减肥健身

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绿瘦:不骗人中年减肥最适合这些运动

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  人到中年总是和油腻这个词挂上钩,的确人到了一定的年纪就会开始发福,肚子变大、脸蛋变圆,身材开始走形,但中年人对美和好身材同样有所追求。那么他们应该如何摆脱中年发福,完成华丽转变呢?人到中年为什么这么容  人到中年总是和油腻这个词挂上钩,的确人到了一定的年纪就会开始发福,肚子变大、脸蛋变圆,身材开始走形,但中年人对美和好身材同样有所追求。那么他们应该如何摆脱中年发福,完成华丽转变呢?...
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张惠妹爆肥成斯琴高娃 舞蹈手游教你正确减肥姿势

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  7月张惠妹在沈阳举行的演唱会上,有网友拍下了张惠妹在舞台上的照片,肥胖程度不忍直视,让网友高呼“听,那是斯琴高娃在唱歌”,而“7月不减肥,8月张惠妹”也再次成为了各大减肥药和健身馆的减肥口号。  7月张惠妹在沈阳举行的演唱会上,有网友拍下了张惠妹在舞台上的照片,肥胖程度不忍直视,让网友高呼“听,那是斯琴高娃在唱歌”,而“7月不减肥,8月张惠妹”也再次成为了各大减肥药和健身馆的减肥口号。...
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中年减肥健身操视频

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  健美操起源于1968年。1983年美国举行了首届健美操比赛,1984年首届远东区健美操大赛在日本举行,因此,健美操运动在世界各地全面兴起。下面小编和大家一起学习。  身体平躺,双腿抬高伸直,左臂尽量往右腿方向伸展,右臂举高过右肩,在做动作时留意下巴勿触及胸膛。左右臂交替轮流地做动作。  右腿单脚站立,屈曲双臂抬高至齐肩位置。右腿微曲,在伸直双臂的同时,将左腿往身后伸展。然后,抬...
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西安男子极致健身中心办会员卡 连续经历两次门店倒闭

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  花了近3000元办了两张健身卡,但没想到两个多月后,健身房就关门了,健身房负责人承诺10月月底前退费。  今年7月3日,蒋先生在位于西安市凤城一路附近的极致健身中心(海璟台北湾)门店办了两张会员卡,一张会员卡1480元,可以使用两年,两张卡一共花费2960元。  之后,蒋先生陆续去了健身房一个月左右,但今年9月中旬发现,健身房关门了,之后他便通过12315平台进行了投诉。...
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千余名中老年健身爱好者跳起保定舞蹈健身操

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  原标题:千人乐跳保定健身操70岁的郭老师给大家领舞。千人乐跳健身操,场面尤为壮观。越来越多的中老年朋友加入了队伍。刘老师向游人谈起跳舞的好处眉飞色舞。两位母亲抱起孩子也跟着跳了起来  6月26日上午,伴随着动感的音乐,千余名中老年健身爱好者跳起保定舞蹈健身操。  据了解,这套健身操是保定市几位健身爱好者在“佳木斯舞”基础上,融入了新疆舞、蒙古舞、秧歌等舞蹈元素和体操元素,...
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身体各部位都被玩坏了 我们来跳燃脂舞蹈狂甩10斤吧

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  台湾女星洪百榕挑战新技能:酒窝夹笔盖!当然首先你得有酒窝!洪百榕尝试用酒窝夹住笔盖、棉花棒等物品,并拍下照片向粉丝挑战。你能用酒窝夹什么东西?  城里人都兴高采烈地显摆着“反手摸肚脐”,“锁骨放硬币”的神功,任性炫耀自己的瘦,让胖到没有锁骨的小伙伴情何以堪?  城里人又发起了一种新游戏炫腿:你的腿可以横跨几个人,秀腿长的可以开始了!  你们城...
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男子健身时发病险送命 揭示健身房救护措施不足

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  搜狐体育讯4月13日下午3点30分左右,在杨浦区淞沪路一家健身房内发生了惊险一幕,一名年约30岁的男子在泳池内突感不适,勉强支撑到更衣室,在穿衣时突然昏厥。健身房工作人员及时将男子送往附近医院,男子转危为安。经事后检查,这名男子十年前曾被查出患有心脏病。  记者调查发现,本市不少运动场所救护措施不足,其中尤其以免费或低价开放的公共健身区为主,而健身房等场所虽然条件相对较好,但也存在着一些死角。...
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中老年人减肥的八个注意事项

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人,人一旦上了年纪,如果过于肥胖,很容易患上各种疾病,尤其是老年人,太肥胖了,很容易诱发各种心脑血管疾病,中老年人减肥的时候都应该注意些什么呢?现在就来看看小编总结的中老年8个减肥原则吧,希望能助您健康减肥。  每次运动时间控制在30-40分钟,下午运动最好。为了增强体质,提高健康水平,中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。  ...
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瘦腰舞的动作有哪些

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  局部减肥,对自己体形不满意的人都比较受困扰,如何减肥也成了他们每天比较关注的事情之一,也有些人本身比较喜欢跳舞,一直没有机会,现在想利用舞蹈来帮助自己瘦腰减肥,那么哪些舞蹈可以称之为专业的瘦腰舞。  舞蹈千千种,每种舞蹈它都需要全身的韵律来配合,要说什么舞可以称得上是瘦腰舞,只要利用到腰部的动作都可以叫瘦腰舞,接下来推荐几个瘦腰舞的动作。  1、上半身保持平直的状态,腿部微微弯曲,...
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孙莉晒舞蹈视频露小蛮腰舞姿撩人41岁风韵不减当年!

管理员 发布于 5年前 (2020-12-20)
  喜欢多多的小伙伴一定都知道她的妈妈孙莉很爱晒娃,从孙莉的动态中,我们见证了多多的一路成长,但是关于孙莉自己的日常,我们却很少看到,甚至连秀恩爱都不多见。  4月29日,孙莉难得分享了一段关于自己的视频,并且叹息道:越来越努力,哎,早干嘛去了……从语气中看得出来她非常懊悔。  视频刚开始就被孙莉给惊艳到了。她和小伙伴穿着一样的健身服,露着小蛮腰...
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