管理员 发布于 6年前 (2018-11-22)
核心提示：减腹部赘肉，有小肚腩是姐妹们最心烦、最担忧的事，同时小肚腩也是拥有好身材的天敌，不但影响穿衣服的选择，还会影响自信心。可是减肚子最有效的方法究竟是什么？今天小编就给大家分享快速减肚子7大招，教你如何减肚子，快速铲除肚腩赘肉。 肠胃功能紊乱会导致人体水分无法在体内代谢，从而导致多余的水分堆积在体内，正常的分解作用也无法发挥，为了强化胃肠功能，可以对中院即上腹部，前正中线上和水分两个穴位进行压迫和按摩，中院可以解决现代人常有...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。刀越磨越亮，人越练越壮。体育是填补空虚的最佳良药。当一个人受到公众信任时，他就应该把自己看作为公众的财产。铁不炼不成钢，人不练不健康。一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。少年不煅烧，老来徒伤悲。 大家好，高中的时候，每天吃饭都吃的很多但是我吃完也不运动所以我就变成这样了，去跑步也不想跑。所以仅仅一个学期，我就是从9...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
不吃药不打针不节食，也没有疯狂运动，25岁的广州姑娘阿凤从170斤降到了115斤，一年足足减了55斤，体脂率也从39.6降到了28.0。她是怎么做到的？靠吃肉？！最近不少年轻女性以为找到了可以不费吹灰之力既能享受美食又减肥的捷径“生酮饮食”，营养和内分泌专家却称，这种方法不是人人可以效仿的。 华中科技大学协和医院临床营养科主任蔡红琳介绍，所谓生酮饮食是指低碳水化合物、适量蛋白质、高脂肪。每日饮食中的碳水化合物摄入量限制在20-50...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
陈翔六点半：大白相信西医快速减肥的方法，一个月减掉100斤后，走路却不方便了 最强穿帮镜头,url://吃货为省钱吃自助遭遇威胁,url://可怜僵尸找到了心仪的妹子,url://心酸父亲为儿子偶像被群殴,url://神技！盲人老汉凭记忆认路,url://犯二枪毙人质,url://拥有多少欢乐就有多少痛苦,url://美女出轨鲜肉遭老公抓现行,url://二狗老师的合成工具课程,url://土豪爹机智调教熊孩子,url://渣男豪...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
其实一般来说减肥也是非常容易的，只有有一个良好的生活习惯或者是做到一个正确的方式，因为这样的话才可以达到减肥的功效，纤维是减肥的好帮手，十个快速减肥的方法都有哪些呢？我们就应该来看看，如果是想减肥的情况下，到底应该怎么办呢？ 同样是人，怎么差距那么大呢?答案只有一个：易胖体质与易瘦体质的差异。我想告诉大家的是，体质决定了减肥效果，只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖，换句话说：减肥难，归根结底体质难。 你们所看到的很多明星，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
今天，我们一位网友的提问来作为切入点回答问题。这位网友今年14周岁身高达到1米73.，他讲到两点，第一点就是他喜欢吃零食。但是要知道，爱好去吃零食的人体脂率不会降低很多，这是为什么呢？首先你就要搞清楚零食的性质。 在零食里面毋庸置疑是有大量热量的，它也会含有大量的糖分。糖分进入身体时，身体必须去想方设法将它降低，免得你患上糖尿病。那么身体就会选择把那些糖分降到你的脂肪细胞里面去，所以你的脂肪是一定会在你吃零食的时候增加，怎么可能体...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
现下是以瘦为美的年代，很多人被肥胖驱使着。很多人由于肥胖的身材非常的自卑，但是又不能舍弃对美食的喜爱往往管不住嘴，让身材日渐的肥胖臃肿。其实只要合理科学的饮食，配合适合自己的运动，就可以完全摆脱肥胖的困扰，还不会饿肚子。很多人在减肥的时候都会选择用跑步的方式减肥。 减肥运动项目中跑步的效果，可以说是相当明显的，而且这类减肥项目的成本非常的低，不需要任何的投入。是一种适合老年人和青年人的低成本减肥方法，很多身材相对比较肥胖的人，都会...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
陈允斌，食疗养生作家，国家公共营养师，为湖南卫视金牌专家嘉宾，参与人气节目《百科全说》。 给大家澄清一个误区，许多人常常搞不清楚自己应不应该吃补药，该补的没有补，不该补的瞎补。有的人比较瘦，就认为自己应该多进补，有的人比较肥胖，就认为自己应该多吃排毒药，不能补，害怕越补越胖。 就拿黄芪做例子，它大补中气，与人参同功，是典型的补药吧？可是它却有减肥的作用，你相信吗？ 一位女性朋友，第一次见到她的时候，她留着很男性化的短寸头，整个...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
核心提示：对于女性来说，身材中重要的组成部分就是我们的胸部。怎样安全丰胸对于任何女性来说都是非常有必要了解一下的。 看到别人丰满的身材，看到身边男人对那些胸部丰满的女性青睐有加的时候，自己的心理肯定不是滋味。很多女性都因为一些先天条件的不足，导致了自己的胸部发育不如正常人的水平。很多时候都会觉得比较自卑。事实上，很多女性都希望找到一些怎样安全丰胸的方法来帮助自己。 说起怎样安全丰胸，我们首先就是选择喝一些酸奶。我们都知道酸奶中含...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
现在肥胖的人群越来越多，不仅会影响到身材，同时也会威胁到身体健康，比如心血管疾病、代谢综合征等，肥胖会引起哪些疾病呢。 代谢综合征主要包括高血压、糖尿病、肥胖、胰岛素抵抗力下降等，主要和身体肥胖有很大的关系，80%的二型糖尿病和肥胖有关。另外肥胖会引起血脂异常，比如高胆固醇以及甘油三酯等，只要能够积极的减肥就可以改善高血脂症。 肥胖不仅仅会导致脂肪以及糖类的代谢异常，同时也会释放一些炎性因子，长时间下去会损害血管内皮，引起动脉硬...
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