管理员 发布于 5年前 (2020-01-31)
你好，我在健身房练了十天左右了，每周去四五次的频率，一般练动感单车、瑜伽和跑步，自己感觉好像是瘦了一点，可是体重一点都没减。你能给我提供一点减肥建议吗？谢谢～... 你好，我在健身房练了十天左右了，每周去四五次的频率，一般练动感单车、瑜伽和跑步，自己感觉好像是瘦了一点，可是体重一点都没减。你能给我提供一点减肥建议吗？谢谢～ 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点...
阅读(165)
管理员 发布于 5年前 (2020-01-31)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 挑选视频网站进入，然后用优酷、土豆等网站的相关下载软件就可以把视频下载到电脑，或者可以用硕鼠软件，把视频地址复制粘贴过去就可以下载舞蹈视频。 广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。...
阅读(127)
管理员 发布于 5年前 (2020-01-31)
本人情况：身高175CM体重85KG，22岁，脂肪主要集中在上半身，尤其是肚子和胸部，实在受不了了，我想要快速瘦下来，前段时间健身主要是器械，手臂肌肉练出来了，但是皮下脂肪还是没少，... 本人情况：身高175CM体重85KG，22岁，脂肪主要集中在上半身，尤其是肚子和胸部，实在受不了了，我想要快速瘦下来，前段时间健身主要是器械，手臂肌肉练出来了，但是皮下脂肪还是没少，动感单车也骑过一段时间，感觉...
阅读(143)
管理员 发布于 5年前 (2020-01-31)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 反正我这里的健身房有平衡球，动感单车也可以减腹部赘肉，但是我觉得吧，健身房的健美操什么的对塑形的效果比较好。 展开全部本人比较喜欢动感单车哦，全身都可以运动到。想减腹部，针对性的就是腹肌板，每天坚持20个。20个是连着做的哦，中途不要停下...
阅读(151)
管理员 发布于 5年前 (2020-01-31)
女生如何瘦腰啊我不胖16855腰上赘肉也不多想练曲线可在健身房仰卧起坐机上做了腹部老没感 女生如何瘦腰啊我不胖16855腰上赘肉也不多想练曲线可在健身房仰卧起坐机上做了腹部老没感 女生如何瘦腰啊我不胖16855腰上赘肉也不多想练曲线可在健身房仰卧起坐机上做了腹部老没感觉就是脖子酸求建议啊～～... 女生如何瘦腰啊我不胖16855腰...
阅读(145)
管理员 发布于 5年前 (2020-01-31)
。健身房里去健身想瘦掉上半身，没有计划，推荐几个瘦腹部和胸部背部的方法 。健身房里去健身想瘦掉上半身，没有计划，推荐几个瘦腹部和胸部背部的方法 。健身房里去健身想瘦掉上半身，没有计划，推荐几个瘦腹部和胸部背部的方法全身就胸部腹部脂肪多，... 。健身房里去健身想瘦掉上半身，没有计划，推荐几个瘦腹部和胸部背部的方法全身就胸部腹部脂肪多， ...
阅读(154)
管理员 发布于 5年前 (2020-01-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 配方：a番茄:2斤半b洋葱:1斤半c卷心菜:1斤d芹菜:1斤e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半1.以上5样是一天之用2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别...
阅读(125)
管理员 发布于 5年前 (2020-01-30)
男，身高170,体重71公里，健身的话先减脂还是力量训练增肌？谢谢大神指 男，身高170,体重71公里，健身的话先减脂还是力量训练增肌？谢谢大神指 男，身高170,体重71公里，健身的话先减脂还是力量训练增肌？谢谢大神指导... 男，身高170,体重71公里，健身的话先减脂还是力量训练增肌？谢谢大神指导 可选中1个或多个下面的关键词，...
阅读(122)
管理员 发布于 5年前 (2020-01-30)
上传中老年迪斯科广场舞《健身步步高》MP4视频与大家分享。有张萍老师分节的详细教学讲解和三位老师的示范。 视频上传到百度网盘，文件很大，在线可能无法观看，请先转存到您的网盘后，用百度云管家下载到电脑后再播放。...
阅读(154)
管理员 发布于 5年前 (2020-01-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部减肥计划：少吃饭，多运动，如果有女友，效果更好（协助），多吃水果，以苹果为佳。 健身计划：跑步、游泳。具体要什么部位肌肉，就着重那方面运动。（效果要快就去健身房） 2010-03-19展开全部1:心肺功能训练...
阅读(137)
56健康网
