管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
减肥，想要少走弯路，必须采用快速减肥方法，这样才能更有针对性，不至于出现反反复复发胖的情况。不过，时下网络上“快速减肥方法”众多，如何减肥才最有效呢？下面，就让小编来告诉大家时下最受欢迎的八种超快速减肥方法吧，助你早日甩掉赘肉，瘦出轻盈纤细好身材。 众所周知，减重≠减脂。如果仅仅追求减少重量，而不去降低体脂肪比例，甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分，那就是残害自己的健康，加速自己的衰老，降低自己的代谢率，这和减肥的根本目标是背道而驰的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
俗话说:窈窕淑女，君子好逑。想要得到男士们的青睐就要有窈窕的身材，减肥是窈窕身材的必修课程，那么，怎样减肥又快又好呢?今天，小编就来为您推荐9个1天瘦1斤的快速减肥方法，让你体内的多余赘肉轻松掉光光哦! 吃得过快往往就是摄入过多的重要原因。要知道的是，你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了，而狼吞虎咽就是进食过量的罪魁祸首。所以，不妨先在饭前喝一碗汤，然后减慢吃进餐的速度，这样，就是非常有效的减少热量摄入方法了。 散步...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
核心提示：很多人都想要减肥，不过对于减肥的方法了解的不多，知道的方法也比较过时，现在也不太适合用了，那么最新快速减肥方法是怎样的呢？ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 有一些人由于减肥方法的不当，导致很多努力都付诸流水，自己受苦之后还不能瘦下来，着实让...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
快速减肥方法介绍1、控制主食与甜食适当控制主食与甜食很多女生胖都是因为胃口很好，或是控制不住嘴巴，看见美食就想去尝一尝，结果就停不下来，那么可以通过调节主食递减法来控制饮食，每天减少一点点食物，将每餐的主食控制在300g左右，然后多吃一些五谷杂粮，尽量保证只吃到七八分... 在之前播出的《挑战者联盟》中，范冰冰及林更新等人挑战“地狱式”减肥，看谁在20小时内减重最多。经过一晚的努力后，冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目并未公开冰...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
每逢佳节胖三斤，一不留神就变成《云画的月光》里的胖公主，蛋糕、炸鸡、奶茶，统统都想吃，不仅有很多的饭局，而且还有不可避免的食欲，胖公主都知道克制自己的胃了，我们怎么能不行动起来。 人家那是特效妆容，你是真胖!《云画的月光》里的胖公主扮演者郑彗星可是只有47KG的萌妹纸，就是在剧中也是成功减肥的励志典范。戏里戏外郑慧星都为保持身材而努力，她近日受访提到如何保持好身形时表示：秘诀就是普拉提(Pilates)。这可是有明显瘦腹和修身的运...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。 汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。 另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。 蛋糕、巧克力、糖果、点心，不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
范冰冰获赠画，原来是蔡康永送的！12月16日傍晚，范冰冰在自己的微博晒出蔡康永赠送给自己的一副画作，这是一副幅关于玫瑰和女孩的图画，一个悲愤交加的小女孩拿出剪刀将要剪断长在自己鼻子上的玫瑰花，虽然画中 范冰冰获赠画，原来是蔡康永送的！12月16日傍晚，范冰冰在自己的微博晒出蔡康永赠送给自己的一副画作，这是一副幅关于玫瑰和女孩的图画，一个悲愤交加的小女孩拿出剪刀将要剪断长在自己鼻子上的玫瑰花，虽然画中涵义不甚明了，但这“女子与玫瑰”...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-12)
目前，从市面上对蔻琦酵素混合果汁饮品的好评中不难看出，蔻琦酵素混合果汁饮品的有效性和安全性。至今为止，尚一例因为服用蔻琦酵素混合果汁饮品出现不良反应的消费者，有权威机构的认证和检测报告，所以女性在选择时可以放心。蔻琦酵素混合果汁饮品，安全多效，天然精纯，对爱美的你而言，不仅是内调品，更是天然护肤品和健康减肥饮。蔻琦酵素混合果汁饮品之所以受欢迎，离不开其纯净无污染的原料与先进的生产技术。 在选择酵素产品时，特别是酵素液产品时，要注意...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-11)
范冰冰第一次出演的电视剧就是现在仍然非常火的《还珠格格》，虽然在这个电视剧里面范冰冰不是女主，但是凭借着她的姣好的容颜也是让很多人都认识了她，并且很多人对她都开始有了关注。随着范冰冰在演艺圈里面的摸爬滚打，现在的她俨然已经成为了一线的演员，并且拥有了超强的人气。 现在的范冰冰我可以说是有了家室的人了，跟李晨的恋情一公布就受到了非常大的关注，很多人认为李晨配不上我们的女神范冰冰，但是也有很多人为他们送出了自己的祝福，因为范冰冰的确也...
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