56健康网

减肥健身

男性健身别急！且看完这完美健身攻略

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　也是现如今的大势所在，如何练成穿衣显瘦，脱衣有肉的完美身材呢?男性朋友们别急，先看完这篇男性健身攻略，有的放矢去健身，效果事半功倍。　　其实男性健身不是大家想的那么简单，去健身房办个会员卡，练练肌肉就可以的。不同的部位都有相应的不同的训练方法，所以还是和小编一起来看看健身达人是怎么教大家健康健身的呢，怎样才能达到很好的健身效果!　　其实，健身对于男人而言，是事业...

阅读(146) 评论(0)

减肥健身

实实在在男士健身减肥攻略

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　与女人相比，男士很难成为纤细美的，通常瘦了只会排骨，但是呢肥头大耳也不是男士们都愿意看到的，潮流的发展趋势呈现出越来越多的型男美女，不仅女士们越来越会打扮，连男士们也越来越注重自己的形象了，就因为当代是长腿欧巴，男神横扫的世界，伪娘老八表示：若你还沉淀于男人三十一枝花，那就大错特错了，什么将军肚，富贵肚，大象腿都让你男性魅力大减，尤其你还没钱时候。　　男人减肥瘦身难，有人认为“心宽...

阅读(133) 评论(0)

减肥健身

一周减肥食谱 为男人而打造

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　核心提示：不要为了减肥，而把自己搞得身心疲惫，相信只要坚持到底，就一定可以瘦下来。减肥无捷径，想要成功瘦身，靠的依然是坚强的意志，但这个意志不是过分强迫自己，当你以轻松的心境去面对时，就能轻松持续下来。　　推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。　　贴心叮咛：天减肥不要光有决心和热情，最好静下心来...

阅读(106) 评论(0)

减肥健身

瘦身减肥提上日程阿里健康健身类产品月环比增15倍

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　北京商报讯（记者赵述评）3月24日，阿里健康天猫平台公布的复工期消费数据显示，近一个月当中（2月17-3月16日），天猫平台“瘦身塑形”类医疗服务销量环比增长超31倍。与此同时，阿里健康大药房、天猫医药平台上的左旋肉碱、奥利司他、乳清蛋白等健身减肥类产品，近一个月的销量均环比增长了1.5倍多。　　阿里健康医美医疗行业运营负责人王亚军分析称：”前段时间，不少消费者宅在家缺少运动甚至出现饮食过量的情况。...

阅读(154) 评论(0)

减肥健身

男生健身丨超级攻略

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　当你心情不好或遭遇挫折的时候，不要只会吃吃吃，喝喝喝，睡睡睡。去健身房挥洒点汗水，马上就能给你灵魂的救赎！满血复活！　　健身不仅可以让你精力充沛，让大脑更加灵活，还会拉高你的潜力值，开发你的潜能，打通“任督二脉”！　　所以，在型爷看来，健身的人都是不甘平庸积极向上的斜杠青年！以后也一定会成为更加优秀的男人！　　以上得出，有氧运动会消耗更多的脂肪，所以更利于减肥；...

阅读(133) 评论(0)

减肥健身

全球范围内娱乐圈的减肥楷模们

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　国际娱乐圈范围内，不乏一些减肥瘦身的楷模，这些明星，给无数减肥不见成效的美眉们树立了榜样，今天我们来为这些明星们排排号，让我们瞻仰一下她们各自的风采吧。　　从交了男模卢克-沃洛为男友后，就不断被报刊杂志曝光两人在一起的胖瘦对比图，凯莉-奥斯本没有办法再忍受报刊每次都戏称她为“胖妹”、“肥姐”，于是痛下决心减肥，从150斤减到102斤，成为名副其实的减肥“励志姐”。　　国际娱乐圈范围...

阅读(143) 评论(0)

减肥健身

男士快速减肥方法

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　人到了中年，变得虚胖了起来，我担心如果不注意的话，恐怕将来给身体带来一系列的病症，现在想好好减减肥，但不知应该怎么做。　　的最好办法是控制饮食，结构应适量，减少油腻食品，减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料和，增加运动量，去健身房，进行正规的训练，有助于减肥。　　您好，40岁以后肥胖容易导致一系列并发症，比如糖尿病高血压及心脏病和肥胖都有一定的关系。目前科学减肥为适量节食坚持跑步锻炼...

阅读(109) 评论(0)

减肥健身

男人健身减肥食谱有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　现如今生活方式的变化让越来越多的人出现了身材肥胖的现象，然而身上的赘肉太多，不仅仅会影响到形象，还会威胁健康。尤其是平时不太爱运动的男性朋友，更要注意减肥的重要性。除了每天坚持适当的锻炼身体外，合理的安排自己的饮食结构也很关键，那么男人健身减肥食谱有哪些?　　推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。　...

阅读(144) 评论(0)

减肥健身

男性健身别急！且看完这完美健身攻略：男生完美身高

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　女性寻求骨感美，男性则以精壮为方针，当然男性健身也是现如今的大势地点，怎样练成穿衣显瘦，脱衣有肉的完美身段呢?男性朋友们别急，先看完这篇男性健身攻略，有的放矢去健身，作用事半功倍。　　其实男性健身不是咱们想的那么简略，去健身房办个会员卡，练练肌肉就能够的。不同的部位都有相应的不同的操练办法，所以仍是和小编一起来看看健身达人是怎样教咱们健康健身的呢，怎样才干到达很好的健身作用!　　其...

阅读(136) 评论(0)

减肥健身

男士减肥方法 8个十分有效的男士健身减肥方法

管理员 发布于 5年前 (2020-05-19)

　　做5分钟跳绳练习，最好在速度和动作幅度上有变化。每周做2~3次这样的循环训练，每一个动作之后休息45秒钟。　　仰卧在地面上，双手放在脑后，头部和肩膀微微抬离地面。弯曲左膝盖靠近胸前，同时向左扭转身体，用右手肘去碰左膝盖，然后还原，换另一边。每边各一下为一个动作，20个动作为一组。　　俯卧在地面上，一条腿伸直，脚趾抵住地面，另一条腿向上自然弯曲，放在地上。双手各握一矿泉水瓶，交替做...

阅读(121) 评论(0)