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小S瘦身秘诀 万元月子营养餐

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小s都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在这1个月内，小s吃的、喝的都遵从营养师的指示。　　玉米——减肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克...

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坐月子营养餐

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　坐月子期间是需要准备营养餐的。坐月子期间宝妈的身体除了休息，都是需要饮食调理去恢复的。很多宝妈担心在月子里营养跟不上，那么坐月子营养餐有哪些可以推荐？坐月子营养不良会有什么危害？　　如果宝妈担心在坐月子里会吃得不好，也担心吃不好会影响到宝宝的发育问题。那么宝妈是可以吃乌鸡汤来调理身体的，吃乌鸡汤也是很有营养的。而且宝宝也是可以吸收到吃乌鸡汤营养成分。乌鸡汤的脂肪很多，对宝妈丰胸也是有一定的帮助作用。...

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最适合新妈妈坐月子的减肥营养餐

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　2014年11月7日亲亲育儿网讯，现代女性的知识结构上，更多地来自于西方的文明，而坐月子的时候，很多都是需要家里的老人来照顾，而老人的知识结构偏于东方文明，虽然最近一些年，营养养生节目很多，也受到了不少现代营养学的熏陶，但是真正涉及到怎么弄好月子里的几餐饭，新妈妈和老手妈妈还是不免有分歧，各持己见。　　在我看来，传统的中国中医博大精深，但是对于现在已经习惯标准化、量化的现代人来说，...

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初为人母那独特的42天何处安放

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　尤其对新手妈妈来说，责任、压力、辛苦的产褥期，还有紧绷的安静，劈头盖脸而来，身体变得陌生，情绪也变得脆弱。　　月子，我们把它当作一件难熬的事情，却似乎忘记了，这42天，是乍入生命新阶段的窗口，也是一种难得的体验，除了专业，还需要一个温馨的地方来铺陈。　　有一个地方值得你托付这42天，它不仅是杭州目前惟一自建的花园月子会所，独栋围合式小楼完全按母婴需求设计;也是目前西湖景区惟一的月子...

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新手健身减脂计划：为菜鸟打造瘦身方法

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　减肥对于菜鸟们来说是很盲目的一件事，根本就无从下手，没关系，今天小编就是来带新手的健身者们一起来减肥的！赶快来看看吧。　　很多人进到健身房都很迷茫，到底应该从哪里开始锻炼好呢？健身菜鸟们看过来，小编已经为你准备好了最全最科学的新手健身减脂计划啦，赶紧着手开启你的健身大计吧！　　健身现在是越来越火了，很多人选择通过健身的方式来满身的脂肪，今天爱美小编分享一份科学的...

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减肥]一日三餐这样吃 速效排毒瘦身

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　假如你的一日三餐饮食都不够健康，如何指望有效快速的“排毒”治疗能够不产生任何副作用地给身心带来真正的益处呢？这里将要给你介绍可以替换日常饮食的“素净”配搭，这样吃可以排毒哟！　　“声明：图片由图为媒供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可，不得部分或全部转载，违者必究！”　　虽然曾被认为是营养均衡全面的优质食品，但现代乳品工作所生产的奶制品非常容易被激素...

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渡过新手训练强度如何规划新健身计划？什么增肌计划最有效

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　很多人在进行健身的时候，没有制定一个严格的健身计划，导致自己不是很明确自己应该适应哪种强度的训练，就算走进了健身房看到无数的健身器材，也不知道自己该做哪一种训练。还有很多人给自己制定了一份严格的健身计划，并每天坚持完成属于自己的健身计划，坚持发现自己的身材更完美了，但是训练强度还是在新手阶段，导致自己的肌肉和身材得不到更多的提升。　　初级阶段的训练强度已满足不了健身者的需求，那么你已经进入了健身的进阶...

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一日三餐减肥食谱推荐坚持10天让你体重下降5斤

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　8月17日，上海禁毒委员会召开了一场颁布会。正在这场颁布会上，除了那些新型毒品外，最让人无意的应当便是少少减肥药了。转达显示，　　减肥从饮食入手，饮食是最关键的一环。很多人在饱餐一顿后感觉自己身上肉肉太多了，就想着要开始减肥了，这个时候首先想到的减肥方法必定减肥餐。　　因为吃减肥餐的话，控制好热量，让身体达到热量赤字，就能达到减肥的效果。可有很多人就会疑惑的问，为什么自己吃了一周...

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50余名月嫂学做月子营养餐

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　8月23日，来自市城区的50余名月嫂参加“百城万村”家政月子营养餐培训班。　　培训班上，学员们学习了养生炖品、汤品、粥品、面食、凉拌、热炒、水果搭配及制作等，并在辅导老师的指导下进行了现场操作。　　市商务局相关负责人介绍，此次家政培训旨在进一步提高我市家政服务人员的技能水平和综合素质，激发广大家政服务人员学技术、爱岗位和服务社会的热情，提升家政服务行业的职业化水平。...

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营养又瘦身的月子餐有哪些啊？

管理员 发布于 4年前 (2021-02-07)

　　你好，坐月子期间的饮食原则是：食物要松软、可口、易消化吸收。你要少吃多餐，可以一天吃五到六次。干稀搭配：这样更利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。荤素相宜，清淡适宜不宜食用生、冷、硬的食物不宜过度、过快进补坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。　　首先宝妈想到的应该是有足够的母乳和身体健康，另外你想要健康的食谱可以上网搜...

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