管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
我现在178,172斤，肚子蛮大的。花点钱去了健身房，但是有朋友说健身房只能增肌，很难减脂。我想请教一套减脂的方法，就是具体要做哪些内容，做几组什么的。现在是每天晚上有空去。有没... 我现在178,172斤，肚子蛮大的。花点钱去了健身房，但是有朋友说健身房只能增肌，很难减脂。我想请教一套减脂的方法，就是具体要做哪些内容，做几组什么的。现在是每天晚上有空去。有没有有经验的小伙伴或者健身教练给点意见，最好是累一点的！不要网上随便拉一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
各省、自治区、直辖市新闻出版广电局，新疆产建设兵团新闻出版广电局，中央三台、电影频道节目中心、中国教育电视台： 近来，部分电视台播出的“瘦身大赢家”、“植发造林21天长新发”等31条广告，内容违反了《广播电视广告播出管理办法》（广电总局61号令）、《关于加强电视购物短片广告和居家购物节目管理的通知》（广发[2009]71号）、《关于进一步加强卫视频道播出电视购物短片广告管理工作的通知》（广发[2013]70号）等规定，主要是： ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
她说可以啊，你看我瘦了这么多，然后我就说，要不我就买一盒试一下，她就说你买一盒要458块钱，如果你买10盒的线盒。 ，然后关节炎也可以治好的，那个肥胖也可以减肥，如果你想增肥的话，吃了也可以增肥。 减肥饼干这么好，赶紧给体重超标的老公买了十盒。可徐女士的老公却不肯吃这微商宣传得天花乱坠的减肥饼干。 就是神乎其神了，我老公说你想下看，如果一块饼干都神乎其神的话，那还要医院干嘛，全部关门，全部去买她的饼干算了。 记者在网上搜了一...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
体下屈，平躺垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。 仰卧起坐，平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。 手放在支架上，配合呼吸，做向前弯腰的动作。支架的力量可调节，根据个人情况制定力度，用弯腰的力量下压支架。每组做30次以上，可休息片刻，继续进行。 双手将晾衣竿横...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
拥有迷人的“S”曲线是每一个女人的梦想，也是展现魅力与自信所不可或缺的。要怎样才能造就长久苗条而迷人的身材呢？不恰当的减肥方法不仅不能让你成功瘦身，还会影响你的身体健康。 大家都知道运动是瘦身的最佳途径，但是很多人采用的方法不对，导致瘦身失败，怎样瘦身才能健康地瘦下来，并保持苗条的身材？下面小编和大家分享简单几个瑜伽动作，既瘦身又塑形，让你气质优雅。 全骆驼式，也叫高级鸽王式，这个动作同样简单易学，并没有看起来那么难，每天坚持练...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
据成都商报报道，今年8月初，一名叫刘芳（化名）的47岁女子在网上购买了一款减肥茶，宣称“老中医配方、天然草本精华、告别激素减肥”，还标注了“CCTV某栏目年度减肥品牌”等广告语。 连续喝了10天后，刘芳体重不降反增重了9斤，还出现了腹泻、心悸、胸闷等症状。刘芳靠扶着墙来到医院急诊室，经紧急抢救才稳定病情。 刘芳是否因为喝了减肥茶才导致生病入院，目前医院还暂未有定论。据悉刘芳喝的这款减肥茶，无药品或保健品批文，只有生产茶叶的食品批...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
瑜珈已经被越来越多的人所熟知和接受，甚至逐渐成为时尚达人的标配。那些练过瑜珈的人身材都像是被美工雕刻过一般，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，让那些天天想减肥却不得法的人羡慕嫉妨恨! 总是不由自主的想，要是自己也能拥有那样的身材该多好，可惜只是一个美好的奢望罢了，我从小既没学过舞蹈，身体又僵硬怎么可能学会瑜珈呢?于是一边自艾自怜，一边继续做个胖子。 3、手肘弯曲，双臂用力，右腿大腿弯屈紧贴腰部，脚掌踩向右礕，同时用力以支撑整个身体 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
去过健身房，或者关注过减肥产品的人，对“左旋肉碱”这个名字肯定都不会陌生。 这个号称：不用节食也没有任何副作用，吃了就会瘦的减肥产品，可谓是风靡减肥圈。但它真的有这么神奇？葩姐带你一探究竟。 左旋肉碱又称左卡尼丁，是一种类似氨基酸的物质。在功能方面，通常，左旋肉碱的主要作用是作为脂肪的“搬运工”，将脂肪酸送进细胞的线粒体内燃烧，以产生能量。 说到这儿，或许你会问了，左旋肉碱既然有搬运脂肪酸的作用，那这种作用和减肥不是一回事吗？...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
实线个月，减肥差不多，练肌肉就别想了。肌肉训练是分部位的，比如胸大肌和肱三头肌是一个组合，一天最多一个组合，锻炼三天一般就要休息一天，因为肌肉是需要缓冲的。而且肌肉不是练就能涨得，辛健知道不？亚洲健美冠军，我们哪的。健美这个东西，三分练，七分吃。基础包括蛋白粉，肌酸等，想要快速增长力量还需要氮泵，睾酮促进剂等，因为肌肉需要大量雄性激素分泌，后期还得配合燃脂胶囊来控制体脂。同时饮食需要调整，一天三顿改为六顿，少量多次，同时避免食用主食...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-29)
“我看广告写的是天然草本精华，安全放心无不良反应，没想到差点要了我的命！”47岁的成都市民刘芳（化名）在网上购买了10盒“汉方本草纤美茶”用来减肥，喝了减肥茶后，却开始频繁拉肚子、解小便，最多的一天小便达10多次。8月31日，连续喝了10余天后，刘芳出现胃寒、心悸、胸闷、头痛等症状，她扶着墙来到医院急诊室，经医生抢救才稳定下来。 据医院急症病例临床诊断显示，初步怀疑刘芳消化道损伤，需进一步检查治疗。9月10日，成都商报记者从医院了...
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