管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
寒风呼啸，大家纷纷裹起棉衣，可是棉衣保暖的不仅仅是你的身体，还有你的大肚子。那么肚子大怎么减肥呢?平时该怎样减肚子上的赘肉呢?目前减肚子最有效的运动又是什么呢?赶紧和小编一起去文章中看看吧! 1、酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。 2、酒精在体内代谢过程中促使NADH(一种酶)增加，该酶能促进脂肪合成的。 3、酒精代谢后生成乙酸，乙酸经过一系列代谢，还是可以...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
拥有完美的细腰是不少女性都追求的一种瘦身状态。在减肥的过程中，往往腰腹部的脂肪是最难减的。这需要减肥者付出很大的努力，而且还需要长期节制自己的饮食。一旦大吃大喝，腰腹部的脂肪可能又会卷土重来。有的减肥者不愿意在减肥的道路上持之以恒，宁愿选择腰腹部吸脂手术来减去多余的脂肪。那么腰腹部吸脂手术风险大吗?这是不少减肥者都比较担心的一个问题。下面小编就来给大家详细讲解一下上述问题，带你了解手术可能带来的后遗症，希望对您有所帮助。 腰腹部吸...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
核心提示：对于刚做完腰腹吸脂减肥的女性朋友来说，首先要注意饮食，手术之后千万不能吃海鲜和比较辛辣的食物，这样很容易会刺激到身体上的伤口。而且做完腰腹吸脂之后的女性朋友可以进行一些适当的活动，不要总是躺在床上休息。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 如今...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
在同济医院营养科门诊，不是用普通体重秤来测量求诊者体重，而是用一台“人体成分分析仪”来做测试。刘小姐光脚站在秤上，手握秤前把手，不到30秒，就可出具分析报告。 从报告上看，身高1.65米的小刘体重58公斤，属于标准体重，但体脂百分比达到31%，判定为脂肪过量型体型，身体年龄达到29岁。有着一张精致小脸的刘小姐脸红了：原来我看着不胖，其实是个胖子啊。 营养科专家姚颖教授指出，小刘属于隐形肥胖，也就是说身体脂肪过多。她指出，沉积在身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
随着生活质量的不断提升，越来越多的男性朋友开始关心自己的体型，并且迫不及待的想要减肥。其实，想要获得健美体型，一定要有男人最好的减肥方法的帮助。虽然时下网络上有很多关于男人最好的减肥方法的介绍，但是想要尽快减肥成功，还是应该听听专业健身教练讲解的男人最好的减肥方法，这样大家才不至于会走弯路。 正常人肥胖的原因不是吃的太多，就是运动的少。所以在我们进餐之后（食物还没有完全消化之前），千万不可立刻就懒在一个地方儿不去运动。否则我们的身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
建院，是经卫生部批准的妇产科专业医院，医院创建之初至今，治愈了无数的妇科疾病女性，也有无数个小宝宝在美中商都出生，留下了许许多多感人的故事，直至今日，还有许多老郑州人和年轻一代的女性朋友选择美中商都妇产医院。 9年来，郑州美中商都妇产医院很少做广告，主要通过前来治疗的患者们口口相传，但却吸引了全国各地乃至国外患者纷纷慕名而来。迄今为止，美中商都在案记载的治愈患者已高达150000，出生宝宝数量高达15000。 为回馈新老患者的信...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
的一大半空间，要想兼顾工作和减肥，那就需要找到一个高效的运动方法。今天就为大家带来办公室OL午间减肥方法，简单瘦身操运动，只需利用短短的午休时间，就能随时随地进行瘦身运动。 坐在有轮子的办公椅上，臀部最好只坐一半，双脚垂直，双手平放在腿上。把脚掌向上抬起，脚跟着地。然后脚跟用力把椅子向后推，直到你的腿完全的伸展开来。保持上半身放松，然后再用你的脚后跟把你的椅子拉回来。做12到15次，用3秒钟推出来，3秒钟拉回来。 挺胸收腹站直，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
减肥更是个人毅力的考验,一个体重200斤左右的男人,减少饮食是非常困难的。遇到饭局怎么办?男士们可以给自己点红豆捞,水果捞之类的低卡饮品,只要自己不饿,也就不对那些美食心生幻想了。其实很多男士对于美食是很享受的,不过减肥放在第一位的时候,口腹之欲也就需要控制了。 很多男人减肥之前,几乎都是吃饱了晚饭就睡觉。现在不一样了!减少进食后,晚餐不用花太多时间,你可以花更多的时间在和家人聊天上,或者来回在屋子里走动走动。晚上1——2点睡觉,...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。 1.各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
给大家澄清一个误区。许多人常常搞不清楚自己应不应该吃补药，该补的没有补，不该补的瞎补。有的人比较瘦，就认为自己应该多进补，有的人比较肥胖，就认为自己应该多吃排毒药，不能补，害怕越补越胖。 就拿黄芪做例子，它大补中气，与人参同功，是典型的补药吧？可是它却有减肥的作用，你相信吗？ 有一位很男性化的女性，整个身体完全看不到腰线。面如满月，后脖子上都是赘肉。她说，她前前后后吃了不知道多少种减肥药，有的当时见效了，过后却反弹得更厉害。 ...
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