管理员 发布于 7年前 (2018-09-07)
鬼步舞可以减肥,因为鬼步舞速度快,身体的各个部位都能得到运动,所以可以减肥。 跳舞无疑是最好的减肥方法,即放松了自己,又能达到减肥效果,更能锻炼身体,最近盛传的鬼步舞,就是最好的减肥舞蹈,跳鬼步舞月减30斤真的不是梦。 鬼步舞又叫曳步舞,动作快速有力,音乐强悍有震撼力,听着劲爆音乐,身体不自觉的会跟随音乐扭动,鬼步舞为什么能减肥,鬼步舞的动作就是一个字“快”,随着节拍快速的踢、踩、跳、跺,以及快速旋转等,正因为快,促使整个身体的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-07)
中新网6月27日电据香港《文汇报》报道，尖沙咀发生疑涉美容疗程的夺命事故。一名体重达300磅(约为136.2公斤)拉丁舞导师，昨午由丈夫陪同到尖沙咀一间植发中心接受抽脂瘦身疗程，却在术后感到不适并昏迷，由女医生报警送院抢救，1个多小时后终告不治。警方暂列“有人晕倒--送院前死亡”处理，将安排剖尸以确定死因，西九龙总区重案组正与卫生署连手调查，暂无人被捕。 女死者李嘉莹洋名Josephine，32岁已婚，为拉丁舞导师，在蓝田家住启...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-07)
食物就是人身体的“燃料”，你吃下去的东西将会影响你的跑步状态和效果。小编为爱跑步的你整理了以下饮食建议，让你跑得开心、吃得健康。 不管你是不是跑步爱好者，日常饮食中你都该遵循均衡营养、保证膳食摄取的多样性。跑者合理饮食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例建议为5：2.5：2.5。 比如慢跑、快走什么的，基本不需要通过额外的饮食来恢复体能，只要你确保自己保证足够的水分，不进行能量补充基本不会对你造成任何伤害。 跑前：吃以碳水化合物和...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-07)
相信很多朋友都想靠健身改善自己的身材，但是健身减肥确是一件难以坚持的事情，很多人耐不住反复枯燥的训练，便早早地放弃，也有人受不住低碳低脂的饮食，也放弃了健身。可见，减肥并不是一件简单的事情，一次成功的减肥，需要经过这4个阶段，少一个都不行。 1、准备阶段：在健身之前，你需要做好充足的准备，这里面包括了心理准备、运动准备以及控制饮食的准备。在心理准备方面，你需要克服自己的懒惰心理；运动准备中，你需要准备必要的装备，比如运动速干衣，护...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。我有朋友做这个现在是舞蹈老师，当然也有去做模特的，但是大多数都是瑜伽教练和舞蹈老师...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
跳绳，是一项极好的辅助其他运动项目的训练“工具”，例如拳击选手的战斗步伐、篮球运动员的刺探步、舞蹈运动员的跳跃……都能从跳绳中获得巨大的收益。 跑步也是如此，跳绳可以提升和改善跑者许多身体能力。例如协调性、手脚的配合、双脚快速转换等能力。 跳绳可以增加步频。步频对跑步来说是个关键技术，距离越短的跑步赛事，选手的步频就越高，例如百米赛跑，运动员的步频可以达到300次（每分钟），一直到约42公里的马拉松项目，运动员的步频也可以达到1...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。要增加肌肉的活动，就需要增加热量，这样可以促进脂肪库中脂肪的“燃烧”，改变肌肉与脂肪的比例。运动可以刺激脂肪的消耗，通过神经、体液的调节促进脂肪代谢。运动可以降低血脂，使血液中的胆固醇及甘油三酯降低，减少脂肪在心脏、肝脏、血管中的沉积，减少冠心病、脂肪肝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
国家卫生健康委消息，截至今年第一季度，全国累计核实需救治的849万贫困人口中，已有804万人入院治疗或享受签约服务，救治比例达95%。国家卫生健康委要求，对贫困患者实施“三个一批”行动计划，即大病集中救治一批、慢病签约服务管理一批、重病兜底保障一批。对先天性心脏病、儿童白血病、食管癌、胃癌、结直肠癌、终末期肾病等9种大病患者进行集中救治。贫困患者在县域内就诊实行“先诊疗，后付费”。今年中央财政将安排转移支付资金221亿多元，用于医疗...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
夏季因为是露肉秀身材的最佳时节，所以，同时也成了无数肥胖人士减肥瘦身的疯狂时期。为了满足大家的需求，网络上出现了各种各样号称“夏天减肥最有效方法”的减肥方法，但是这些所谓的“夏天减肥最有效方法”是不是真的有效呢?相信很多人都深有体会。为了让大家少走弯路，今天，小编就给大家带来夏天减肥最有效方法，帮助各位一举歼灭脂肪，恢复完美身姿! 1、一天三餐要合理搭配一天三餐要合理均衡，才是符合营养标准。也是相对高难度的，是需要自己合理的搭配，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-06)
如今的美眉对“大肚腩”可谓“深恶痛绝”，绞尽脑汁让自己的肚子减肥，其中包括练习仰卧起坐。但有体育专家指出，只练仰卧起坐的局部减肥法没有科学道理，整体性减肥才能真正使大肚子变小。 只练腹肌会让肚子更大记者在太原市一些健身房采访时发现，有些青年男女、中年人，一些行业工作者，锻炼身体的主要目的是为了减肥，尤其想把挺起的大肚子减下去，求得苗条瘦身，有一个匀称的体形。 记者看到，一些人还为自己设定了“肚子减肥”计划，每天坚持做仰卧起坐，...
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