管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
明星们的坎，不止绯闻和八卦，还有名字被抢注为商标的烦恼!!郑多燕很多人都不陌生，作为韩国的健身女皇和网红辣妈，不知有多少人朝思夜想郑多燕般完美的身材。 郑多燕很多人都不陌生，像小知这样热衷减肥的人更是熟悉，作为韩国的健身女皇和网红辣妈，不知有多少人朝思夜想郑多燕般完美的身材。 当然，明星总是会遇到一些烦心事。除了娱乐八卦，还有就是自己的名字被注册为商标……这可是很多国内外明星都会遇到的一道坎。 小知最近发现，广州一家公司因申请...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
导语：对于跳舞毯，正直年轻的我们都该非常熟悉了，这是一种可供人们娱乐健身的跳舞毯，是一项不错的有氧运动。由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，所以风靡于都市休闲娱乐场所和家庭中，倍受青少年和减肥健美人士的亲睐。只要把跳舞毯接在家中的电脑、电视机或VCD上，即可随着画面翩翩起舞了，可谓是乐在其中。（来源：PCLADY） 对于跳舞毯，正直年轻的我们都该非常熟悉了，这是一种可供人们娱乐健身的跳舞毯，是一项不错的 有氧运动。由于它是...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
2011年11月，全球首家体育在线运动提供商泰山在线科技有限公司旗下爱动体感运动平台在原有40余款体感项目的基础上，重磅推出适用于全家人健身运动的体感新项目《家庭健身操》，这是国内首款全3D体感健身操，它创造了全新的健身体验，全新的健身模式。 据悉，《家庭健身操》整个界面操控方式新颖，用体感操控方式来实现人机的互动交流，突破原有技术限制，人机互动更轻松。本次推出的《家庭健身操》以健美操、七彩阳光操、搏击操为形式，通过健身操本身的快...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
可以的，不过跳之前要喝点水或蔬果汁（有助于排汗，防止身体脱水），跳之后洗个温水澡（有助于排汗、排毒、清洁毛囊），再吃点营养均衡的早餐（补充身体需要的营养，让自已身体更健美，有光泽。营养均衡很重要哦。），对健康和你的身材、皮肤，就更好了！...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
接下来这套健身操，在开始做之前，记得先做些简单的热身运动，如轻松的力量练习，或是其他一些运动，直到你认为做每个动作都不会有任何不适为止。当你练习了2-3周之后，你就可以给自己慢慢增加一些强度了。 平坦的小腹，紧实的翘臀，修长的双腿都是大部分男生心目中女神的象征，怎样才能拥有这样完美的曲线呢？教你五招减肥操，瘦腿翘臀和收腹，打造窈窕魔鬼身材！ 身体呈站姿，两手各握一只哑铃，手臂自然垂放于身体两侧。两脚分开略比肩宽，脚尖朝向外侧。头...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
首先，你要坚持，还有就是要找到适合你自己的减肥方法，没事儿的时候可以去逛商场，不一定要买，为了就是走路，还有就是，运动完了之后，一定要按摩腿部，以防有肌肉，变的很结实！其次，从饮食方面，你也得坚持，尽量不要吃发物，油腻的也不要吃。平时要多清谈。不过，减肥归减肥，也要注意营养，多补充维生素，蔬菜水果要多吃。平时也要多喝水。少喝碳酸饮料。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。 每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
2011年5月16日，由47人组成的“公益快乐舞步健身操”方队首次亮相开发区天地广场，整齐的动作、欢快的音乐以及队员们洋溢的笑容吸引了众多市民围观。时隔一年，这支健身舞队已经壮大到7支方队1500多人。2012年8月4日晚上7点，快报记者跟随“烟台公益快乐舞步健身操”总负责人韩红仙，亲身感受了千人齐舞的宏大场面。韩红仙说：“烟台亟需这种全民参与的健身活动，由于我的个人力量有限，下一步我希望全民健身操能在全社会普及，书写烟台全民公益健...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
“女神塑身”，做健康女神。二七万达联合知名健身、舞蹈机构等，举办以“女神塑身记”为主题的健康互动类活动，邀请专业教练针对女性体质，推介适合的运动类型和正确的运动方法，并现场指导简单家庭、办公室健身操，为女性顾客量身打造专业健康减肥饮食讲堂。活动期间，二七万达百货联合大玩家举行女神花式跳舞机PK赛，冠军将获赠1000枚大玩家游戏币；亚军获赠匡威指定款帆布鞋一双；季军获赠毛绒玩具一个。 3月5日至8日，二七万达百货全场春装新品8折起...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-27)
★★★★塑身效果：★★★★★相对于减肥瘦身，小编认为芭蕾舞在塑造完美体态方面效果更加显著。芭蕾能使女性增添魅力和气质，是极好的沉淀自我和调节紧张情绪的放松舞蹈。长期练习能增加女性内涵，提升气质。芭蕾舞不仅可以让我们成为身姿妙曼的时尚女性，更能让我们从内而外地散发女性的知性美和独特的气质。由于芭蕾舞基本上都是踮着脚尖来跳的，所以跳芭蕾对瘦腿和塑腿有很好的效果哦以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。...
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