管理员 发布于 6年前 (2018-11-01)
核心提示：秋天如约而至，对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥食谱，是不是合你的胃口！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 秋天如约而至，对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的减肥食谱，是不是合你的胃口！ 早餐红豆大米...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-01)
俗话说“春困秋乏夏打盹”，日常保温杯不离身的小编，当然知道抗乏最简单的方法就是：吃。赶紧跟着来看看秋季到底应该怎么吃。 山药又称薯蓣、土薯、淮山、白山药等。山药具有滋养强壮，助消化等功效，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用。有预防心血管疾病的功效。 山药蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。还可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果 莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-01)
核心提示：产后如何瘦肚子成为了很多妈妈们的烦恼，其实可以通过运动来减肥，比如可以转呼啦圈、跑步等。同时也要注意饮食，保持营养平衡。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 生下了宝宝，还没有来得及享受初为人母的喜悦，就立刻被大腹便便的样子给烦恼了，这是很多刚...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-01)
核心提示：现代人外出坐车，回家和在单位上坐椅子，运动量几乎没有，所以很多人变得大腹便便，肚子上的赘肉一大把，不仅仅十分不美观，而且也直接影响到好心情，甚至是影响到健康，所以一定要将肚子上面的赘肉去除掉才行，运动减肥瘦肚子方法有很多，下面就介绍一下运动减肥瘦肚子方法有哪些。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-01)
核心提示：肚子上的赘肉很多，那么该怎么办?怎样瘦肚子最快最有效,很多人都想知道，主要的方法有转呼啦圈、跑步、昂卧起坐。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 肚子满是赘肉，看起来大腹便便的样子，这是相当的影响形象的，很多人肥胖的的一个重要表现就是肚子方面了...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-01)
核心提示：看到自己日渐发胖的身体，再看看自己腰粗肚子大的臃肿状态，的确是非常让人困扰的事情，但是对于绝大多数的女性朋友来说，她们并不太喜欢剧烈的运动锻炼，这个时候她们想要在睡前做几个动作看看能不能瘦肚子。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 看到自己日渐...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
毛巾旧了不仅发黄还脏,别扔,用它泡一泡,干净如新,接着二次利用! 粉条掺胶难辨真假,教你几个方法,快速辨别粉条真假,这也不会买到! 秋天到了,鼻炎犯了,只需3毛钱,就可以轻松治疗,家里的它就可以! 朋友圈都在流行的瘦身瘦肚子方法,简单好用,朋友都在用!—在线播放—《朋友圈都在流行的瘦身瘦肚子方法,简单好用,朋友都在用!》—科技—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
小肚腩是MM们最苦恼，也是最难减的部位之一。很多MM试过各种不用的方法—保鲜膜捆肚子，辣椒膏等等。但是效果都不是很明显。这到底该怎么办呢？今天，就为大家解决这个顽固敌人，提供瘦腰的最快方法，帮大家重塑小蛮腰。 根据最近在一肥胖期刊上发表的一项研究，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，同时还有减肥功效，因此是腹部减肥最有效的食物。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
剧媒体报道，自从韩国女演员宋慧乔和宋仲基结婚后，频频被传有孕。先前还数度被媒体拍到身材圆润，被媒体称作是“幸福胖”的乔妹。但近日，她在出席马拉松公益活动时，再度展现她纤瘦的身材，不仅变回尖下巴，一双纤小美腿更是成为媒体的关注焦点。 看到风光的乔妹，谁能想到这还是几个月之前还是被指幸福肥的宋慧乔，瘦身带给她的不只是舆论的改变，也带给她自身气质的改变。 宋慧乔幸福肥的起源据传是婚后生活习惯的改变，让她在幸福的生活里变得略微丰满，婚...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-31)
腹部赘肉是很多人的烦恼，那么你知道怎么才能有效的瘦腹呢?下面小编给大家分享几个有效瘦腹的方法，一起来看下吧。 运动量少，吃的太多。肥胖正在一步步的侵蚀着人们的生活。过度肥胖不仅影响形象穿衣服也很不好看，这都不重要，重要的是还会引发一系列疾病。当肥胖不仅仅再是影响美观而是危害健康的时候，你还在无动于衷任它继续胖下去吗?那么要怎么减掉多余的肥肉呢? 腹部是最容易堆积肥肉的一个地方，所以想要减肥，可以先从腹部开始做起。腹部的赘肉很顽固...
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