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减肥健身

麻烦哪位亲把郑多燕1-4部减肥操发到我邮箱 。多谢多谢！最好还有她的健美操

管理员 发布于 5年前 (2019-12-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！　　我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里！　　郑多...

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减肥健身

广告上的神奇粉末真的可以减肥吗？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-19)

　　广告上的有可能真的能起到减肥的作用，但是会有好多的副作用，还是锻炼减肥比较好。　　关键还是少吃多动，热量消耗才是正道，就算能减，习惯不改变，还是容易复胖...

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减肥健身

我跳了半年的舞了仍不能减肥、提升气质

管理员 发布于 5年前 (2019-12-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有...

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减肥健身

暴走 健身操 跳绳 慢跑 瑜伽哪个减肥最好

管理员 发布于 5年前 (2019-12-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　就热量而言健身操和跳绳消耗的热量会更大一点（瑜伽如果力量训练的话消耗热量也很多）　　展开全部都可以啊！但是都是需要长期坚持的。再配合良好的生活习惯和饮食习惯。不仅可以瘦身还对身体好。追问gfdsd...

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减肥健身

米诺双弹簧扭腰机跳舞盘健身家用体育运动减肥瘦腰器材跳跳摇摆机怎么用

管理员 发布于 5年前 (2019-12-19)

　　1仰躺，双腿拢弯并曲膝盖抬高，使得小腿平行于地面，脚尖绷直，双手在身体两侧向　　斜上方伸展。吸气，吐气时头部及肩膀抬离地面，在最高处停留5秒后放下，重复5次。　　2、坐姿，双手屈肘撑起上半身，双腿并拢，脚尖绷直，弯曲膝盖，腿部抬离地面。吸气，　　3、坐姿，双手拿着一个小球放在腹部前方，双腿并拢，膝盖微屈，脚尖向上。吸气，吐　　4、跪立姿势，双...

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下午什么时间跳减肥操好

管理员 发布于 5年前 (2019-12-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部跳瘦身操应该注意对时间的把握度，也就是说我们要在适合的时间里跳适合的一段时间　　最好选择在傍晚的时候进行跳减肥操的运动。每天进行的减肥操时间最好不要超过30分钟，因为过度的运动可能造成肌肉拉伤，日积月累后就会造成身体上的健康隐患。...

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减肥健身

有谁作过电视购物的广告创意策划啊

管理员 发布于 5年前 (2019-12-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部做电视购物广告创意策划绝非多看广告就能学会的。就像电视广告13亿中国人都在看看，但能做电视广告的人却很少。　　分析电视购物的观众：找到最可能购买商品的那类人，分析出何种信息最能煽动他们购买；　　给你一个在其他网站上找来的资料，给你参考吧，这是一份比较成...

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减肥健身

跳什么舞最瘦大腿

管理员 发布于 5年前 (2019-12-19)

　　每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。　　2、游泳减去腿部和臀部脂肪：专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，　　6、在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要...

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减肥健身

跪求 郑多燕健身操视频！ 求 好心人 把她所有的视频都发我邮箱 感激不尽！

管理员 发布于 5年前 (2019-12-19)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部你好，资源已发，直接使用我的ID和密码登陆115网盘，高清视频+天书+带领语的背景音乐，请查收，好用要给最佳和赞同呀！　　我给你发邮箱的内容里有链接地址和ID与密码的，直接登陆即可，很简单，很安全，很快捷，不麻烦的！文件太大不能直接发到邮箱里！　　成人快乐增高瑜伽全集、玉...

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每天吃全素麻辣烫不放辣椒不放麻酱和每天不吃晚饭哪个减肥效果好广告君走开

管理员 发布于 5年前 (2019-12-18)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　首先，每天吃全素，你身体机能正常运行所需的蛋白质，脂肪等无法正常供应，会影响你的身体素质和精神状态，而且这样单一的食物种类，会让你在整个减肥过程都很压抑自己的食欲，这样也会导致你情绪低落，减肥会变成一件更加痛苦的事情。晚上也不建议完全不吃晚饭，可以吃一点蔬菜汤，水果（低糖分的），其实不光是对减肥有用...

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