管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
蜂蜜具有多种养生保健的功效，蜂蜜可以排出人体内的毒素，具有排肠毒的作用，同时还具有润肠道的功效方面，可以起到瘦身减肥的作用，能够避免脂肪的堆积，能够维持正常的体重，每天喝一杯蜂蜜水，可以保持排便通畅，能够避免便秘和痔疮的产生，五大蜂蜜减肥方法，下面我们具体了解一下。 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-13)
生姜具有调节机理平衡的效果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实饮食是可以改变体质的。但是中医讲过长期坚持正确饮食，可以改变体质，想在短期内改变体质，就得有针对性的采用快速食疗方法。 这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。 姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
皮肤黑，可以通过化妆发色来协调，身高不够，可以穿高跟鞋来改变，可是如果肥胖呢?不减下来穿什么都不好看，直接影响颜值，让人对你瞬间兴趣全无，所以胖妹子们必须提早把减肥提上日程，不要明日复明日，就从现在开始吧!可是，哪款减肥产品最有效呢? 平躺，手自然放在身体两侧，背部紧贴地面，一条腿向前伸直，另一条腿向身体收紧，好像轮流踩脚踏车一样。最快的减肥方法伸直的腿尽量接近地面，利用腹斜肌力量向异侧收紧收起身体，每个动作到位，两侧保持平衡，保...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。 是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为，它是减肥食物中的佼佼者。据报道，日本等国人们以食梅子及其制品“梅肉浸膏”、“浓缩梅汁”、“梅子密饯”等来减肥风行于世。 魔芋中除含多种营养物质外，还含有一种其他植物中少...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
不想出门但是想健身怎么办？室内健身要怎样做呢？室内健身有哪些项目呢？实际上室内健身是不困难的，只要合理让自己身体得到锻炼就很好了，但是追求健身锻炼不能急于求成，需要一定适度的过程锻炼。 现在大家越来越追求健康，健身运动也就成了大家的首选，当然传统的瑜伽等室内健身运动已经是不能满足大家的需求，必须要找到新型的健身方法，下面就给大家具体的介绍几种新型的健身运动，以此来帮助大家保持一个良好的身材。 所谓舞蹈瑜伽就是舞蹈和瑜伽的结合，它...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
一般来讲，运动和减肥的关系是比较密切的，适当运动可以有效促进减肥，但是对于很多女性来说，因为一些时间和个人爱好的原因，往往对运动的兴趣比较弱，宁愿节食也不愿意选择运动。但是，懒人也有懒人的运动方式，如果你不想运动但是还想健康瘦身，试试这份“懒人瘦身法”~ 早上起床时伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。伸懒腰可以拉伸肌肉，激发细胞活性，加速代谢。建议大家在早上养成使劲伸懒腰的习惯，非常简单易学。 平躺于床上，双腿曲膝抬...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
是不是有很多人跟我一样很懒，却又想减肥的猪猪女呢？我一直找不到一种适合自己的减肥运动，有时找到了却又没有认真地做过，就算做了也是坚持不了多少天，都是感觉太累了，几天看不见效果就放弃了。 现在，发现一款瑜伽的运动减肥，不知道会不会有效，因为不需要太多的时间，听说还有很多功能，做了几天感觉还是轻松了不少，期待以后的效果。只要我们每天做十几分钟，这套瑜伽还可以促进循环，伸展肌肉硬的地方，还能达到按摩身体器官的效果。 练得标准的话还可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
没错，睡觉也是一种减肥方法。科学实验证明：人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。此外，当你缺乏睡眠的时候，你不仅仅是想吃东西，而且特别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。这样一来，睡少吃多，怎能不胖？...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
在众多的减肥方法中，腿部吸脂减肥无疑是很受大众欢迎的一种减肥方法，因此也有许多爱美者想尝试腿部吸脂减肥，那么，腿部吸脂减肥贵不贵?要多少钱呢?来看看雅靓整形美容医院专家的介绍吧。 如果你想要做抽脂，首先你一定要清楚你自己哪一个或者哪几个部位需要抽脂。腿部吸脂多少钱的标准要根据你需要抽脂的部位和抽脂量的多少来定。 不同的医院的收费也不一样，但是也不可图便宜而选择一些小的医院，虽然价格上会稍便宜一些，但是抽脂效果是很没有保障的，并且...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
减肥必须要努力，有些人为了减肥，拼命的忍耐饥饿，有些人为了减肥，努力的挥洒自己的汗水。可是有些人既想减肥又不够努力，也没有足够的毅力，那么该怎么办呢？有一些懒人减肥法既不用节食，也不需要运动，只需要坚持下来就可以帮助我们成功的瘦身减肥。下面我们就来了解一下。 是不是很难想象，呼吸也可以使我变瘦。深呼吸减肥法其实是有科学依据的，根据最新的科学研究表示，如果每天都能利用几分钟进行深呼吸运动，可以帮助我们促进血液循环，加快新陈代谢，这样...
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