管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
对于爱美人士来说，减肥是一项永远也停不下来的工作。不过，令人苦恼的是，即便采用了数十种减肥方法却始终无法彻底摆脱肥胖困扰。其实，想要健康高效瘦身，必须采用科学减肥方法。下文中小编为大家介绍了六种科学减肥方法妙招，想要“狠狠”地瘦，那么这六种科学减肥方法缺一不可哦！ 很多人为了急速瘦下来就使用了比较激烈的手段，其实，减肥过度或是过少都是造成失败很大的原因。首先，你可以先测试看看自己是不是真的肥胖。知道你的标准体重是多少之后，就更能指...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
《杉杉来了》确切的说是一部《吃货颖宝来了》，2人吃5个菜，也就算了，每天还吃一样的菜品，颖宝你吃不腻吗？ 《花间提壶方大厨》演的应该是明朝时候的事情，但是在剧中第一集的刚开始的时候使用的钱竟然是“雍正通宝”，这么低级的错误应该不可能发生吧。导演你是皇太极吗？ 还有在谍战剧《麻雀》中的赵丽颖，她那雪白的衬衫在胸口处沾染了不少血迹，但是等切换到下一个镜头的时候，这些血都不见了，哪里去了呢？ 周星驰所扮演的007，混进某豪宅内参加派...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
苦瓜被誉为脂肪杀手，因为其中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。所以，采用苦瓜减肥法减肥也是非常可行的。 早饭:20个炸饺子。中饭:一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。晚饭:一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。夜宵:一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。感受:小心翼翼地咬了第一小口，好苦...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
对于减肥的人来说，减到理想体重只是阶段性的胜利。好不容易减下来了肥肉，就要开始跟「反弹」作斗争，一旦斗争失败，就很可能又胖回去，甚至比原来更胖。 尤其是在美国这个肥胖率偏高的地方，减肥-反弹-再减肥-再反弹的例子更是数不胜数。 每个成功减肥的人，体重下降后其实都会有一个平台期。要打破平台期，就必须更严格地限制总热量的摄入，以及通过运动消耗更多的能量。 除了锻炼，日常的积极活动对于体重的长期维持也非常重要。日常生活中，可以通过多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
减肥之前，何妍体重大概在150多斤。去年夏天，何妍决心减肥，半年时间过去，她成功“甩掉了50斤”，108斤的体重，配合1米65的身高，曾经的“肥妍”如今亭亭玉立！这位广东岭南职业技术学院经管学院的大三学生如今成了大名鼎鼎的“减肥女神”。 何妍是广州本地人，当时160斤的她上大学后，还是积极参加篮球赛。由于高大，一直担纲前锋，也开始一点点减肉。去年3月，大一下学期，再次参加篮球队的“魔鬼训练”。何妍仿佛回到高中时，每天挥汗如雨。训练...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
很多不到30岁的男性就出现了比较明显的肥胖问题，尤其是啤酒肚的现象尤为突出，这严重影响到一个男人的形象。肥胖不仅会造成男性形象和气质的降低，依然会滋生很多疾病，接下来小编为你介绍男性减肥快速有哪些？ 不少男性在结婚生子之后就会疏于对身材的管理，慢慢的也就会出现发福肥胖的情况，并且对于原来的健身运动也会慢慢的失去兴趣。即使在减肥的众多方法里面，快速的减肥方法自然离不开运动，肥胖的男性朋友可以重拾自己以前的运动兴趣，或者可以请专业的运...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
一说到要减肥，很多人都会那我从今天起不吃晚饭了。其实，不吃晚饭减肥非常不可取，一方面容易反弹；另一方面还会给身体带来诸多危害，如伤害肠胃、诱发胃癌等等。提醒：想要减肥的朋友还要注意吃晚饭的时间，尽量早点吃，在睡觉前争取多消耗些摄入的热量。 一说到要减肥，很多人都会那我从今天起不吃晚饭了。其实，不吃晚饭减肥非常不可取，一方面容易反弹；另一方面还会给身体带来诸多危害，如伤害肠胃、诱发胃癌等等。 不吃晚饭就可以减肥了？其实不然，长期的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
小编一直推荐利用健康的方法减肥瘦身，不仅不会反弹，还可以保证身体的健康。但是也有些需要急速变瘦的时刻，例如突然的朋友聚会，前任的婚礼或者与暗恋的人的相遇等等。 这次就介绍一个三天就能瘦四斤的减肥方法，不到迫不得已，一定要谨慎使用哦。 以上就是三天可瘦四斤的减肥方法，仅做应急处理，不可作为长久的减肥方法，避免给健康带来伤害。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
小编点评：面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量，而且糙米加入粗粮更能避免主食类过于精细；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。 小编点评：米饭、荞麦面能提供身体必须能量，但注意不要超过限定的量，毕竟里面含有的淀粉是很充足的；而青菜、紫菜富含纤维，能润肠通便，建议多吃；西红柿、橘子富含维生素，能促进消化吸收，防止脂肪堆积。 小编点评：饭团、海鱼热量都不高，多吃也没关系，而且很有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-05)
【慧聪食品工业网】眼看夏季一天天的逼近，这让很多女性开始忙碌其减肥的事情，因为夏天是大家展现好身材的最佳时机，而春季绝对是一个减肥的好时机，这个浪漫的春季到底如何减肥最快最有效呢? 秋冬季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物，比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等，黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血脂，保温暖身的功效，黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以避免过量摄入脂肪。 喝瘦身饮品的同时，...
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