管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
那个减肥导师真的很专业，她根据我的身体情况帮我搭配了糖果和果汁的减肥方案，一个月吃下来我瘦了24斤。整个人精神很多，一次我在街上偶遇前夫他惊讶的看着我，过了几天他不停的给我打电话说要复婚，我觉得他真的很可笑！！女人还是要有资本，让那些曾经看不起你的人都见鬼去吧！想减肥的女生可以加这个减肥导师的微信：ak5713 漫地漫天养生之道不务正业摇头摆脑工欲善其事，必先利其器火山汤海不学无术钻穴逾墙卑不足道如埙如箎移天易日心粗胆大鬼泣神号五...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
跑步机已经广泛的应用到人们的生活当中，跑步机不仅可以让身体得到锻炼，同时也具有减肥的效果，而且很多女性在减肥过程中，都会选择通过跑步机来进行减肥。毕竟，这是一种见效速度最快的减肥仪器。我们现在帮助女性了解一下，跑步机过程中正确的姿势。 在跑步机上应该挺直背部，中心微微向前，让头前端和脚掌大约维持一个直线，让跑步时的头和脚一起向前，才不会对脊椎造成伤害，甚至是形成腰椎盘突出的问题。所以，跑步的正确姿势是很重要的，跑步时可以稍微瞄一下...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
齐鲁晚报讯现在生活水平的提高了，可是生活压力却增大了，生活规律也乱了，致使很多人年纪轻轻就偏胖，大部分人都是肚子和腿上的赘肉多。那怎么减肥肚子和腿呢?大家不要着急，下面小编告诉大家几个减肥肚子和腿的方法，方法轻松有效果，不反弹哦。 齐鲁晚报讯现在生活水平的提高了，可是生活压力却增大了，生活规律也乱了，致使很多人年纪轻轻就偏胖，大部分人都是肚子和腿上的赘肉多。那怎么减肥肚子和腿呢?大家不要着急，下面小编告诉大家几个减肥肚子和腿的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
核心提示：各种各样的减肥方法让很多MM很难选择，下面减肥编辑根据功效推荐了几个很实用的减肥方法，坚持练习下去腿部腹部一定会瘦下来的。 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腿部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。 洗完澡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
好多人很头疼的是，明明自己身上并不胖，但是脸上却肉肉的。这样整个人都显得很胖。那么，今天教大家几个脸部减肥小窍门，这样你就可以重新拥有一张瘦瘦的脸庞了。 1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。这样连续做几次，每天坚持，可减少脸上的赘肉。 2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次。同样这样连续做几次，每天坚持，可减少下颌的赘肉。 3.嘴略张开，下颌...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
很多健身达人苦口婆心的劝说胖子们不要节食减肥，应该选择更加健康的运动减肥，但这依旧阻止不了节食减肥是一种比较受肥胖人群欢迎的减肥方法。深入了解后，还会发现有一部分人通过只喝水不吃东西来减肥。这种做法真的对身体很不健康！ 极减健身曾天真的以为，只有极少数人会选择只喝水的方式进行减肥。可真去调查后发现，原来是极减健身太天真。由于相似人群都有相似的话题，选择这种减肥方法的人也会聚集在一起讨论减肥经验。在百度贴吧“绝食减肥吧吧”中，关注人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
过长时间在外以及辐射的影响，很多人的皮肤上会参杂皮脂以及灰尘等混合物，从而在脸上形成污垢，经过空气的氧化变质后堵塞毛孔，从而使自己的皮肤变得暗黄，针对此情况的肤色暗黄，可以通过自身面部清洁工作改善肤色暗黄情况。雪肌精化妆水有几种,快速减肥方法小妙招，蔻琦蓝调 首先除了每天认真的卸妆和洁面外，每周必须进行一次深层清洁，然后再做一次去角质，这种方式可以帮助皮肤去除深层的污垢，疏通面部毛孔，让肌肤的吸收能力增加，从而改善肤色暗黄。雪肌精...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
想拥有性感迷人的平坦小腹？赶紧学习下面九个瘦腹方法吧，既简单又有效，坚持下去，拥有完美腹部不适问题。 偶像明星或运动员的腹部美得让人垂涎欲滴，但你未能练成和他们一模一样的平坦腹部。但这并不是让你放弃锻炼并一头扎向零食堆的理由，赶紧为自己量身订造一个切实可行的目标吧，这是你成功瘦腹的第一步。 想减掉腹部的脂肪，你得先审视一下你的饮食习惯和每天做多少运动。管管嘴巴，多运动，并且制定一个合理的饮食方案。最好戒掉油腻的汉堡和薯条(超值午...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
想减肥的念头，其实未必都出自于胖人。有些爱美的女生，明明已经身薄如纸，但也总是嚷嚷着要减肥。原因就在于她们总是不满意自己圆圆润润的“babyface”。脸上的婴儿肥，总是挥之不去，即使身体体重再怎么减轻，还是圆嘟嘟的脸。有没有针对脸部减肥的有效减肥方法?口碑最好的减肥产品能用于脸部减肥吗?最快最有效脸部减肥方法是何种呢? 这些只想针对脸部减肥，等特定部位局部减肥的爱美女生们，虽然有些敢于尝试传统的减肥药，或者从减肥药排行榜上，选择...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
核心提示：减肥怎样减肚子？无论是转呼啦圈还是仰卧起坐，都是依靠腰部和腹部的力量来进行，所以它燃烧脂肪的效率就会最大化，那么减肥的效果也就会格外的明显，市面上有很多减肥的产品，它或多或少都会有一些添加剂或者是其他有损于身体健康的成分。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食...
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