管理员 发布于 6年前 (2018-11-26)
核心提示：对于我们很多女性来说，我们希望让自己的身材更加完美，那么减肥食谱有哪些呢？ 我们对于美的追求是从很久以前就开始了的，在很多时候每个时代对美的追求也都不一样，很多时候呢我们可能会觉得自己的身材跟大众的审美不一样，事实上我们很多人都在追求苗条的身材，这个是无可厚非的。那么减肥的方法中很多对于我们的健康来说都是有损伤的，所以呢我们需要找到一些减肥食谱来帮助我们减肥。那么减肥食谱有哪些呢？ 减肥食谱有哪些？减肥食谱其实就是将一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-26)
核心提示：如何吃不肥？下面6类减肥食品是减肥食谱的常客，最适合喜欢吃但又想减肥的女性朋友，营养丰富之余，是多吃不发胖的瘦身佳品哦。冬季减肥，就吃这6种减肥食品吧！ 如何吃不肥？下面6类减肥食品是减肥食谱的常客，最适合喜欢吃但又想减肥的女性朋友，营养丰富之余，是多吃不发胖的瘦身佳品哦。冬季减肥，就吃这6种减肥食品吧！ 我们称以下食物为核心食物，这类食物有很高的营养价值，并包含所有食物类别，是瘦身佳品。这些减肥食物能量较低，不会让脂...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-26)
2月1日，谢娜顺利生下双胞胎女儿，张杰晒出两位小公主的小脚丫，并微博发文深情写道：“谢谢大家的关心！娜娜辛苦了你真的好棒！现在一个宝宝哭声嘹亮，另一个在吃手手，我好幸福！从现在开始，守护最美好的妳们”。 贾静雯生了宝宝之后对饮食也很讲究，据说贾静雯的早餐非常丰盛：三明治和沙拉； 内地女演员刘芸怀孕生宝宝之后身材恢复的很快，而据说她的食谱是：青菜和麦片。比较注重营养和健康。 48岁的伊能静高龄产女，对于食谱更是重视，食谱也是专门...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-26)
信息时代，网络装B成本低！于是出现了很多自我标榜的人。随着健身人群的扩大，网络上有很多健身教程。 而很多朋友却把这些误导信息当成常识来进行遵守。今天就和大家一起来盘点盘点健身中的那些误导人的“常识”，看看你中了几条？ 正解：减脂是正确的训练+合理的饮食+充分的休息共同作用的效果，单单注重其中某一块是达不到好的减肥效果的。 一个权威刊物曾做过这样一个实验，11位测试者在12星期的时间里只锻炼一条腿。但是最终的实验结果却是：每一位...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-26)
比如梨子、冬瓜、黄瓜等等。本来就脾胃虚弱，吃了这些就更虚了，大家感觉到的体重减了，那只不过是你身体的水分少了罢了。 尤其对于寒性体质的女性，吃多了这些，还会遭遇痛经。肥胖的原因有二，一是能量不够，二是经络不通。 因此，减肥的方法，首先要找出造成人体能量不够和经络不通的原因，排除了这两个原因，就应该能达到减肥的目的。 “最好的减肥食谱，就是你能够坚持的食谱。”的确，控制饮食也好，运动也好，如果你不能坚持，就都没有意义。就算我们把...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-26)
新京报快讯(记者武芝)胖胖真人秀《重量级改变》将于11月3日起，每周六22:00在江苏卫视播出，该节目将带领全球的“胖胖们”健康减肥，帮助他们实现梦想，完成全身心蜕变。 据有关数据显示，中国人80%的疾病，尤其是慢性疾病都和肥胖有关，健康已经提升到了国家战略。2016年6月，国务院发布《全民健身计划》，将全民健身列入国家重点发展战略;2018年2月，国家在十九大中报告中提出“实施健康中国战略”，倡导推广全民健身运动。 在这样的大...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
人的肥胖有95%都是由于脾虚引起的，脾虚运化不了摄入的营养，造成营养堆积形成脂肪，中医讲五谷养脾土，节食恰恰反之，长此以往脾脏得不到五谷的涵养会越来越虚弱，一旦停止恢复到正常饮食，就会出现复重，因为脾脏又一轮遭到伤害运化能力会更差，所以就发现减完瘦了，过一段时间比原来还要胖，这个就是“反弹”的秘密。中医中药是不治病的，但中药是通过调理脏器功能，使人体元气增强以达到人体自愈的效果，人体器官功能增强了，脾脏的运化能力强了，自然吃也不胖，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
经查验，国家食药监局没有批准名称为“多燕美体酵素”的药品或保健食品（国家食药监局网站查询返回的结果），“QS610106010504”是西安佳诚药业有限公司“饮料(固体饮料类)”的食品生产许可证，“多燕美体酵素”既不是药品也不是保健食品，属于普通食品，建议消费者不要轻信广告。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
西芹百合炒腰果，清新香脆，可平肝降压，活血护心，益智养颜。具体做法如下,取西芹150克，百合50克，腰果100克，盐、鸡粉、色拉油适量。将百合掰成瓣，西芹洗净切片，将西芹和百合倒入沸水锅中，焯水后捞出，放冷水中备用。锅里放油，热油后放入腰果，小火煎炒，至腰果酥脆呈金黄色盛出；锅内留底油，将西芹和百合沥干水分，倒入锅内大火急炒，然后放入炒酥的腰果，加适量盐和鸡粉，熄火炒匀即可。 中医认为，芹菜有平肝降压、安神镇静、利尿消肿等功效。芹...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-25)
要想达到增肌减脂，最好的方法就是进行健身，平时在家中这样的条件不是特别好，所以说可以到健身房里面进行增肌减脂，健身房里面的设备比较齐全，而且能够在健身教练的指导下进行，有针对性的训练，能够制定增肌减脂的计划，下面我们就来看一下健身房蒸机减持计划有哪些? 体育锻炼只要不过度，均可使身体产生能促进肌肉增长和脂肪减少的激素酶。每天练两次的高频刺激能促进糖原消耗，从而能防止机体将体内多余的热量转化成脂肪储存起来。 有氧训练有助于减肥，但...
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