管理员 发布于 5年前 (2019-10-16)
没有人不想拥有苗条的身材，因为它不仅让一个人的颜值都要提升，还预示着一个人极度的自律和健康的生活。减肥最好的方式是运动和控制饮食，但是还有一部分人选择用用喝减肥茶的方式去进行减肥，那么喝减肥茶真的能减肥吗？减肥茶的误区与危害有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下。 很多的女性为了减肥都会使用一些减肥茶的东西，这些减肥茶其实不能说没有效果，但是它的效果是建立在损害人体之上的。首先大部分的减肥茶虽然标注没...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 手机软件Keep，可以定制食谱和运动方案，不仅是减肥，还有塑形、健美的选择，很多人在用。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 这款减肥食谱是比较健康的清肠排毒减肥食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试，坚持下去，让你3天瘦4到6斤。 早餐：白粥，五块克力架饼午餐：白粥，一个提子麦包晚餐：白粥，一碟炒菜。 如果你不嫌麻烦，还可以尝试一下西式3天减肥食谱...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-16)
生活小妙招:中医方法教你自制减肥茶,既减肥瘦身又保养身体,女生千万不要错过! 生活小妙招:中医方法教你自制减肥茶,既减肥瘦身又保养身体,女生千万不要错过!—在线播放—《生活小妙招:中医方法教你自制减肥茶,既减肥瘦身又保养身体,女生千万不要错过!》—生活—优酷网，视频高清在线观看 inputid=link4type=textclass=fn-share-i...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)
经常减肥的人士一定知道，苹果和燕麦是减肥很好的食谱，因为这两项食物的热量含量都比较低，同时可以帮助促进肠胃蠕动，排出身体毒素。如果将苹果和燕麦结合在一起，应该怎么吃呢？ 1：材料：苹果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麦150g。做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。功效：午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶，燕麦酸奶中加入了水果，让你吃的时候不会感...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)
每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8分～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。 知道合伙人教育行家采纳数...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)
大家除了关心吃苹果能减肥吗这个问题之外，同时还关心吃哪种品牌的苹果减肥，其实苹果减肥是不挑品牌的。各种不同种类的苹果都能达到减肥的目的，既然是苹果的话，其最主要的物质肯定相同，差异主要是外观、形状、口感而已，因此在选择苹果减肥的时候你完全可以根据个人的爱好习惯来选择苹果。 同时我们也不反对在减肥期间替换食用苹果的品种，认真地比较其各异的滋味，未尝不是件好事，同时还可以减少对苹果的厌恶感，因为人对单...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。第四天开始，饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。...
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管理员 发布于 5年前 (2019-10-15)
苹果减肥的方法①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶...
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