管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
荧屏上女星各个是身材较好，性感妩媚，其实，这都是她们苦练出来的。随着天气好转，不少网友发帖说：“3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥！10月相亲累，11月无人陪，12月无三围！”更有网友喊话：“天热了，胖子们，该减肥咯！”虽说减肥是老话题，可是咱们这些爱美的女士在减肥的问题上，可是一刻不能松懈！ 王霖，27岁，毕业2年，目前为公司设计主管，从一开始的身材...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
发布时间:2012年02月17日11:13进入复兴论坛来源：凤凰网手机看视频 在日本，“骨盆”体操是近年来瘦身的一大话题。有资料说因为支撑腰腹部的骨盆有所松懈和扩张所以容易堆积脂肪，不易减肥。所以通过一些有效的小运动收紧骨盆可以起到一举多得的作用。 这个动作在瑜伽或其他体操中很普遍，就是呈仰卧状，两肩紧贴地面，双手放在两侧，将背部缓缓抬高，就好像托起臀部一...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
快速减肥方法，减肥可以说是女生之间最为永恒的话题了，有的人为了快速减掉身上的赘肉，可以说是到处搜寻各种方法。今天小编就为大家总结了快速减肥的方法大全，让你健康的一月快速瘦30斤，瘦成一道闪电亮瞎所有人的眼哦。查看全文 对于女人来说，身材很重要!这个世界上不会有人不在乎你的外表而去探索你的心灵有多美好，如果你觉得那些人迂腐，但只能说你电视剧看多了，这个社会就是这么现实啊!所以说女人拥有好身材真的很重要...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
在讲究效率的现代社会，平板支撑因其方便、简单的特质成为倍受人们青睐的一项健身运动。 朋友圈、微博，到处可见晒平板支撑的照片。不少名人明星也加入了平板支撑的队伍。 商业大佬潘石屹和羽毛球运动员林丹PK平板支撑，潘石屹坚持了10分钟，林丹却只持续了3分钟，林丹惨败。 2017年7月21日，在成都CBBA中国健身设备器材展览会上，贵州省兴义市送水工王芝彪挑战平板...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
相信有过减肥经历的朋友们都遇到过减肥平台期，尤其是大基数减肥人群。刚开始减肥的时候体重一直在稳定下降，但是一段时间以后体重就停在一个数字不上不下，也并没有大吃大喝，运动也在继续，可体重就是不见下降，这究竟应该怎么办呢？ 当减肥遇到平台期的时候我们首先要做的就是修改减肥计划，因为长时间使用一份训练计划，很容易让身体产生适应性。所以在最开始定制减肥计划的时候就应该...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
苹果减肥法：又称“三日苹果减肥法”，方法是按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。但是在这三天里只能吃苹果，不吃其他水果和食物哦。三日即可减轻3至5斤。 早晨香蕉减肥法，方法是早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食，食用一个月后，可快速瘦下7斤左右 白粥减肥法：这是紧急瘦身餐，方法是一日三餐白粥随便吃，但是不能吃其它配菜。如果...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 动，也许大家耳朵都听得起茧了，但是能坚持下去的人又有几个呢，因此，只要方法是正确科学的，想减肥成功，关键还是靠坚持。不然，再科学的减肥方法也不会见到效果的。 循序渐进：然后，还要提醒大家的是，减肥也要遵循循序渐进的原则。目标一定要切合实际，一般最健康的减肥速...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
娱乐圈女星爱减肥是众人皆知的事情，下面我们就来盘点一下这些犹如脱胎换骨、破茧成蝶的女星们。 娱乐圈女星爱减肥是众人皆知的事情，下面我们就来盘点一下这些犹如脱胎换骨、破茧成蝶的女星们。 娱乐圈女星爱减肥是众人皆知的事情，下面我们就来盘点一下这些犹如脱胎换骨、破茧成蝶的女星们。 娱乐圈女星爱减肥是众人皆知的事情，下面我们就来盘点一下这些犹如脱胎换骨、破茧成蝶的...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
红豆，中药材名。本品为豆科植物红豆树的种子。秋末冬初采种子，备用。功能主治为：理气，通经。治疝气，腹痛，血滞经闭。 很多小妹妹在后台反馈为什么自己年龄并不大，也还是非常不好瘦下来呢！今天就来看看问题所在吧！ 白藜芦醇是一种从葡萄中提取出的高度活性的多酚类物质，具有预防癌症、提高免疫力等保健功能，同时对女性也是一款高效的保健护肤品。那么，下面就主要说说白藜芦醇怎么服用效果最好吧！...
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管理员 发布于 4年前 (2021-01-09)
在这个看颜值的时代，人人都注重自己的相貌和身材，但是身上的赘肉往往使人们很苦恼，很多朋友都想法设法地减肥，吃一些减肥药物等等。那么怎么样减肥比较好呢?减肥时适合吃什么呢?下面小编就给大家介绍一下。 适当地喝水有利于健康和减肥。据有关研究，每天喝1.5升的水，可以每年燃烧17400卡路里的热量，相当于人减了4.5斤左右。但水要适当的喝，不能盲目，喝的太多，水很容易聚集在体内，从而出现水肿。...
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