管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
稳固、健康减肥；坚持练习瑜珈；以瘦身为目的的瑜珈秘方：瑜珈功效：减掉腰部、臀部、脚踝的赘肉；强化肝脏、胆囊的功能，矫正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。这种能有效去除腰部、臀部、小腿肚、脚踝的赘肉。瑜珈体位动作说明：1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。2.左脚转90度，右脚转30度左右。3.将两只胳膊向旁边伸开。瑜珈功效：减掉腹部可怕的赘肉；拉长背部，收缩腹部，减掉多余的赘肉。尤其是能帮您协调腹部和腰部的平衡状...
阅读(131)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 饮食七分饱，宁可多餐不可过饱。少吃多餐的方法有助于增强胃部的消化能力，还可以有效地降低饥饿感的量值。一般来讲，吃饭到饥饿感消失就可以暗示自己要放下碗筷了。 荤素搭配，注重植物纤维摄入。哪些蔬菜水果含有植物纤维，百度里面介绍的很全面了。植物纤维多多摄入会吸附肠道中过多的脂肪和油腻，不仅让肠道畅通，还能将肠道中多余的油脂排除体外，防止油脂在腰腹部生成。...
阅读(167)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 随着应酬的增多，男人们的啤酒肚越来越大了，因此很多人都想消除啤酒肚！女性可以经过腹部吸脂手术（抽脂手术）瘦腹，那么男人能做腹部吸脂手术（抽脂手术）吗？关于这个问题，我们邀请了腹部吸脂专家给我们专业的解答，希望对您有所帮助！男人能做腰腹部吸脂手术（腰腹部抽脂术）吗?一般来说女人首先是下腹开始慢慢的凸出，而男人一般都是从上腹开始发胖，也就是我们经常在...
阅读(222)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
天天坐办公室，缺少运动，肯定会长肉，小肚腩大屁股，可是看看隔壁的小伙伴竟然越来越瘦！同样一起工作，一起吃午饭，人家怎么越“坐”越瘦了呢？ 在转椅上坐好，后背挺直，抬起双腿，注意脚要离地。双手指尖扶住办公桌边缘，收缩小腹，利用腰部力量往左边慢慢扭转，速度不要太快。先扭转10次，再换方向往右边扭转，同样是10次。一个工作日中重复三遍。 无论是去其他楼层开会，或者上下楼买午餐，尽量走楼梯，不要搭电梯。如果忙得不可开交，只有几分钟空闲，...
阅读(153)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
核心提示：我想减肥，但是我没时间。为什么没时间啊？因为我每天坐办公室。现代社会的发展，越来越多的人体重超标，但很大部分体重超标的人，都在每天坐办公室，工作忙，压力大，根本不能像学校那样，每天早上或者晚上，或者课余时间去跑步锻炼减肥。那么每天坐办公室怎么减肥呢？ 我想减肥，但是我没时间。为什么没时间啊？因为我每天坐办公室。现代社会的发展，越来越多的人体重超标，但很大部分体重超标的人，都在每天坐办公室，工作忙，压力大，根本不能像学校那...
阅读(174)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
忙碌的城市生活中的白领每天都在办公室工作8小时。我们都知道，长期坐着对身体或身体和各个器官都不利。从长远来看，我们原来的好身体都会因此失去去原来的形状，造成身材变形。看着那些本不属于你的肉偷偷地跑进入自己的身上，许多人的心碎了。 然而，繁忙紧张的工作环境使我们非常疲惫，根本没有锻炼时间。其实，即使我偿不去那些专业的运动场所，我们仍然可以在办公室进行减肥的。只要你掌握这些运动小技巧，那么我们就可以在办公室里来进行锻炼，实现减肥的效果...
阅读(165)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
核心提示：腰腹部如果长得很胖的话，不仅看起来很难看，还会增加腰椎间盘疾病的发病率，所以最好是及时的减肥。但是现在很多人工作都很忙，没有时间去运动，于是想通过腰腹部抽脂减肥，这种减肥方式究竟可靠不可靠呢？ 腰腹部如果长得很胖的话，不仅看起来很难看，还会增加腰椎间盘疾病的发病率，所以最好是及时的减肥。但是现在很多人工作都很忙，没有时间去运动，于是想通过腰腹部抽脂减肥，这种减肥方式究竟可靠不可靠呢? 所谓的抽脂减肥是外壳塑性手术中的一...
阅读(122)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
在腹部的位置出现了很多的脂肪的堆积，从而造成了身材特别严重的走形，这种肥胖会对自己的身体造成危害，虽说很多人都在空闲时间来锻炼，却发现这些腹部的赘肉在运动中很难去消除这些赘肉。那么，腰腹部做吸脂好吗？ 首先要对腰部进行麻醉，可以根据求美者的意愿选择麻醉方式，医生会在腰部吸脂手术前在腰部画线，确定吸脂的位置以及吸脂量;术中会保留一定的脂肪层来确保手术后肌肤的平整和安全，腰部吸脂手术中不损伤神经血管等非脂肪组织，真正做到像剥洋葱一样，...
阅读(142)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
最近有很多小仙女们来找小编,说是因为还有一个多月就要过新年,想在拜访亲朋好友时,展现自己最美的一面。除了脸蛋精致,身材也很重要,想到身材,很多小仙女都会想到吸脂。大部分人觉得吸脂就是减肥,只有胖的人才会做吸脂术,脂肪吸的越多,减重效果越明显。 其实,很多看上去并不胖但局部有脂肪堆积的人,也是很适合做吸脂的。做过吸脂的许多小仙女们们体重并没有明显减轻,但是,大家都觉得她的身材变苗条健美了。 接下来小编就针对几个吸脂常见的疑虑,跟大...
阅读(143)
管理员 发布于 6年前 (2019-02-02)
腰腹部最容易囤积脂肪，借助传统运动、节食减肥可能需要耗费大量的精力，而腰腹部吸脂手术则完美的解决了这一难题。 有一部分人长肉首先长在腰腹部，并且腰腹部脂肪不容易瘦下来，也就是大家所熟知的苹果型身材。如果借助传统运动、节食减肥可能需要耗费大量的精力，而腰腹部吸脂手术则完美的解决了这一难题。 目前，大部分腰腹部吸脂手术用到的仪器是来自德国，这项技术在国际上的学名统称为德国全智能螺旋水刀技术。它可以有针对的对身体的不同部分、脂肪的含量...
阅读(170)
56健康网