管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
原标题：范冰冰1夜减5斤节目就未有公开冰冰的减肥方法范冰冰据香港媒体报道，之前播出的内地节目《挑战者联盟》中，范冰冰、李晨及林更新等挑战地狱式减肥，要在20小时内减去约1.17斤。经过一晚的努力后，冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目就未有公开冰冰的减肥方 据香港媒体报道，之前播出的内地节目《挑战者联盟》中，范冰冰、李晨及林更新等挑战“地狱式”减肥，要在20小时内减去约1.17斤。经过一晚的努力后，冰冰成功减去约5斤顺利胜出...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
范冰冰在采访中坦承因为彼此都忙于工作，李晨正在宣传电影，接下来还有电影拍摄行程，“没有定好什么时间，还要商量，还希望有稍微充足的时间吧，这是人生大事件，请给我们一点时间。” 范冰冰在采访中坦承因为彼此都忙于工作，李晨正在宣传电影，接下来还有电影拍摄行程，“没有定好什么时间，还要商量，还希望有稍微充足的时间吧，这是人生大事件，请给我们一点时间。” 范冰冰在采访中坦承因为彼此都忙于工作，李晨正在宣传电影，接下来还有电影拍摄行程，“没...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
有很多的朋友问过我，怎么样才能把肉肉快快的减下来。我的回答是运动+饮食，那么今天就看看明星是怎么饮食瘦身的。 【食谱】早上1杯盐水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯鸡汤+2个小苹果；晚餐2个小苹果+1片牛肉。 杨丽萍从不吃米饭，因为他认为米饭的碳水化合物很容易转化成脂肪进行储存，有人问她饿不饿，他说：我的热量已经够体能消耗，你也看见我跳舞，没有倒在舞台上吧！ 范冰冰为了减肥和健康，她的早餐都不碰肉，只吃高纤维麦片和低脂鲜乳，肉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
跑步是最常见的健身方法之一，可以说是方便，随时随地，零成本的健身途径。当然，其中不乏许多爱美的女生通过跑步来塑造自己的形体，无论是减脂还是塑形跑步都是不二之选。但有过跑步经历的女生可能会发现一个问题：自己通过长时间的训练，苦也吃了，汗也流了，但为什么腿越来越粗，甚至变成了肌肉腿，根本就没有实现自己跑步健身的初衷。其实相比运动量来说，更重要的是你的跑步方法，在许多细节注意，才能达到自己的目标。一下就是几种跑步方法分享给大家 其实，多...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
腾讯娱乐讯据台湾媒体《东森新闻》5月31日报道，艺人范冰冰曾自称“微胖界女神”，因为不爱运动又不太忌口，先前体重一度达到60公斤，仍以自己的身材为傲，坚持不减肥。不过，她最近出席戛纳影展，被发现似乎瘦了一大圈，受访时承认至少已减轻7.5公斤，全是因为受到男友李晨的影响！ 范冰冰出席戛纳影展惊艳各方，被问到是不是为了这场盛会，有特别努力减肥？她却直言不是刻意的，犹豫了一下才害羞笑说：“你知道，交了一个健身的男朋友，你总是也要有点收...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
在某期节目中，看着身材姣好的参赛的健美操女成员，“范爷”问起她们是如何保持身材的。女孩儿们说，她们不节食，只是控制少油少盐。“范爷”听后，如梦初醒，说自己就是因为口味太重，油盐吃多才导致肥胖体质的。 油的90%成分都是脂肪，用量过大影响到人体对食物的吸收，长年吃脂肪过高的菜肴，对心脑血管极其不利，还易诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。盐吃多了会导致肥胖，吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
自从公开热恋后，范冰冰和李晨这对国民CP每一次亮相，都成了低调秀恩爱、吊打单身狗的专项行动。25日下午，两人携手亮相深圳登台捞金，全程相伴甜蜜羡煞旁人。谈恋爱后人气身价三级跳的范冰冰，更是现场获地产商赠送一套房，如此豪迈作风让全场震惊，范冰冰又在台上爆料，称李晨的妈妈曾是当年建设深圳的“功臣”（资料图） 日前，风行摄影师目击到范冰冰与李晨吃饭，饭后范爷随李晨返回男友公寓。当天，范冰冰穿一条蓝色格子的宽大“袍子”现身，李晨则戴着棒球...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
原标题：年后开工第一天，春节你胖了几斤？100天健康减肥配餐范例第81天 今天是春节后的第一天开工，这两天看朋友圈很多类似这样的图片，就是那种春节前和春节后的对比图有感而发？这个春节你胖了吗？有没有被图片躺枪~ 这些图示都是来自我们的学员，并不高大上，但都是真实的图片，我觉得是很接地气的，因为这都是我们一日三餐日常的饮食~ 这样的范例写了很多了，大家有兴趣的可以多看看之前的介绍，一篇搭配范例你可能学不到什么，多看看，相信会对你...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
话说“减肥十年功，吃胖三分钟”，确实，“吃虽易，减肥不易”。再加上最近节假日特别多，还在减肥中的MM们要注意控制哦！！那去看看那些趣味减肥法吧！ 笑不仅使人心情愉快，还能有助减肥。美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，要求志愿者们不要说话，也不要走动，只能坐在椅子上看电视。最初给志愿者们看一些非常无聊的风光片。一段时间后，研究人员又给他们播放了5段喜剧片段，喜剧片使志愿者大笑不止。 每段时间研究人员...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-25)
你知道吗？肚子上肉再多都能减，只要有毅力以及正确的腹部减肥，那么肚子上肉再多都能减，下面就一起去看看腹部减肥小妙招。 每个人都希望自己有一个诱人的小蛮腰，然而现实却是一大堆的赘肉。其实腹部减肥很简单，下面就给大家介绍几种腹部减肥小妙招。 最近关于肚子上肉再多都能减在微博上火了，各大网友的经验之谈，腹部减肥方法大分享刷爆了整个页面。那么腹部减肥怎么减比较好呢？先去了解一下腹部肥胖的危害。 1.增加患糖尿病的概率。据统计，肥胖人群...
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