管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
3月份天气渐渐转暖，对于很多爱美的小年轻来说为了完美的身材，又开始了新一轮的痛苦减肥之旅。报个健身房，买了一堆运动装备，刚坚持了一段时间，因为工作紧张，偶尔还加个班，结果是三天打鱼两天晒网。平时饮食也比较注意，但只要朋友聚会，减肥已经忘到脑后，一顿胡吃海喝所有努力又回到解放前。时间一久，见效甚微，信心就渐渐被消磨殆尽，相信这是很多小伙伴的苦恼之处。那有没有一个简单有效，科学系统的减脂瘦身的方法呢?今天就为大家介绍一下轻曼减脂营，全国...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
这个我试过，不过感觉一般。我现在用的是超凡曲线，用的强效装的，已经减了三十来斤了，不是药物很健康，也很负责的。现在很火，你可以百度了解下。 有些食物虽然大家都知道能减肥，不过既不美味又没油水。我的很多患者术后虽然没有饥饿感，但是看着色香味俱全的食物也有馋的时候。不自然间就影响了减重效果。这就是所谓的“眼不见为净”禁不起诱惑咱就要躲着点。 摄食中枢和饱食中枢相互作用的过程是需要一些时间来反应的，所以适当延长...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
一句话请各位宝妈牢记：你用了将近一年怀孕，身体经过了一年的巨大变化，也要给它同样的时间去恢复才合理。 月子里我的奶水刚刚够喝，出了月子2个月的时候，开始越来越多，每天存120ml袋子的奶。 2、蔬菜：每顿至少两个青菜，绿色，深绿色，黄色，颜色越多，量越少越全面摄取营养； 4、水果：只吃两三种，草莓4颗，香蕉半根，小半个苹果，当做加餐，最后把水喝掉； 一日三餐，早丰富，午花样多，晚乞丐。多喝水。杂粮、鸡蛋、鸡胸肉、好多颜色的青...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
减肥是每个女生乐此不疲的事,但真的要瘦下来也不是件容易的事,尤其是对懒人来说。下面为大家分享28天懒人减肥计划,月瘦20斤都没问题,关键是坚持，28天懒人减肥计划一次养成终生享“瘦”。 减肥第一阶段要做的是排毒清肠，改善自己的日常饮食习惯，远离高热、辛辣、油腻的食物，早上以粗粮和高蛋白质的食物为准，在中餐和晚餐之间用酸奶或者花茶来填充肚子，多吃蔬菜。 中餐：1个水蒸蛋搭配烫青菜和全麦包。中餐开始之前不要吃其他食物，多喝温开水和柠...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
时下最流行的减肥运动要数跳舞减肥了，各种舞蹈都打着有效减肥的名号吸引了一众减肥心切的MM们的喜爱，那么什么减肥瘦身舞最有效呢?看小编为你带来7大热门减肥舞减肥瘦身效果全方面解析，让你能找到适合自己的减肥舞。 小编推荐：拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
已为人母赵薇成功甩肉15公斤。赵薇一直在运动减肥，产后已经瘦了十几斤，“元气大增”。瑜伽和游泳是赵薇青睐的运动，瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用，而每当拍摄动作片时，赵薇都会在下榻的酒店游上1000米……[详细] 产后不建议吃减肥药减肥！宝宝在哺乳期，减肥药会对宝宝的健康产生威胁；就算不是母乳喂养，产后较虚弱，吃减肥药的危害也相当大！自然分娩的妈妈，在产后第一天可以做翻身等简单活动。剖宫产的妈妈，拆线后一周才能活动……[详细]...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
中新网1月15日电据外媒报道，年轻的美国女孩惠特尼·托勒因为一段“胖女孩的舞蹈”视频红遍网络。体重380磅(约172公斤)的她，在视频中翩翩起舞，用自信和活力征服了无数网友。在她看来，胖也是一种美，她很享受自己目前的状态，一点也不想特意减肥。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
核心提示：对于大部分的人来说，要是可以懒懒散散的就让自己瘦下来的话，是一件非常完美的事情。那么28天懒人减肥计划是可以帮到大家的。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 最近非常流行的就是给自己制定一个减肥计划，很多时候可能我们都会给自己定一个时间比较短的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
在美好的春天来临之际，万物回春，很多女孩子喜欢出门踏春赏花，无奈冬天的肥膘还没减下来，漂亮的连衣裙都难以穿得显瘦。于是，减肥似乎成为很多女孩子的首要任务。 有人说，减肥可能会做无用功，就算你做得再多，减下来不过两三斤，真是浪费气力。其实小编想说，真正要做到减肥成功，还得靠科学有效的方法。不然还真不行。为了夏天不再有春天的遗憾，不如先下决心减肥吧。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-23)
台湾彰化，一位六十多岁的老先生迷恋上肚皮舞，他戴上假发，画上浓妆。他感觉男扮女装不会在同学中显得突出，这也收到了同学的欢迎。 视频：网友曝官员出国考察视频游沙漠看肚皮舞2009-02-2009:48:59...
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