管理员 发布于 5年前 (2019-08-31)
你好小白：听说你打算一个人去新开的健身房体验单次。以前去过健身房，知道一些器械怎么用。这说明你很有心意！你也是很注意身边的事情啊！我想经过你的努力你的事业一定会做得更好！不管你做什么工作的会成功的啊！ 不会啊，你自己练自己的，大家都会觉得你很厉害的。不过一定不要太相信私教给你说的话，你要是没有找私教的想法就不要和私教进行过多交谈，容易被洗脑，可以找健身房的大神带带你，一般大家都是...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-31)
在家跳郑多燕一个礼拜没轻反而重了两斤，关于去健身房减肥的计划，求高人指点！ 在家跳郑多燕一个礼拜没轻反而重了两斤，关于去健身房减肥的计划，求高人指点！ 我身高170公分，体重67公斤，在家每天跳一节郑多燕，一个礼拜体重没减，反而还重了两斤。最近办了张健身卡，但是没钱请私教，请问我应该按照怎样的顺序运动，才可以有效的减轻体重呢？... 我身高170公分，体重...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-30)
以前见别人放的一段健身视频，上面一只很卡通的小鸭子自己在做操，很搞笑，很实用，好像是韩国或日本的，在网上搜不到，那位知道的指点一下谢谢... 以前见别人放的一段健身视频，上面一只很卡通的小鸭子自己在做操，很搞笑，很实用，好像是韩国或日本的，在网上搜不到，那位知道的指点一下谢谢 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-30)
近几年,跑步机的市场已经相对成熟了,并在健身器械这一品类当中不断释放无穷无尽的发展空间,也有越俩越多的人愿意购买家用跑步机,方便在家随时锻炼身体。伊尚作为美国著名的健身器械企业,一直专注于健身器材产品的研发与生产,在世界创客节期间与世界潮牌Supreme联名推出了新一款时尚潮跑跑步机E5。 伊尚品牌源自美国,由著名的健身器材制造商伊启实业投资控股。伊启实业是健身器材产品领域的权威...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一般人一周需要150分钟的锻炼时间，平均下来每天跑步20分钟以上对身体就有不错的助益了。 经常跑20分钟以上可以改善心血管系统的健康；如果目的是减肥，需要慢跑40分钟以上，因为一般20分钟以后才开始脂肪供能，一周可以跑4到5次左右。 如果40分钟无法坚持，...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-30)
为了满足广大用户日益增长的智能化健身需求，亿健制定了“智能研发、精准制造、智慧健康”三大发展方向，并以实际行动助力全球健身爱好者们打造“智能”家庭健身房。 为了满足广大用户日益增长的智能化健身需求，亿健制定了“智能研发、精准制造、智慧健康”三大发展方向，并以实际行动助力全球健身爱好者们打造“智能”家庭健身房。其中亿健X5跑步机凭借高品质和智能化收获了不少消费者的喜爱，亿健X5跑步机也帮助不少人实现了...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-30)
男172150左右每天早饭午饭正常吃晚上什么都不吃去健身房跑步机跑步坡度3速度95公里大概33分左右三百出点头卡路里跑完踩自行车34分钟再做40个仰卧起坐本人腿比较粗屁股也挺大这样腿会不... 男172150左右每天早饭午饭正常吃晚上什么都不吃去健身房跑步机跑步坡度3速度95公里大概33分左右三百出点头卡路里跑完踩自行车34分钟再做40个仰卧起坐本人腿比较粗屁股也挺大这...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-30)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 现在自己购买跑步机减肥的人越来越多了，可是您未必知道在跑步机上怎么跑才是正确的，在跑步机上怎样跑才能减肥效果更好。不了解这些，往往你就白跑了。 很多MM减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能量储备有快速能源——糖原和储备能源——脂肪。当您...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-30)
耐力训练器械是很好的瘦身工具，如果使用正确的话，这些器械可以在短时间内取得很好效果。推荐以下四种： 划船练习是一项长期稳定的练习动作。诀窍在于开始时以中等阻力做4-6组。每组10分钟的练习，中间休息2-3分钟。这样心率不至于一路降低，也可以随时准备增加强度。 以2%的斜坡开始，跑几组后增至10%斜坡（这时走动即可），强度越大，所需时间越短。 首先调整合适座...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-30)
6．16－6．18日，天猫家用健身减肥神器亿健超薄跑步机Note，使用100元优惠券加50元品类券，将获得998的到手低价。Note跑步机是一款占地极小，设计巧妙，功能强大，性能稳定的家用跑步机。跑步 6．16－6．18日，天猫家用健身减肥神器亿健超薄跑步机Note，使用100元优惠券加50元品类券，将获得998的到手低价。Note跑步机是一款占地极小，设计巧妙，功能强大，性能稳定的家用跑步机。跑步...
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