管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
早午餐：香蕉一根+烤地瓜半条+烫丝瓜、金针菇、+水煮蛋蛋白两个(蛋黄挑掉) 第二天早餐：小蕃茄+生菜色拉+蒸红地瓜一条吃的顺序：小蕃茄→生菜色拉→地瓜。一大早整个很懒惰，把地瓜丢进电锅蒸后，发现手边还有小七礼券，所以就跑去小七消费！由于前一晚胀气太严重，所以地瓜改成早上吃，中午过后不碰地瓜！ 早午餐：烫青菜+烫蚵仔+金针菇玉蜀黍豆腐汤(无调味)+不到半碗的糙米饭因为前一天胀气，所以我决定改变饮食方式。不要再吃地瓜，于是开...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
平常我们喝的咖啡，一般都会放糖，但刘诗诗喝的咖啡加的是蜂蜜，而且她喝的咖啡是能减肥的。这种按摩的方法可以使腿部血液畅通，消除腿部水肿，还能促进腿部脂肪加速燃烧，以达到瘦腿的效果。 郭碧婷说自己最喜欢吃的食物就是酸奶。酸奶可以促进肠道运动，缩短食物消化的时间，饭后半小时引用可以调节肠道菌群，不仅可以瘦身，对健康也是非常的有利，是一种养生的减肥方法。 郭碧婷分享了一个瘦腿按摩的方法，坐在床上的时候，双腿微开，膝盖微屈脚掌着地。利用双...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
大幂幂的腿可不比郑爽的腿差，动不动也上热搜的杨幂的腿，每看一次都势必会惊艳到猪大花啊~白白细细嫩嫩的~你真的是那个生过小糯米的大幂幂吗？ 关晓彤的腿就更夸张了，身高173的她据说腿长就有105cm，想必这就是能够斩获小鹿的原因之一吧。 身高超过1米7的唐嫣，不仅长相甜美而且还有一双傲人的大长腿~迷倒了超多粉丝。 爱转圈圈的迪丽热巴自然也有一双白皙美腿，又细又直的双腿几乎没有一丝赘肉，胖迪的腿型已经相当完美啦~ 瑞典模特Ia...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
原标题：当红女星郑爽、杨幂、赵丽颖...发福变150斤大胖子！谁最美？谁最丑？你能认出几个？ 脸部骨架轮廓分明：比如说国字脸，在耳朵下方，后槽牙的位置，能感觉到明显的两个棱角。 其实很多欧美明星的脸型都是棱角分明，层次感极强的。而亚洲人的眉眼没有欧美人的层次感，趋于扁平，所以脸型看着就不精致。 脸部脂肪丰富：你从小有被捏脸的经验吗？还经常被夸手感好的那种？恭喜你，你脸上的脂肪一定很丰富... 咬肌肥大：手放在下巴靠后，后槽牙...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
不要再嚷嚷着“主要看气质”了，没有好身材，气质可不会主动靠近你。夏天是秀身材得好季节，不像冬天穿的很臃肿，完全掩盖了好身材。但是，前提是一定要有好身材才能秀，选择运动减肥的最好方法，逆袭出好身材，拼气质拼身材，别人都拼不过你。 都说夏天拼身材，冬天拼气质。其实并非这样，冬天也需要拼身材。但经常有小伙伴会觉得冬天运动很难变瘦，而且天气冷也不能伸展开，那是因为他们没有看到小编精心整理的运动百科，有了这些运动减肥方案，一年四季你都可以尽...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
爱漂亮的美眉，最想要的就是一个好身材了，那么要如何让自己拥有好身材呢?如果你是属于懒人一族的话，那么你可以试试瘦身健美操，既能听着音乐愉快的运动还能瘦身。那么，这个瘦身健美操应该怎么练呢? 2、动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次，收缩腹肌时口呼气，还原时鼻吸气。 2、动作：左手向左侧方滑出，上体左侧屈，右臂上举，随之向左侧摆振，反复向左侧屈摆4次，还原。换右侧做4次，重复两遍，侧屈时臀部不动，运动要做得...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
东方网11月18日消息：据《劳动报》报道，目前我国吸脂减肥手术失败率高达20％，截至去年已有近100万女性肥胖者饱受脂肪整形手术失败所带来的痛苦。昨天，由中国医师协会美容与整形医师分会主办的中国脂肪整形亚专业委员会在沪成立，共同探讨成立技术规范平台。 大会主任委员宋建星教授介绍，去年我国肥胖人口比例高达33.4％，肥胖人口达到4.67亿，青年女性占肥胖人群的31.4％。34.9％的受访女性肥胖者尝试过各种减肥方式，其中10％的人经...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
【2018年4月13日】AP爱彼·现代美学是一家国际化高品质医美机构，主打的服务为医美整形和皮肤管理。目前共有4家门店，分别位于:首尔、北京、上海、深圳，杭州门店也在装修准备中。AP爱彼·现代美学所有项目均由韩国专家操作，与传统观念里的韩国流水线整容不同，AP爱彼·现代美学的每一位专家在细分领域更为专注，手术前会根据每一位顾客的自身特性来规划不同的手术方案。 与一般的吸脂手术不同，AP脂肪精雕新概念是利用无痛微创的技术，去除影响身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
核心提示：走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖的错误走路姿势。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
现在很多的朋友都非常的关心大腿的运动减肥方法有哪些，因为对于大腿减肥来说，由于是局部减肥方法，所以很多的常规减肥方法效果都不是非常的好。那么大腿的运动减肥方法有哪些呢? 对于大腿的运动减肥方法有哪些这个问题来说，专家告诉我们，您可以先来试试运动减肥方法： 1、两腿张开至与肩同宽。使腰和腿变细。此外，还与反向倒立功有着相同的效果。 3、尽可能地屏住呼吸，之后在呼气的同时增加上身弯曲的幅度。必须将膝盖和腿后侧伸直。做3回以上。...
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