管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
废话不说,直入主题:如何在胡吃海塞的小长假结束之后快速瘦身,恢复一个职场女汉子的精气神! 科学方法是,从饮食和运动两方面入手!首先是饮食:多吃蔬果少吃肉,控制热量才有效。 这是爱酱从蒋欣那里学来的瘦身术,据说为了扮演《欢乐颂2》樊胜美,她有目共睹的瘦了30斤。 在蒋欣的食物清单中,几乎没有肉的身影。她说:肉类中多含有脂肪,所以我尽量不去碰。我的蛋白质都是从豆类、鸡蛋等食物中摄取的,这样能控制热量来源。 其次,水果和蔬菜是蒋欣...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
爱美丽的大S说：“我已经吃素近10年了，因为当年小狗生病，所以决定吃素1年，希望小狗早日痊愈，之后爱上了吃素。” 长期吃素让大S的身材保持的非常完美，连皮肤也如同20多岁的少女般吹弹可破。大S说，她觉得每一种动物的生命都该被尊重，一只狗、一个人甚至一个小动物，对她来说，没有生命等级分别，吃肉就像是吃死尸一样令她恶心难过。 这十多年来，她的观念不但影响了徐妈妈、大姊吃全素，连最无法接受素食的小S日前也开始一周吃三天，徐家俨然已成为...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
今日，第70届戛纳电影节落下帷幕。最具热点的人物还是范冰冰，首先是一头短发亮相戛纳，在众多女星争奇斗艳的路上，服装方面反倒清纯简单了起来。然而，最让人惊奇的是，范冰冰竟然瘦了。 然而不是因为特意减肥节食，李晨竟是最大的功臣。范冰冰曾自称“微胖界女神”，因为不爱运动又不太忌口，先前体重一度达到60公斤，仍以自己的身材为傲，坚持不减肥。 在接受采访是范冰冰坦言：“你知道，交了一个健身的男朋友，你总是也要有点收益的。”她透露，原本真的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
微胖界两位知名明星，除了范冰冰就属蒋欣娘娘了。因为天生骨架大，所以稍微胖点更显丰满。之前更是因为拍戏增肥 蒋欣因甄嬛传爆红，又在《欢乐颂》饰演“樊胜美”一角延续其高人气，目前欢乐颂2已经结束。蒋欣套路为了在戏中有绝佳状态，仅仅用了2个月成功减重30斤，真的佩服娘娘的毅力。 而不少粉丝表示想瘦就瘦，想胖就胖，真的很厉害！所以粉丝们也很好奇她的瘦身秘诀是什么？当然她本人也好不忌讳的说了出来。 其实蒋欣早在13年的时候就已经在微博中...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
说好了不减肥，有的女星却总是一言不合说瘦就瘦，忽胖忽瘦体质实在神奇，这种技能小编也很想get。 最近沉浸在爱情滋养中的范小胖变身了范瘦瘦，频频被曝光机场暴瘦照。这还是曾经那个放话不会为了身材减肥的范爷么。 更撒狗粮的是当被人问起瘦身秘诀是，范爷云淡风轻的说了一句：因为找了一个爱健身的男票。为什么人家谈了恋爱还能顺手减个肥?而我们没有男票还那么肥。 赵丽颖刚出道的时候也一直有着婴儿肥，之前为了《楚乔传》的女主人设疯狂健身瘦了8斤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
核心提示：为了苗条的身材，为了美丽帅气，减肥已经几乎成为了全动，但是，即便如此，快速减肥最好的办法有哪些，你知道吗？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 减肥也是一门学问，并不是盲目的进行的。毫无章法的减肥，不仅不能够达到减肥的目的，而且，还有可能损害身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
先一起来看看我从前痴肥的模样，如果已经让肥肉爬上身的女孩们也别担心，把我的减重方法学起来，让我们一起来轻松消消脂！ 要谈失控发胖这件事就要从我大三开始说起，其实我从小就不是甚么瘦子，有点肉肉的，不过也还好，都还只是稍微肉肉的而已。高中大约就维持168cm的身高然后55kg左右的体重。后来要考研究生，开始努力学习，完全不注意胡吃海喝，于是一发而不可收拾，体重一下子长到75kg。 入学时因为做了入学健检，所以我很清楚记得那寄到我家的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
前几天范冰冰亮相日本一档综艺节目。一下车，路人立马高喊着“冰冰~冰冰~”，追着去合照。 2.昨天节目中出现的中国女演员范冰冰太美太美了！其它国家虽然也美，但果然还是亚洲人水平最高啊~ 尽管范冰冰很美，有逆天的颜值，但实际上她的身材并不完美，上身胖，胳膊粗，可是她非常会穿衣，你看右图中的照片，就完美的遮盖了她的粗手臂，非常显瘦。 手臂壮、肩膀宽、大腿粗……你是不是也有这样那样的困扰呢？还在辛苦减肥，其实完全没必要，只要选择适合...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
看到美的事物，我们都会发自内心地赞叹一番，特别是看到荧幕上始终都以苗条性感视人的女明星们，更是羡慕不已。其实，有了明星减肥食谱的帮助，大家也能尽快瘦出完美身材。那么，明星减肥食谱究竟是怎样的呢？今天小编就为大家介绍了时下最热门的五款明星减肥食谱，赶紧来看看哪一款最适合你吧！ 瘦身是个永恒的话题，大家从未停止过讨论，但是瘦身成功的人却少之又少。时下网络上流行的明星减肥食谱，不仅瘦身效果赞，而且还兼具营养均衡，因此颇受肥胖人士的喜爱。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-15)
近日，范冰冰在出席活动时被演员张丰毅调侃道“一般人都抱不动范冰冰”，张丰毅一本正经道，“这是幽默吗？这是线公斤，你问问哪个女演员60公斤？”尽管爆料范冰冰“太沉”，张丰毅却并不担心范冰冰会因此埋怨自己，“她不敢啊，她出道就跟我演戏，是小妹妹。”（光明网） 其实像范冰冰这样的属于匀称美，微胖才是真美人，瘦得跟骨头一样还谈何美感？尽管如此平日里我们还是要讲究一些科学的饮食方法，这样才能瘦得健康美。下面就是小编搜集整理的女明星减肥食谱，...
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