管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
人到中年总是和油腻这个词挂上钩，的确人到了一定的年纪就会开始发福，肚子变大、脸蛋变圆，身材开始走形，但中年人对美和好身材同样有所追求。那么他们应该如何摆脱中年发福，完成华丽转变呢？人到中年为什么这么容 人到中年总是和油腻这个词挂上钩，的确人到了一定的年纪就会开始发福，肚子变大、脸蛋变圆，身材开始走形，但中年人对美和好身材同样有所追求。那么他们应该如何摆脱中年发福，完成华丽转变呢？...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
7月张惠妹在沈阳举行的演唱会上，有网友拍下了张惠妹在舞台上的照片，肥胖程度不忍直视，让网友高呼“听，那是斯琴高娃在唱歌”，而“7月不减肥，8月张惠妹”也再次成为了各大减肥药和健身馆的减肥口号。 7月张惠妹在沈阳举行的演唱会上，有网友拍下了张惠妹在舞台上的照片，肥胖程度不忍直视，让网友高呼“听，那是斯琴高娃在唱歌”，而“7月不减肥，8月张惠妹”也再次成为了各大减肥药和健身馆的减肥口号。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
健美操起源于1968年。1983年美国举行了首届健美操比赛，1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。下面小编和大家一起学习。 身体平躺，双腿抬高伸直，左臂尽量往右腿方向伸展，右臂举高过右肩，在做动作时留意下巴勿触及胸膛。左右臂交替轮流地做动作。 右腿单脚站立，屈曲双臂抬高至齐肩位置。右腿微曲，在伸直双臂的同时，将左腿往身后伸展。然后，抬...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
花了近3000元办了两张健身卡，但没想到两个多月后，健身房就关门了，健身房负责人承诺10月月底前退费。 今年7月3日，蒋先生在位于西安市凤城一路附近的极致健身中心(海璟台北湾)门店办了两张会员卡，一张会员卡1480元，可以使用两年，两张卡一共花费2960元。 之后，蒋先生陆续去了健身房一个月左右，但今年9月中旬发现，健身房关门了，之后他便通过12315平台进行了投诉。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
原标题：千人乐跳保定健身操70岁的郭老师给大家领舞。千人乐跳健身操，场面尤为壮观。越来越多的中老年朋友加入了队伍。刘老师向游人谈起跳舞的好处眉飞色舞。两位母亲抱起孩子也跟着跳了起来 6月26日上午，伴随着动感的音乐，千余名中老年健身爱好者跳起保定舞蹈健身操。 据了解，这套健身操是保定市几位健身爱好者在“佳木斯舞”基础上，融入了新疆舞、蒙古舞、秧歌等舞蹈元素和体操元素，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
台湾女星洪百榕挑战新技能：酒窝夹笔盖！当然首先你得有酒窝！洪百榕尝试用酒窝夹住笔盖、棉花棒等物品，并拍下照片向粉丝挑战。你能用酒窝夹什么东西？ 城里人都兴高采烈地显摆着“反手摸肚脐”，“锁骨放硬币”的神功，任性炫耀自己的瘦，让胖到没有锁骨的小伙伴情何以堪？ 城里人又发起了一种新游戏炫腿：你的腿可以横跨几个人，秀腿长的可以开始了！ 你们城...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
搜狐体育讯4月13日下午3点30分左右，在杨浦区淞沪路一家健身房内发生了惊险一幕，一名年约30岁的男子在泳池内突感不适，勉强支撑到更衣室，在穿衣时突然昏厥。健身房工作人员及时将男子送往附近医院，男子转危为安。经事后检查，这名男子十年前曾被查出患有心脏病。 记者调查发现，本市不少运动场所救护措施不足，其中尤其以免费或低价开放的公共健身区为主，而健身房等场所虽然条件相对较好，但也存在着一些死角。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易诱发各种心脑血管疾病，中老年人减肥的时候都应该注意些什么呢？现在就来看看小编总结的中老年8个减肥原则吧，希望能助您健康减肥。 每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高健康水平，中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。 ...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
局部减肥，对自己体形不满意的人都比较受困扰，如何减肥也成了他们每天比较关注的事情之一，也有些人本身比较喜欢跳舞，一直没有机会，现在想利用舞蹈来帮助自己瘦腰减肥，那么哪些舞蹈可以称之为专业的瘦腰舞。 舞蹈千千种，每种舞蹈它都需要全身的韵律来配合，要说什么舞可以称得上是瘦腰舞，只要利用到腰部的动作都可以叫瘦腰舞，接下来推荐几个瘦腰舞的动作。 1、上半身保持平直的状态，腿部微微弯曲，...
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管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
喜欢多多的小伙伴一定都知道她的妈妈孙莉很爱晒娃，从孙莉的动态中，我们见证了多多的一路成长，但是关于孙莉自己的日常，我们却很少看到，甚至连秀恩爱都不多见。 4月29日，孙莉难得分享了一段关于自己的视频，并且叹息道：越来越努力，哎，早干嘛去了……从语气中看得出来她非常懊悔。 视频刚开始就被孙莉给惊艳到了。她和小伙伴穿着一样的健身服，露着小蛮腰...
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