管理员 发布于 6年前 (2018-10-19)
每日小情书：生命中令人悲伤的一件事是你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。 我们经常会感到腰痛和肩膀痛，这是因为亚洲女性的肌力比下半身弱。我们常常会遇到这种情况，减肥后体重下降，上半身瘦下来了，但下半身却依然很胖。这样就导致上半身和下半身失衡，看上去很不协调，毫无美感。 这次我们介绍没有起色的上半身，强化具有柔软性的体侧和影响背部线条的背肌。张驰有度的锻炼，调整全身的平衡，科学全身瘦! 2...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-18)
地球人已经无法阻挡广场舞。而以前跳舞时播放音乐的收音机、音响，正逐渐被智能手机、Pad等移动设备取代。近日，“乐视视频”App瞄准广告舞中老年群体展开市场拓展。 资深广场舞爱好者陈大妈利用乐视App下载了好多“凤凰传奇”的视频歌曲，手机上连着一根数据线，数据线另一头连接的是一个小音箱。“下载时下最火的音乐作伴奏，并随便编辑歌曲顺序，就像DJ‘打碟’似的。” 而在陈大妈的带领下，一起跳舞的老姐妹们也开始和移动互联网有了接触，王大妈...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-18)
李先生告诉记者，今天早上七点多，他像往常一样，从家里步行在湘江风光带搞锻炼。达到北辰三角洲段时，他尝试着用几个健身器材。在使用一个划船器时，李先生正用力滑动，没想到器械的底部突然断了，他整个人也随着断裂的器材，跌落在地上，头部装上边上花坛的大理石，当场开始流血。 “别动别动，你脑袋流血了！”李先生还趴在地上，周边的目击者被地上的血吓住了，大家赶紧帮忙拨打120，让救护车赶紧过来救人。十几分钟后，120的医护人员赶到了现场，帮李先生...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-18)
首页五公开专栏决策公开决策预公开重大政策决策 根据《关于公开征选室内健身器材供应商的公告》及《深圳市龙岗区文体旅游局服务类项目自行采购管理暂行办法》的有关规定，我局邀请专家组成评审小组对项目进行评审，评审小组根据各投标单位提交的资料文件，从项目的报价、器材品牌知晓度和口碑、售后及保修时长等方面进行了综合评审打分，并经局班子会研究通过，确定长沙力勤体育用品有限公司为该项目供应商。 如对中标结果有异议，请在公示期限内向我局提出，可通...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-18)
当然可以能坚持就行了每天一小时也够了不要太累还有不用太节食的注意营养 a展开全部可以减肥的。不过需要注意饮食，比如说50公斤的女性每天摄入1500~2000大卡的热量，可以维持体重，如果你每天的饮食超过这个了，那么你运动效果也不大。建议你下载个变啦APP,然后在JD上买清华同方的体脂秤，可以检测出你每天的数据。以下是我的数据截图。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-18)
2018年9月10日，“金龙鱼1：1：1舞出好比例”2018人民广场舞大赛北京赛区在北京市丰台区西铁营万达广场首站开赛，此次北京赛区赛事历时6天，其中舞蹈培训3天，城市初赛2天，城市决赛1天。当天的活动吸引了附近居民，甚至外国友人的关注，积极参加当天的舞蹈培训。培训由本次大赛特邀导师天团健身导师带领，选用金龙鱼主题舞“1:1:1舞出好比例”为主要教学舞蹈，配合学习其他广受欢迎的广场舞舞蹈；培训第二天，吸引了来自大兴等地的多支广场舞...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-18)
去年，苹果在watchOS4.1更新中为AppleWatch增加了AppleGymKit功能，该功能可以将AppleWatch和健身房的有氧健身器械进行配对，让心率、速度和卡路里消耗等重要指标始终保持同步。自该功能推出起，国内的很多小伙伴便一直处于“只闻其功能，却无法体验”的窘境中，等待的心自然焦躁，好在不时有好消息传来，2017年11月16日，首家支持AppleGymKit功能的健身房Fitness...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-18)
介绍了八个超实用的室内健身小工具，这些工具都是实实在在造福了一大帮徒手健身爱好者。 这是一个胸部锻炼的器械，胸部锻炼主要以“推”，例如俯卧撑，卧推为主。以“挤压”，例如健身房夹胸器为主。这两种方法是对胸肌的刺激，能起到比较有效的方法。而扩胸拉力器，明显太符合。我以前使用这个器械，最讨厌的就是肉老是被弹簧夹到，非常痛，再加上锻炼起不到效果，所以最终就弃用了。 手腕力量的薄弱，让我在网上找了很多辅助锻炼的小器材，其中，腕力器是我购买...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-18)
华龙网5月12日13时05分讯（通讯员赵倩）近日，江北区体育局和郭家沱街道联合为辖区内居民新增了室内健身器材，更好地发展全民健身事业，丰富群众的文体活动生活，助推全民健身。 据了解，此次分别在郭家沱街道机关和山涧水岸社区和锣旗寺社区安装了跑步机、椭圆机、仰卧板、哑铃架等室内健身器材，方便居民健身。 “现在的政策就是好，有了这些健身器材，我们下雨天也可以锻炼了，太感谢政府了，我们的日子是越来越好过了。”锣旗寺社区居民徐姐一脸高兴...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-18)
第一，要说，晚饭少吃，同时减掉晚饭的主食，晚饭是肥胖的主要敌人，晚上7点以后不再吃东西，尤其不能边看电视边吃零食，一般来讲坚持2个月即使不做运动也会瘦的。第二，学着站着看电视，晚饭后一屁股窝进沙发看电视是长肚子的罪魁祸首，饭后40—60分钟站立看电视同时做轻微的运动很快就会消减肚腩的。我的秘笈噢！第三，给大家说说饭后1小时后的减肥运动，一提到运动很多平时不爱运动的人就很头疼，其实真正能减肥的运动不会让人很辛苦的，关键是坚持和定时定量...
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