管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
现在人们的生活水平越来越高，尤其是在吃的方面，更油腻重口味，而且现在好多的食物都含有很多激素，因此肥胖人群逐年翻倍增多，尤其是一些学生和白领，坐的多，运动少，还经常熬夜、吃夜宵，减肥日渐成了一个全民话题。在这个以瘦为美的时代，每个人都在寻求最好的减肥方法，不花钱的减肥方法，希望自己永远都是健康苗条的。因此小编今天整理了一些日常减肥方法，希望大家都能瘦瘦哒、美美哒。 摄入过多的热量是导致肥胖的重要原因，因此减肥首先要控制热量的摄入，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
如何健康减肥不花钱？减肥偏方，对于女人来说，减肥几乎是他们一生的追求目标，可是要想减肥必须首先要选对减肥的方法，有的女孩为了减肥可以一天都不吃饭，其实这样不仅达不到我们的目的，时间长了反而会对我们的身体造成很大的伤害。 首先一提到减肥方法，很多人都会选择节食，可是盲目的节食会对我们的身体造成很大的伤害，所以要每天都保证身体所需的营养，将平时的面食用鸡蛋，牛奶等等来代替。 其次就是每天喝大量的水，不可以喝任何饮料。因为水可以促进体...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
正在减肥抗战的你，是否也在为健身房昂贵的费用苦恼。那么有没有不花钱快速减肥方法呢?你需要的就是小编今天为你介绍的超简单节约效果超好的减肥法，让你在家不花钱一样能达到健身房效果。 不花钱快速减肥方法动作1：背躺在地板上，颈部放松，保持脊椎的自然弯曲。吸气5拍，慢慢吐气5拍，同时收缩腹部并起上体。 不花钱快速减肥方法动作2：仰卧在地板上，腹部收缩，并且双脚离地。背部需要尽量贴紧地面，同时颈部放松。呼气时把脖子梗起来，使头部离开地面，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
在物质生活极其丰富的年代，吃似乎已经不是问题，问题是吃还是不吃？不吃嘴馋，吃了长胖，都是问题，很多女孩为了保持一个漂亮苗条的身材，减肥就是自己永恒的话题。为了减轻自己的体重各种减肥手段对自己从不手软，然而，究竟该如何科学的减肥，体重下降就意味着减肥成功了吗？其实不然，短时间的减肥成功往往只是减少了你身体水分的含量，脂肪并没有减少，减肥其实是一个长期的过程，最简单的6个字：管住嘴，迈开腿。 在真人秀节目《挑战者联盟》中，众嘉宾挑战“...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
很多人都觉得自己处在发胖的阶段，都希望自己能够迅速的瘦下来，但是快速减肥的方法都会对身体有一些伤害，并且还会反弹，但是今天小编介绍的减肥方法，是不用花钱就能瘦哦，一起来看看吧。 一、弯腰捡豆子:每天晚饭少吃，只吃三至五分饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这动作:弯腰→直起腰板→放豆子到桌面→再弯腰→再捡豆子……这是一种自然而然进行的柔软体操运动，如...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
据台湾媒体报道，范冰冰[微博]睽违6年，28日为了手机游戏代言赴台湾，29日下午离台。这次来到台湾，她除了和“紫薇”林心如[微博]见上一面，也在28日被媒体拷问男友后，大方在微博上公开认爱，粉丝也纷纷开心祝福女神。 范冰冰此前曾在发布会上曾公开量体重，也曾在微博上曝光自己的“立毒誓减肥”的桌布；她28日为手机游戏代言来台，本人看起来脸蛋小巧、四肢也纤细，令人好奇女神的减肥之道。 范冰冰透露，《武媚娘传奇》历史背景在唐朝，女子服饰...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
》说实话，看名字，雷剧！但是看了不久前发布的打斗片花，迷妹收回这句以前的话。 现在观众看腻了傻白甜小莲花，像芈月传这样的大女主剧就崛起了。当然《锦绣未央》这种伪大女主就算了。 定档6月5号的《特工王妃楚乔传》集大IP，大女主，特工穿越（穿越被pass了）的新题材为一体，是真正的女权，全靠自己打杀，情爱第二，信仰至上，她的爱不是那种小情小调，很大气，很洒脱，很坚忍。 看了新版打斗片花，迷妹原本担心赵小刀的小身板撑不起，结果太惊...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
为什么花了很多钱还是瘦不下来？健身卡、减肥霜等什么方法都试了遍？下面编辑教你不花钱就能瘦下来的快速减肥方法，让你在家也能轻松瘦下来。 一、原地跑：在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑 最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用嘴巴，这样才能有效地保护气管。 然...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
戛纳当地时间5月28日，第70届戛纳电影节落下帷幕。担任本届戛纳电影节主竞赛单元评委的，身着Versace2017春夏高定灰蓝色礼服，与其他评审团成员共同亮相闭幕式红毯。在这届戛纳电影节中，网友们纷纷被范冰冰一个接一个的红毯秀给美到了。有细心的网友发现， 范冰冰一向是娱乐圈内“微胖界”人士的代表，粉丝们还给范冰冰起了一“范小胖”的外号。不过在戛纳颁奖晚会后，有媒体采访范冰冰时，夸范冰冰好像又瘦了。范冰冰大方的聊起自己的瘦身历程：“...
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管理员 发布于 8年前 (2018-02-14)
当你喊着要减肥时，看到最多的可能是各种“科学”瘦身食谱，各种燃脂小动图，这些眼花缭乱的减肥方法听上去好像hin有道理，可大多数人却并不能瘦下来，这是为什么呢？原来怎么管住嘴如何迈对腿也是有大学问的！ 演艺圈里为戏增肥减重的楷模不计其数，就比如本就娇小瘦弱的拼命三娘赵丽颖为《楚乔传》又暴瘦八斤…… 再比如双商两米八的娜塔莉·波特曼，为了更好的演绎《黑天鹅》中的角色疯狂减重18斤…… 虽然并不提倡大家在短时间内迅速瘦身，但为什么明...
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