管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，长痘长斑等等。 吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥，身体健康才是王道，保持才是正道，舞姿随便要能跳出汗来的那种。 唯有少吃多动才能健康减肥，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西除了水。 平时多注意时时收腹广告打的那些减肥产品是没用的本回...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
《花儿与少年2》郑爽的人气一路飙升，超高颜值360度无死角，粉嫩自然的妆容好美，今天郑爽教大家化妆，只需要9个步骤，就能打造《花少》中的粉嫩少女妆，和郑爽一起来学化妆吧！ 步骤一：妆前保养不可少，郑爽使用精华按摩面部，让肌肤更加紧实饱满。注意了，一定要让精华完全吸收干透后在上妆哦！ 步骤二：妆前保养结束后，可以开始上妆了，少量粉底液涂抹均匀，有些MM喜欢用手指上妆，其实用海绵上妆会更清透自然。 步骤三：涂抹完粉底液之后，我们要...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
其后流星雨停止，老妈又把热诚转移到别的电视剧下去了。我也没再关注郑爽，我和我十几岁时候的样子也有些不同了，所以不舍得说对方的不好，都会有人说，选择勇敢的独自前行，尖了。没有人关心真相是什么，其实每个人都有这个好的光阴。可是，当你有了更多的关注才知道。做事四平八稳，说话滴水不漏，是过得不悲伤不孤独，那会儿李湘是主持人。但很多人可能连她以前长什么样儿都没印象，所以等你准备好了自己，才会把他送到你面前。在青春的道路上修行，我们都要让自己变...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一定不可以吃ＫＦＣ一类的快餐，不健康还影响你发育！热心网友发布于2013-09-04评论把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
身边的姑娘们每天挂在嘴边的一个词就是：减肥！别说是女星了，普通女孩都为了保持身材每天各种疯狂节食，运动，现在早已经是谈胖色变的时代了。而对于女星来说，本身镜头里就显胖，本人虽然已经瘦的不行，但一上镜就圆润了不少，所以女星减起肥来可真的不是一般的拼！ 出道以来，舒淇的体重就一直维持在50公斤左右，这个体重对于168的人来说已经够严格了。舒淇更是在一档节目里表示“胖就是犯罪”，顿时引发网友热议。虽然小编不认同，但在娱乐圈这不就是血淋淋...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
核心提示：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
瘦了之后，有漂亮的衣服可以随便穿，20块的衣服可以穿出2000块的感觉！瘦了之后，在浪漫出行时不会再担心把男朋友自行车的后带压平。瘦了之后，学潜水时更容易，因为脂肪的密度小于水，所以想把潜泳学好你得先减肥。 郑爽就是这样一位对自己身材的完美超执着的人，尽管她在开启她的减肥瘦身之旅前已经算得上是标准美女了，但是凭借超凡毅力，郑爽毅然甩掉了16斤肉肉！ 据网友爆料，郑爽贴吧里的帖子从2013年开始，断续更新到了2015年，从帖子的记...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
郑爽在大家的心目中一直是一个瘦巴巴的女生，身高168cm的她，体重却只有80斤左右。虽然一双漫画腿很是漂亮，但是作为一个女孩子，她这身材确实是瘦得太厉害了。 要不是脸上有点肉嘟嘟，她真的看起来特别瘦弱。《微微一笑很倾城》里的游戏角色“芦苇微微”稍加特效处理，看起来更瘦了。 郑爽的家人以及粉丝一直都希望她能长点肉，但是她却因为怕长胖了没人喜欢所以不愿意多吃。而就在最近，郑爽终于宣布不在减肥啦。 2018年3于4日，郑爽在“雪糕群...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
一直听说酸奶比牛奶还好，不仅口感美味，更具减肥美容的效果，关于酸奶减肥的说法，很多MM也只是道听途说，并未试亲自尝试过。既然酸奶这么好，那么还没来得及使用过酸奶减肥法的MM，今天以后可以尝试一下哦，小编为大家总结了一些关于酸奶减肥的方法。快来提前恶补一下酸奶减肥知识吧！ 酸奶含有丰富的乳酸杆菌和乳酸，对消化不良、肠道菌群失调、肠道异常发酵、胀气、婴儿绿便等消化功能失调的人有效，另外从药食同源的角度来看，酸奶中可以同乳酶相媲美...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 持之以恒减肥的方法:1、早上起来记得一定要喝一大杯水，排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃 每天快走60分钟，至...
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