目的很混乱，因为健身的好处也是一派胡言。但是有必要高效地做一件事，并且有一个明确的目标。 在定义了你自己的需求和目标并匹配了相应的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
也许你也是下定决心开始减肥的一个，可随着时间的推移，效果却并不明显，甚至还有了越减越肥的趋势。此时的你沮丧、懊恼，开始破罐破摔、自暴自弃，可你想过没有，可能是你的健身方法有问题。 她叫Emma，是一名营养师和私人教练。今年24岁的她看起来充满了青春活力，更关键的是她不仅有一般年轻女生的苗条匀称，更有十分好看的健康曲线万人。 她的手臂肌肉线条感十足，超低的体脂率让肌肉轮廓更加清晰的展现出来。她经常在网上分享自己的健身照片和训练视频...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
据香港媒体报道，蔡卓妍、周柏豪与何佩瑜等人今日出席电影《感动她77次》开镜仪式。再次合作的阿Sa和周柏豪表示电影是延续上一部的故事，不过这次阿Sa就没有跟上次一样参与幕后创作，她没把自己的恋爱经历加入剧本。 周柏豪笑言在戏中只露手臂肌肉：“所以我特别练了这部分的肌肉。”他又指因为已经累积过不少经验，所以这次拍起来不会感到太困难，还被阿Sa大赞：“他更得心应手了。” 被问是否会担心因拍摄没办法出席阿娇的婚礼，阿Sa透露早向剧组请假...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
对于很多关注身体健康的人来说,晨跑和夜跑已经成为了人们的一大锻炼途径,当然也有很多人选择再室内使用跑步机进行锻炼,室外跑步和跑步机虽然看起来运动效果一样,然而实际上却相差很多,今天我们就一起来对比一下,跑步机和室外跑步有那些区别。 天气因素,喜欢在室外跑步的朋友们一定遇到过很多这样的情况,调整好心情与装备正准备出门跑步的时候,一旦遇到恶劣的天气,就只能望路兴叹了,比如:冰雹、下雪、下雨、雾霾、大风等等,而跑步机则十分方便,不用惧怕...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
2018第一届全国减肥达人公益挑战赛,共2197参赛报名,其中线日开赛以来,从千人入围赛到晋级赛经过近2个月的减肥挑战,近日,50强选手最终脱颖而出现向全国10强发起 2018第一届全国减肥达人公益挑战赛,共2197参赛报名,其中线日开赛以来,从千人入围赛到晋级赛经过近2个月的减肥挑战,近日,50强选手最终脱颖而出现向全国10强发起冲刺。 截至目前赛段,参赛选手累计共减重4958.28斤,同时赛事公益金累计已达4958.28元,...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
说到减肥，总有的人采取节食的方法，有的人跑去健身，迈不开腿就只有管好嘴，那么节食减肥和健身减肥究竟有什么区别？是不是真的都能达到让我们更美的目的呢？节食减肥和健身减肥之间的区别 健身不仅为我们带来完美的身材，更让我们每一天都能够充满活力。返回搜狐，查看更多...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
2016《中国好声音》改名为《中国新歌声》后首播即创下年度综艺收视新高，而节目中四位导师的“唇枪舌战”被公认为一大看点。近日，《中国新歌声》又公布了一段汪峰担当主持人给那英作访问的视频，两个人边吃边聊，从“火星问答”到对人生的领悟，给网民们献上了满满的“干货”，让网友大赞“汪峰可以去当访谈节目主持了！” 在《中国新歌声》公布的这段视频中，汪峰问那英的第一个问题便是“如果你现在必须离开地球去火星，并且不知道何时能够回来，你会带什么？...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
《中餐厅》的第一季就是赵薇跟黄晓明一起当主咖的，自己没有看过这个节目也有听说过这个节目和关系吧！电视广告也经常听到啊。 赵薇在第一季里面被很多人谈论说她身材比一般的艺人还要差，很快这将成为热点散播着。被人家谈论了以后，赵薇也知道自己身体确实要调整，赵薇自己也承诺过一定要减肥。果然说到做到，很快有网友爆出在健身房遇到她，并且爆出她的健身照片！ 一看照片就可以证明，她的减肥效果特别成功！从这张合照来看，效果真的很显著哇！给我们的第一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
很多人天天想着减肥，也下定决心拿出钱来报健身班了，可为什么还是达不到理想的健身效果？其实健身不仅是运动场上挥汗如雨，日常吃什么也会影响到健身的状态。热爱健身的朋友对小心机运动补给坚果一定不陌生，那它和市面上那些普通的坚果有什么区别呢？ 第1，产品定位不同。小心机运动补给坚果听名字就知道，是专注运动补给的坚果品牌，适用于运动前蓄积能量，提高运动耐力，和运动后及时补充，缓解运动疲劳和增肌。运动前后吃一点即可补充身体能量，增强饱腹感，降...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-17)
热爱健身;打造健康人生;享受运动的愉悦感;分享运动健身小技巧;传递生活正能量 不论是小清新还是伪文艺,萌物系或是复古潮流,只要你是壁纸控,总会有一款是你的菜! 生活小常识;生活小窍门;健康小常识;生活小妙招;生活百科知识;健康养生之道;养生保健知识 每天学一点心理学知识,让我们的生活更加美好、轻松,让我们的内心发现更多的美. 心计学是现实社会中不可缺少的秘密武器!每天懂得一点心计学,每天进步一点点.我不是教你坏,我是教你做...
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