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减肥健身

求健身房减肥健身计划（男

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　也就是说锻炼的时候，应当把心率控制在上面这个靶心率所得的数值上至少20分钟　　a展开全部您好，您现在的状况有些超重了，建议您先进行减脂运动推荐的减脂项目跑步机跑步、划船器锻炼、功率车、椭圆仪锻炼时长和时间　　也就是说锻炼的时候，应当把心率控制在上面这个靶心率所得的数值上至少20分钟...

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运动减肥计划难坚持？9个妙招帮你搞定

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　运动减肥,很多人认为,减肥容易坚持难。说到底,健身减肥其实是一项违背人的生理本能的“逆天”活动,没有点意志力是真不行。虽然我们会听到许多“慢慢爱上健身”的故事,但那都是后话了,刚开始计划或实行健身减肥大计的你,还是先得把自己“逼”　　这一招对于好面儿的同学来说应该很管用～打算开始健身时,记得先把自己的决心昭告天下,发微博发朋友圈发所有的社交媒体,以及在办公室/班级里大声嚷嚷,让大家都知道“她要开始健身减肥啦!”　　众所周知,能够真的...

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急求一份男士健身房减肥计划

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　我22岁，体重105kg，身高184cm，属于比较实胖的那种，高一的时候身高体重就已经差不多保持这个样子没变过了。所以下定决心好好做做这方面的工作，减减肥。只希望在1一个月的时间里面能够有稍微明显的变化。谢谢了！　　展开全部身高184CM、体重105KG，在标准体重之上，22岁还有三四年长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，...

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健身网红晒出减肥前照片男友看到后提出了分手！

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　现在网红真的是遍地都是，但是像这种健身网红却很少见，她们凭借自己那绝美的身材走红于网络，通过图中的她就能看得出来，一个好身材的人确实有着非常吸引人的魅力呢，就凭借自己那优越的好身材做一名网红也是相当有意思的事情吧。　　但是现在的她却面临这与男友分手的问题，当然男友提出分手的原因是因为看到了她成为网红前的照片，而这一组对比照片真的是差距太大了，简直就像换了一个人一样，相信看后的你也一定是大惊失色吧。　　当然对于她前后的变化真的是令人难...

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广场舞舞出百姓健康和快乐

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　每当夕阳西下，在翠峦区的各个社区广场都会响起欢快的乐曲，人们自觉地排成整齐的队伍，或跳健身操、或跳现代舞，形成了一道独具魅力的风景。在采访中记者了解到，广场舞不仅成为翠峦区参与群众多的健身形式，而且越来越化、正规化，并形成了一定的规模，据统计，全区已拥有8个民间广场舞健身团体，成员达3000余人。　　近年来，为进一步促进全民健身运动的普及和发展，翠峦区在实施棚户区改造过程中，通过科学设计，合理布置，在8个社区建设了8个休闲健身广场，...

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拳王泰森女儿成功减肥100斤追求者排队送鲜花

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　泰森，是美国著名的重量级拳击手，被认为是世界上最好的重量级拳击手之一;史泰龙，是著名的好莱坞明星，他的魁梧的身材和长相帅气着实迷倒了一片人。两位都是家喻户晓的硬汉代表，并且泰森和史泰龙同时被入选世界拳击名人堂，并且两个人都有宝贝女儿，只不过前者女儿身材又胖又壮，后者女儿的身材苗条而且颜值很高。　　这两位作为硬汉届的代表，他们的女儿也颇受关注，由于史泰龙的女儿都是貌美如花，很多人都争着去做他的女婿，而泰森的女儿却重达300斤，连父亲泰...

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街拍小美女的修长好身材这样练出来！艾玛·罗伯茨(Emma Roberts)最爱钢管舞瘦身健康两不误

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　街拍小美女的修长好身材这样练出来！艾玛·罗伯茨(EmmaRoberts)最爱钢管舞，瘦身健康两不误　　艾玛·罗伯茨(EmmaRoberts)的好身材让海报Girl羡慕不已，尤其是每次看街拍，她在那么多美女明星中更是显得出众。她的身材不仅修长、高挑、比例好，而且瘦得有线条。她在健康杂志《WomensHealth》2011年4月号中透露了她最爱的健身项目就是钢管舞。　　艾玛·罗伯茨(EmmaRoberts)的好身材让海报G...

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钢管舞成都市白领新宠 减压瘦身与色情无关(图

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　3月9日晚，福州东街口的一所单身公寓里，余东健小心翼翼地将那双穿了两年的黑色热靴叠好，装进了行李箱，箱子的夹层里是一本他和两百多个女学员的合影相册。　　次日上午，他即将告别福州前往河北，继续他的钢管舞教练生涯。在福州呆了一年，看着健身钢管舞在他的努力下逐步得到推广，他的心中无比荣耀与不舍，他已经把榕城当做了自己的第二故乡。“如果不是总部安排，我真舍不得离开这里！”　　在人们的一般印象中，钢管舞就是那些迪厅、酒吧里都有的“钢管秀”。听...

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为身材明星有多拼：王菲学跳肚皮舞章子怡素颜健身

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　“女神”全智贤近日在上海忙拍新片，她这几日向剧组告假后现身仁川机场时却被眼尖网友发现脸部略显浮肿，加上照片中显示的双下巴，引来“发福”疑云。其实，娱乐圈里女明星无论是身材还是脸蛋都会时时刻刻受到关注，为了保持身材和最佳状态，她们在聚光灯背后要付出跟常人相比双倍的努力——瞧，王菲被网友曝光正努力学习肚皮舞，范冰冰自爆靠“减肥锁屏”督促自己……这一切，是为了跟“发福”二字撇清关系！　　不少专家强调，运动减肥是最科学、最绿色的减肥方法，女...

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煎饼侠》大鹏袁姗姗上快本 开减肥健身“速成班

管理员 发布于 7年前 (2018-08-19)

　　由大鹏、袁姗姗等众多明星主演的暑期档唯一爆笑喜剧《煎饼侠》即将于7月17日登陆全国院线日晚，该片主演大鹏、袁姗姗携《煎饼侠》亮相湖南卫视《快乐大本营》。两位明星搭档在节目中不但大秀舞技，与舞　　由大鹏、袁姗姗等众多明星主演的暑期档唯一爆笑喜剧《煎饼侠》即将于7月17日登陆全国院线日晚，该片主演大鹏、袁姗姗携《煎饼侠》亮相湖南卫视《快乐大本营》。两位明星搭档在节目中不但大秀舞技，与舞蹈团队一同表演了开场舞，大鹏更在其后一展歌喉，在节目...

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