管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
最有效的懒人减肥法?夏天来了，夏季是爱美女性展露身材的好时候，爱美的你也一定在为如何减肥伤透了脑筋。懒惰是减肥的克星?其实不然，只要你选择正确的瘦身方法，懒人也能轻松享瘦。 减肥方法有很多种，有些方法使人饿到极限最终导致放弃，有些方法又因减肥周期太长见效又慢而让人无法坚持，下面小编就个大家推荐几种最有效的懒人减肥法，让懒MM也能轻松瘦下来。 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
△一只脚微微前伸，这个动作会很酸，但是坚持下来不仅会瘦而且体型也会变得很好看！ 扫下方二维码或在通讯录中搜索公众账号yuejihuaxiaojie关注天津以市花为名的第一个本土美丽赛事...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
爬楼梯是很受白领欢迎的瘦身方法，但一定要掌握正确的方法，否则瘦身不成还伤身！爬楼梯减肥的正确方法是什么？下面教你爬楼梯减肥的正确方法，轻轻松松就能消除腹部脂肪，让大腿变细、塑造翘臀！ 爬楼梯是一项很普遍的运动方式，对减肥也有着非常明显的作用：据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是1000千卡/小时，这个数值时静坐时的10倍、走路的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球的1.3倍、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
核心提示：香油的味道比较浓郁，用它来做菜肴的话，不仅能促进我们的食欲，还能帮助消化吸收。而且，香油具有润肠通便的作用，能起到一定的减肥效果。所以，香油是能用来减肥的。那么，香油减肥方法有哪些呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 香油的味道比较浓郁，用...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
减肥可是女生们终生为之奋斗的事业，每天都是为了减肥，少吃，不吃，饿肚子。眼睁睁的看着美食不能吃的痛苦，估计对于吃货美女们来讲，真的是一种无法言说的酷刑。当然了关于女生们的减肥事业，向来都是有很多的方法，还有很多的偏方，什么鸡蛋减肥法，西瓜减肥法，还有苦瓜减肥法。 这其中虽然减肥的方法是千奇百怪，但是不管有多奇怪，还是有人愿意尝试。其中还有一种减肥的方法——经期减肥法。这种减肥的方法就是在月经来的时候不吃太多的食物，还有就是尽可能的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
那些年你遇到过的不靠谱的减肥方法，是不是让你悔恨莫及呢。因为这些不靠谱的减肥方法让你连1斤也没有减下去。最后还带来一身病。所以当你开始减肥的时候千万不要相信以下减肥方法。 大部分人认为减肥等出汗的多少，其实不是这样的。出汗只是让你的身体流失水分，而带走的脂肪也是非常有限的。而正确的减肥是通过提高身体的新陈代谢而达到减肥的目的。 人体出汗后会出现短暂的疲劳，这样反而会摄入更多的食物。所以出汗减肥可能达到增肥的效果。 局部减肥等于...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面，几分钟后腰就会很累，坚持15分钟。 每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也都能变瘦。 并不是所有菇凉都需要瘦全身的，只需要减去局部肥胖就好，快来看看吃什么会胖哪里吧！ 简介:腿粗穷三代，腰粗毁一生；脸大不是病，肚大要人命；每天给予你最专业瘦身指导！ 简介:拥有傲人双胸；让您在人生舞台上挺胸而立；做自信女...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
2017年9月26日，浙江杭州，范冰冰现身杭州某影院，为即将在全国上演的电影《空天猎》进行路演宣传。在路演现场范冰冰坐姿霸气，并不时撩拨秀发手上钻戒实力抢镜，她大赞未婚夫李晨导演为新片的辛苦付出，但同时不忘吐槽没有《空天猎》片酬的原因。 2017年9月26日，浙江杭州，范冰冰现身杭州某影院，为即将在全国上演的电影《空天猎》进行路演宣传。在路演现场范冰冰坐姿霸气，并不时撩拨秀发手上钻戒实力抢镜，她大赞未婚夫李晨导演为新片的辛苦付出，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
核心提示：经期减肥方法瘦全身可以吃薏米山药羹、大枣苹果泥一级山药红枣饭等食物。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 很多女性一生和肥胖斗争。月经来临，黄体激素下降，人容易闷闷不乐，情绪低落，会无缘无故忧郁及发脾气。睡眠不足的话，眼睛周围会出现色素沉着，皮...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-18)
核心提示：每天久坐的美眉下半身肥胖不可避免，现在教你一些减肥动作，帮你燃烧脂肪，减掉多余的赘肉。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 每天久坐的美眉下半身肥胖不可避免，现在教你一些减肥动作，帮你燃烧脂肪，减掉多余的赘肉。 把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，...
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