管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
如果说评价男人身材的第一标准是腹肌的话，那衡量妹子身材的第一标准就是翘臀了！很多女生坚持去健身房锻炼，除了希望能瘦身之外，虐出两瓣让男朋友流口水的蜜桃臀也是重中之重！ 而提到健身圈谁的翘臀名气最大，那非JenSelter莫属。凭借外形几乎完美的屁股，已经在社交账号上吸引了数百万粉丝，穿着品牌健身衣随便拍张翘臀照就能日进斗金。不是宝宝吹，身材好真的能赚钱！ 除了Jen之外，美国女星卡戴珊的巨臀更是无人不知无人不晓，始终是媒体报道...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
有人说减肥是改变人生的捷径，瘦不了的永远在骚动，吃不胖的都有恃无恐。减肥这件事，说大不大，但影响的群体还真不小。说简单也简单，不外乎“管住嘴，迈开腿”六个字，却衍生出五花八门的减肥方式。这些方法管用吗？那些减肥的人后来怎么样了？ 娜娜（化名）和身材较劲已经超过10年了。从大学开始，她就热衷于尝试各种减肥方法，从裹保鲜膜跳绳起步，到吃排毒胶囊、喝乌龙茶、涂瘦腿膏、按摩、埋线、针灸、拔罐、上健身房……市面上的减肥方法，她几乎都尝试过。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。标准体重的计算，因人种、地区之不同而异。 超重计算公式超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100% 根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。 体脂肪之分布可分为两型：上身肥胖型与下身肥胖型；上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险，故...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
导语：一个人做爱45分钟所消耗的热量和他在健身房里锻炼45分钟所消耗的热量大致相当。被窝是最好的健身场所。做爱能起到减肥的作用，而这应该也是世界上最爽的一种减肥方法。 布拉德-皮特的原配詹妮弗-安妮斯顿曾说：“最喜欢的运动器械是我老公布拉德-皮特和我们的床。”但很不幸的就是，她这话说出没多久，布拉德-彼特就变成了安吉丽娜-朱莉的“运动器械”了。 其实这个星球上的所有人类都是其性伴侣的“运动器械”，只是在性能和外观上会有所差别。专...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
现在健身行业的发展的状况是每日愈烈，健身教练也在行业发展的带动下越来越被大众所需要。因为很多人都去健身房做健身，自然而然很多人也都去健身教练培训学校去学做健身教练。现如今生活节奏快，科技发展迅速，人们越来越注重身体健康和个人身材体型，所以会请健身教练培训学习，锻炼自己；或者自己学习健身教练，当一名健身教练，不仅可以锻炼自己，让自己有个健康的身体，还可以获得不错的薪金。 很多人会问，健身教练学习就这几个月，能学好，能有效果么？不然自...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
一转眼就夏天了，周围的小姐姐都换上了短裙短裤，纤臂柳腰大长腿，简直就是发着光的维密天使，而我只能捏着腰间赘肉独自抹泪，然而这还不是重点，重点是街边那些发健身房广告的，一看到我眼睛就会发光！是那种饿狼看到羊羔的眼神，确认过眼神是要健身的人。。 难道要屈服在肥肉之下，将自己裹得严严实实吗？这样怎么对得起这明媚的盛夏时光？这么一想，下定决心，小胖腿迈起来！那么一定要交几千块给健身房才能换来一身马甲线吗？？其实不用，社会上鼓吹健身房减肥，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
除了不断念叨“五月不减肥，六月七月八月九月徒伤悲”的大悲咒外，就只能用“只要我吃的够快，体重就不会追上我”来麻痹自我。 用手掂掂小肚腩，再低头看看大象腿，也确实是达成了年初计划，靠着坚持不懈的努力，变成了比去年更棒（胖）的自己呢。 谁都知道，少吃多动是减肥的王道。可是，冰镇西瓜、麻辣小龙虾、肥宅快乐水、烤串火锅、维他柠檬茶才是夏天的奥义啊。 除此之外，还有空调、Wi-Fi、沙发这三座大山阻碍大家奔向更瘦的自己。 唉，肥宅的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
德国女生AnnikaHof今年21岁，来自德国西部美因茨，现在的她已经变成了一位阳光健康的美少女。但她之前的遭遇，不知是该说自己作还是应该说悲惨。 在当今以瘦为美的时代，打小开始控制饮食节食减肥的青少年儿童不在少数。Annika自小进入青春期就开始用尽各种手段减肥。 上课坐着就把书包放腿上，双腿抬起锻炼腹肌，下课就到处疯跑不停下来使劲消耗热量。Annika14岁的时候，身高1米73的她体重只有不到40公斤。 她说，自己最初...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
4月24日，黄州一女孩在市区一健身房骑动感单车时，不慎被折断左腿腓骨。是健身馆单车伤人，还是安全缺失伤人？ 上周，记者先后探访黄冈市及邻近县市部分健身场馆、乒羽馆、搏击馆，发现多数场馆缺乏安全提示，且部分健身馆会费未包含保险。 本想去健身馆健身，不料却被动感单车折断左腿腓骨。5月30日下午，记者见到已在床上休养一个多月的小翠（化名），她需要借助双拐才能行走，上下楼只能靠父亲背着。回忆一个月前的那一幕，小翠至今还有些后怕。 据小...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
近日，网友LTJLKX遇到了一件让她很烦心的事：前不久，她在大杨树思博瑞办理了一张会员卡，只去了一天，因为其他原因不能再去就想把卡退掉。但是，健身房工作人员称退卡是不可能的。健身卡到底能不能退？记者就此进行了采访。 记者采访了我市几家健身房，均被告知办理过的健身卡“不退、不停、不转”。在人民路一家健身房，工作人员告诉记者，如果健身卡没有开始使用的话，经过经理同意是可以退卡的，但如果开始使用了就不可以退了。该工作人员称：“如果遇到会...
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