管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
对于很多上班族而言,每天忙碌完后总想要出汗发泄自己。但是在长时间的工作下,根本抽不开时间去健身房。今天小编就给大家推荐几款健身软件,能够轻轻松松让大家在家里健身锻炼。 当贝健身是一款专业的居家健身APP,这款软件的健身内容非常丰富,有不同难易程度的健身教程。无论你是减肥瘦身,还是塑形增肌,都可以通过专业的健身计划来完成。当贝健身配备了专业的家庭健身教练,为用户提供专业的健身训练教...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
私人教练上课视频(私人健身教练上课视频)_体育/运动_生活休闲。私人教练上课视频(私人健身教练上课视频) 动岚健身教练官网私人教练上课视频（私人健身教练上课视频）健身也需要专业的帮助，盲目的减肥只会让你身上有不够均匀的肌肉出现，可是减肥的效果并不能达到预期的效果，这也是为什么明星都会选择动岚健身私人教练帮助减肥的原因。每个人的身体情况都是不一样的，肥胖的原因也会有很多种，有些是天生肥，有些...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
本期节目主要内容：本期《健身动起来》为您带来减肥系列的小知识，由减肥专家为大家带来生活中减肥的小技巧，敬请观看。（《健身动起来》20160823运动减肥） channelId112dfc339869fb04fe9905a2b25c1cac4f98600本期节目主要内容：本期《健身动起来》为您带来减肥系列的小知识，由减肥专家为大家带来生活中减肥的小技巧，敬请观看。（《健身动起来》201608...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
本期节目主要内容：本期节目中北京市营养研究所蒋峰教授为大家讲解油与减肥之间的紧密联系；孙丹为大家带来节律健身带操，敬请收看。（《健身动起来》20151228节律健身带操） channelId1128b7de9bb8a0649eb8d41d0f8e9dc57028600本期节目主要内容：本期节目中北京市营养研究所蒋峰教授为大家讲解油与减肥之间的紧密联系；孙丹为大家带来节律健身带操，敬请收看。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
还帮朋友买过产后恢复体型的教程，听说也还可以的，也拿来一起分享给大家，好东西不能自己私藏嘛~~特别来跟大家一起分享，一起锻炼咯，嘻嘻，我们一起加油，健身，减肥！！！ 其他的还有《莱美有氧自由搏击操》，《Pumpitup健身减肥操》等等。 2楼埋红包点赞楼主：美丽女人最好命时间：2015-07-0623:23:00姐妹们一起行动起来...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。 2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。 2、练习目的是为了增肌，最好选择65%85%负荷的哑铃。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
除了上面的广告，还有一段健身海报也火了，用最直观和幽默的方式告诉你运动的重要。 健身吧（）是健身领域最全的微信平台，发布一切关于健身新闻、健身资讯、健身计划、明星健身、健身指南、锻炼方法、营养补剂、健身问题等，如果你想了解更多，请关注官方微信:jianshen8com，查看历史消息，商务合作 私教培训、健身疑惑、补剂选择、计划咨询私聊请加教练号：jianshenbacool...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
小编给用这套腹肌训练课程练习的朋友一点建议：“用这套课程训练腹肌可以按照视频一起练习，也可以不按照视频去做”。这里重点说一说不按照视频该怎样练。我们都知道视频里要求每个动作做20个或者25个，那么当练习者做不了规定的练习次数的时候，可以根据自己...[详细] LazarAngelov（拉扎尔·安格洛夫），1984年9月22日出生于保加利亚索菲亚，为健身教练，男模，健美运动员。以下是他的肩部训练视频...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-04)
(因为穷)不想浪费钱的原因,现在已经尽量选择在学校图书馆借书或者是在网上买二手书了。推荐几个买二手书的地方:微博旧书集市和微信多抓鱼公众号。(非广告) 旧书集市二手教材比较多，新净程度看卖家良心吧。种类不一定多,主要也是碰运气类型的。如果想卖书可以选择艾特微博发文交易,不过安全性方面的问题看人品吧hhh 微信多抓鱼。书还算蛮便宜,可以选择要全新的还是有笔画痕迹的,我觉得这个功能...
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