管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
别总依赖电梯啦，八楼以下的上班族们就多尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的过程中，可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。为了达到最佳瘦大腿效果，爬的时候最好采取一步两个台阶的方法，上半身要保持挺直状态，速度不用过快，不觉得费力就好。 高抬腿也是很好的瘦大腿运动，可以有效的消除大腿脂肪。身体站直，然后单腿轮换，做抬起运动，双臂也随着身体自然的摆动。高抬腿运动后，要按摩放松腿部，以防形成肌肉。高抬腿运动不仅有很好的瘦大腿功效，还能帮助拉伸腿部线....
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
不少MM有大腿粗壮的烦恼，一穿短裙短裤就暴露了，美美的夏天怎么能让粗腿毁了呢?那么怎么瘦大腿最快最有效?下面跟大家介绍几个大腿粗的减肥方法。 别总依赖电梯啦，八楼以下的上班族们就多尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的过程中，可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。为了达到最佳瘦大腿效果，爬的时候最好采取一步两个台阶的方法，上半身要保持挺直状态，速度不用过快，不觉得费力就好。 高抬腿也是很好的瘦大腿运动，可以有效的消除大腿脂肪。身体站直，然后单...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
如何快速瘦腿，最快的瘦腿方法是什么?美腿是展现完美身材不可缺少的一部分，但如果腿上堆积了脂肪那就显现有些不完美了，因此如何瘦腿成了爱美者关心的话题，腿部吸脂是目前最为有效快捷的瘦腿方法，得到了无数爱美人士的亲睐，下面北京雅靓吸脂专家将为大家详细介绍一下腿部吸脂术，想了解的朋友不妨也来看看吧。 通常腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术，因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
小柯姑娘觉得自己体型有点胖，到杭州康桥一家美发店做了穴位埋线，还节食二十多天。她觉得减肥效果不太理想。 小柯姑娘身高一米六左右，体重一百二十多，她一直觉得自己太胖，试过运动减肥，但最终没坚持下来。4月份到杭州康桥路这家“朗逸造型”做头发，店员说他们和一位美容师有合作，可以为小柯做穴位埋线，原理和针灸差不多，做一次能减五到十斤，姑娘听了很动心，花四千多块做了一次穴位埋线。 小柯：“就说穴位减肥，不用节食，过程中自动就瘦了（穴位减...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。 对于减肥来说无外乎就是管住嘴，迈开腿，如果一味的进行锻炼，但是却不注意自己的饮食的话，减肥效果也是不会好的，有的人可能只是关注热量的控制，但是却不注意脂肪的控制...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
1.有节奏的原地踏步,双手摆动,抬高膝盖原地踏步,尽量使力量提升至腹腰加速呼吸率,平衡左右跑步力量,连续20——30步 4.后膝下沉跪下,双手手指交叠,手心向前推,身体往下沉,直到前腿呈90,后小腿与地面平行,伸展后跟腿保持身体平衡,停住10——15秒1——4反复2——4回后换边操作。 1.伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方丽:两臀下垂,一腿屈膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸直至与地面平行；或者在同一位置,另一条腿向侧伸直,...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
面部吸脂效果好吗好的形象不光要有忄生感的身材，脸蛋是否好看也很重要。精致俊美的小脸是每个爱美女忄生都梦想拥有的，但是肥胖是影响人面部形象为常见的问题，很多爱美者的脸蛋都是肥肥的，因此脸显得大而难看，因此需要选择有效的面部减肥方式进行面部减肥。面部吸脂是现在解决面部肥胖为有效的方法，那么面部吸脂效果好吗?下面就此问题看一下美莱医疗美容醫院医生的介绍。 美莱整形醫院的医生介绍：面部吸脂是利用吸脂手术式，在超声波和负...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
继2008年“零度可乐”在上海推出后，今年可口可乐公司在日本又推出了一款新产品-CocaColaPlus，俗称“吸脂可乐”，一时间火爆网络。 据网络上的宣传称，可口可乐公司耗时6年研发出来的这款CocaColaplus，最大的亮点就是每瓶（470mL）可乐添加了约5g的“难消化性麦芽糊精”,能够增加饱腹感，减少食物摄入，并且抑制饭后血液中的中性脂肪的升高，此外，还有 ，5g麦芽糊精的作用可能不太明显。与其说是麦芽糊精的作...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
告别了可以穿长裙子的炎炎夏日，打开衣柜，看着长裤和短裙，再捏捏自己的萝卜腿，实在郁闷地把衣柜门重重地关上，一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。 告别了可以穿长裙子的炎炎夏日，打开衣柜，看着长裤和短裙，再捏捏自己的萝卜腿，实在郁闷地把衣柜门重重地关上，一股讨厌自己肉腿的心情油然而生。当我们在埋怨自己没有时间做运动时，不妨看看自己有没有养成瘦腿的良...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
决定手臂吸脂价格的因素有哪些呢?随着人们生活水平在不断提高，手臂吸脂价格成了很多的爱美人士所关心的话题，那么决定手臂吸脂价格的因素有哪些呢?那手臂吸脂减肥多少钱呢?下面我们看看上海基地整形医院专家的详细介绍。 一般来说，手臂吸脂是一项不大的手术，手臂吸脂价格是根据吸脂的部位和多少来决定的，一般没有特定的数目。由于吸脂手术多是按部位收费，而手臂吸脂的取点很小，所以价格一般都是不高的，安全性也有保障，爱美的朋友可以放心选择。 2、上...
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