管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
2018年4月17日，一张皇家马德里训练备战中C罗短裤露腿的图引起网友热议，33岁的C罗高度的刻苦自律，才有了这样“骇人”的肌肉线条，不过足坛的恐怖大腿远不止C罗一人，著名的足坛重炮卡洛斯，比利时蓝牛西多夫，他们的大腿同样令人瞠目！ 2018年4月17日，一张皇家马德里训练备战中C罗短裤露腿的图引起网友热议，33岁的C罗高度的刻苦自律，才有了这样“骇人”的肌肉线条，不过足坛的恐怖大腿远不止C罗一人，著名的足坛重炮卡洛斯，比利时蓝牛...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
稍稍抬起脚跟,脚踩在地上,用刷子按摩脚跟及脚腕一周,然后脚着地,从脚背的前端开始,往脚腕打圈按摩数次,让淋巴畅通起来,能起到瘦腿的功效。 以脚腕→腿骨→膝盖的顺序来轻擦小腿前侧,再以脚腕→小腿肚→膝窝的顺序来轻擦小腿后侧,最后用打圈的方式按摩整个小腿。 坐在椅子上,用刷子先再膝盖上顺时针打圈按摩,然后从膝盖开始,打圈轻擦至大腿根,包括大腿的内外侧和前后侧,最后站起来,往上轻擦提拉臀部。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
新浪娱乐讯当地时间2018年3月28日，加州，克尔斯滕·邓斯特和朋友外出用餐，怀孕的她大肚隆起孕味十足，发福明显下巴圆润大腿变粗，准妈妈为了胎儿真是增肥不少。 新浪娱乐讯当地时间2018年3月28日，加州，克尔斯滕·邓斯特和朋友外出用餐，怀孕的她大肚隆起孕味十足，发福明显下巴圆润大腿变粗，准妈妈为了胎儿真是增肥不少。 新浪娱乐讯当地时间2018年3月28日，加州，克尔斯滕·邓斯特和朋友外出用餐，怀孕的她大肚隆起孕味十足，发...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
相信大家常用的减肥方法大多包括:饮食减肥法、运动减肥法，还有一些中医减肥等等，凡事能够达到减肥效果的方法大家都会尝试的吧，那大家有听说过拍打减肥法吗?没说过没关系，因为，今天，小编就为大家介绍这个拍打减肥法，帮大家想瘦哪就拍哪。 材料:将10c.c。的高梁酒和30c.c。的自来水混合搅拌后，倒入容器中。 Step1:首先将脱脂棉花沾取高梁酒和水混合的液体后，用1手放置另1手上手臂，再顺着45度方向稍微用些力气擦拭至手肘。 St...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
瑜伽，不仅能让人修身养性，强身健体，更能瘦身塑形。一系列的拉伸动作，能加速局部脂肪的燃烧，帮助减肥。今天为你归纳最全面的减肥瑜伽资讯，最实用的瑜伽减肥方法，让你逐一击破身体各处肥肉。 平坐于地面上，弯曲左脚，使左脚掌紧贴于右大腿内侧，右脚向后伸直;挺直背部，右脚向上提起小腿，脚尖绷直;用右手反手勾住右脚背，左手向上伸直;还原之后，再换另一方向做。注意感受腰背、大腿、手臂的拉伸感。 自然站立，慢慢将重心移向左脚;身体稍稍前倾，向后...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-21)
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，... 我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，... 17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体... 有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！ 你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。 不吃主食减肥只...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
黄歆苑Chobits，昵称歆小兔，中国内地模特、舞蹈老师，宁波波莱特文化传媒有限公司艺人部蜜丝公馆模特，魅妍社的性感川妹子。分享一组SM女王黄歆苑显瘦腿袜性感美腿图片性感撩人。 优美高清图片为大家提供高清美女套图赏析,非高清不录入,大家的网速要给力哦本网站部分内容来源于互联网，如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
虽然经常有人调侃说杨幂的腿是O型腿，但是小编一直认为杨幂的腿很细，穿裙装、穿裤装都很好看啊，还有就是那个最近当选亚洲最美的女汉子懵智孝，人家那真的健康的美呢，那我们今天就来看看她们都是怎么瘦腿的吧。 泡脚瘦腿法:小腿浮肿变胖很大的原因是因为腿部累积的一些，杨幂就经常泡脚，给小腿也来做个全面的浓缩spa，将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再直接泡脚就可以了。一般泡上15分钟，在此期间可以按摩小腿，这样有助于加...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
娱乐圈中女明星的身材尽管让人很羡慕，但是过度消瘦的身材也会让人害怕。为新戏暴瘦的郑爽，只剩下一双筷子腿。而Angelababy、杨幂等女星也是暴瘦身材。健康减肥有助于身体健康，美腿标准也不是筷子腿。 1、早上瘦腿：早上起床的时候，只需一个小小的动作，就能消除腿部水肿，帮助瘦腿。 做法：平躺在床上，双手自然放在臀部两侧，轮流伸直双腿，交替进行。还可以在抬起伸直的时候，弯曲双腿，拉伸腿部，有效提神，再也不怕赖床。 做法：红小豆挑去...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
瘦腿真的是已经很不容易的事情，特别有的人本来的腿型是很好看的，双腿很直，没有不良的站姿，但是就是因为腿部肥胖，所以就大大地影响了自己的身材美观。不过大家也不用太担心，还有很多办法可以帮助大家瘦腿。 因为肥胖也不是一天就形成的，所以大家如果想要改变的话也不能太着急，想要快速瘦腿也不是不可能，但是大家还是要做好每天的注意事项，这样就能够帮助大家早点达到瘦腿的目标。 小编觉得下蹲运动对于大家瘦腿很有作用，因为在下蹲的时候，对大腿两侧的...
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