管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
将蜂蜜与白醋以1：4的比例混合成为蜂蜜白醋水，早餐前20分钟空腹饮用，午餐与晚餐后立刻饮用，对于减少油腻、排毒养颜有着很好的作用。 将一大杯南瓜汁与蜂蜜混合，每天晚上喝2-3次，或者是将南瓜汁与蜂蜜水混合饮用，便能够起到很好的减肥效果。 将芹菜清洗干净，切成小段，榨汁，榨出的芹菜汁加入适量的蜂蜜，每次吃饭前喝一点，可以有效减肥。 早晨起床后的第一件事最好喝上一杯淡淡的蜂蜜水，以给身体补充水分滋润肠胃，加速新陈代谢。早餐过后，再...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-12)
生姜是具有减肥和美容功效的食物,而红茶本身又是温性的食物,对于寒性体质和肥胖的人群来,生姜红茶绝对是一款不可多得的佳品,下面是生姜红茶的减肥法介绍。 在正餐之后就不要吃任何东西了饮用一杯生姜红茶,喜欢甜食的话就放多点蜂蜜,一天饮用1-6杯,而且要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道哦! 胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥,早餐吃这些一天下来你会发现小肚子变柔软了,排泄非常畅快。 第一天:准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-10)
妹子们都着急减掉肥肉，露出小蛮腰、大长腿，但很多妹子使用的方法实在太伤身，春雨君想劝住她们。 有些方法要求减肥者在2-3周内仅仅吃一种或几种食物，比如黄瓜鸡蛋减肥法（只让吃黄瓜和鸡蛋），喝圆白菜汤减肥法，每天吃柚子减肥法。 首先，每天吃同样的食物是非常无聊、反人性的，我们很难坚持单调的减肥计划。 其次，这些减肥法往往严格限制了每一大类的食物，即为限制了碳水化合物、蛋白质、油脂中的一种，这样会导致营养不良。 这些方法往往会推荐...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-10)
号称两周瘦25斤的3337减肥法受到了越来越多妹子的追捧，也遭受到了一些人的质疑和批评。号称史上最残忍的减肥方法到底有多残酷呢?这样的减肥方法又是否科学?感兴趣的MM们跟小编一起来看一下吧。 3337减肥法就是将食物严格按照3:3:3:7的比例来分配，限额限量安排每天的食物，两周内达到非常明显瘦身效果。3337减肥法一共有两个周期，每个周期又分成3天、3天、3天、7天四个阶段，在这两个周期内，都对饮食进行了严格的控制，于是号称一个...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
不知道大家有没有听到过一句话，冬天不减肥，夏天徒伤悲;春夏不减肥，全年徒伤悲。可见减肥成了一年四季当中爱美人士不断关注的话题。尤其每当夏天来临的时候，各位爱美女士真是有人欢喜有人忧愁啊，欢喜的是终于可以把自己打扮的漂漂亮亮清凉的出门啦，愁的是身上的赘肉又凸出来了，很多漂亮的衣服都没有办法穿，这个时候如何减肥就成了大家都关心的一个话题，可是用什么方法来减肥比较健康，怎样减肥才不会反弹呢?最近风靡网上的鸡蛋减肥法很多人都有听过，今天小编...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
？网上流传的21天减肥法你是否也想试试？有人说21天减肥法不科学，也有很多人减肥成功，21天减肥法有效果吗？当然减肥有效果了，通过21天饮食运动的调整，形成一个健康的生活习惯。21天减肥法只需三个阶段快速甩肉，赶 那么，你收获的不仅是体重方面的变化，更是让你一辈子受益的健康的生活方式。 21天减肥法第一阶段前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段，可以用蜂蜜水） 这3天主要是为了让我们脱离对食物的依赖心理，并且排出体内...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
但黄瓜鸡蛋减肥法也并不是百利而无一害，它会让你头晕想吐，只瘦掉几斤。当然，瘦多少还是要看个人体质。有些人使用这个方法之后很快就会反弹，但是如果你使用得当，是不会反弹的。减肥是一件需要切实行动的事情，努力去做比喊口号要有用得多。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
如果说我们采用一般的减肥方法,每个月大概可以减掉两公斤左右的重量。我们可以自己算一下,如果想减到标准要多长时间呢。对于很多人来说,可能要奋斗2-3年。在这么长时间内,我们必须要坚持运动,控制饮食,相信很多人都接受不了。下面我们就介绍几种可以帮助我们快速变瘦的方法。 这种减肥方法要求我们用黄瓜和鸡蛋代替三餐,如果我们能够坚持七天,任何类型的肥胖,都可以成功的瘦下来。这种减肥方法的原理在于:黄瓜中含有非常丰富的胶质,可以帮助我们促进新...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
近期非常流行黄瓜鸡蛋减肥方法，很多人都争相模仿这种减肥方法，其实并不是每一种减肥方法都是适合自己的，所以我们也不能够盲目的追求一种减肥的方法。其实鸡蛋黄瓜减肥法就是吃一些热量比较低一点的食物，达到一定的减肥效果，适合一些高脂肪的人。 并不是说我们每天只需要摄入低热量的食物就可以了，因为如果我们每天都吃热量非常低的食物，长久下去我们身体的抵抗能力肯定会变差，这样也会造成减肥反弹，所以在减肥期间我们的饮食也要均衡。其实黄瓜鸡蛋减肥法就...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-09)
对于每个容易发胖的人来讲，可能都有一段减肥辛酸史，其实肥胖并没有人们所谈到的那样可怕，这里小编要改变大家这个想法，我们不吃药，不折腾，也可以减肥。下边有几个简单小方法可以选择一个试试看最佳减肥方法一：喝水减肥方法 我认为人水之间也有合不合得来的关系。每餐前喝二杯自己喜欢的矿泉水，起床和沐浴前各喝一杯，合计八杯大约1.5公升。不但食欲被压抑，感觉肌肤的弹性也比减肥前好得多。一个月约减二公斤。 我基本上是饭前二杯，虽然有时候没办法做...
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